Styrketräning
Är nöjd med min kropp som den är
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Är nöjd med min kropp som den är
Skrevet 7. desember 2006 18.30
|
| Hejsan! Det var länge sedan jag var så nöjd med min kropp som jag är just nu. Hur skall jag göra? Jag vill inte få mera muskler, jag har inte längre så mycket fett att träna bort och jag är nöjd med min vikt som den är. Men jag vill och behöver träna styrketräning och kondition för mitt mående. Detta kanske inte verkar som ett så stort problem men jag har funderat på detta ett tag, fortsätter jag styrketräna så får jag ju större muskler!? Jag älskar att träna. Sen en sak till. Jag dricker ungefär 4-5 koppar grönt te varje dag. Te är vätskeutdrivande och jag undrar hur mycket vatten jag borde dricka per te kopp för att inte få vätskebrist. Någon som vet? :rolleyes: Puss & kram//lilla lina |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 8. desember 2006 11.11
|
| Tack tack tack för svaren :) Jag har inte kört på uthållighet så mycket utan typ 8 reps och har märkt, trots att jag inte tränat så länge, att musklerna blivit större. Skall börja testa köra flera, som du sade. Skall testa ett liknande schema ett tag också så får vi se vad som händer :) Grönt te for the win! Skönt nu kan jag dricka det utan att halsa i mig vatten på dagarna (mer än annars) Tack hörrni. kram på er. |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 9. desember 2006 06.52
|
| Funkar 1 timme simning lika bra som ett Aerobics-pass, mellan styrkepassen? Eller vad är bäst? |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 10. desember 2006 10.51
|
|
HakanLarssonWell... kroppsbyggare kör ju inte bara 3or ... de kör också mycket mängd ... och sen äter dom många nyttiga vitaminer ...
Liina, jag tycker att du kör på som vanligt. Ju större man blir, desto svårare är det att lägga på sig ytterligare muskler, så du behöver nog int oroa dig för att bli för stor... och är du orolig kan du ju kombinera det med rejäl konditionsträning ... jag ska springa Åland marathon, ska du?
/H
Spännande, nej jag har inte tänkt på det men det skulle vara en utmaning. När är det då? Tack för tipsen förresten.
|
|
Del RSS feed |
