Kost & Vikt
Äta istället för potatis, ris pasta??
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Äta istället för potatis, ris pasta??
Skrevet 26. juli 2006 08.12
|
|
 Fra: KarlsborgInnlegg: 16 Medlem: 9055 |
:confused: Vad ska man äta istället för potatis, ris pasta??:confused: Jag har hört så mycket att man inte ska äta för mycket av dessa kolhydratkällorna, MEN vad ska man äta istället? Vad finns det på marknaden idag som inte innehåller för mkt kolhydrater? Tacksam för svar:) //Karin |
|
Skrevet 26. juli 2006 13.43
|
|
 Fra: GöteborgInnlegg: 508 Medlem: 7137 |
Potatis innehåller 16 g kolisar per hundra gram, dvs. jättelite!! Det kan du äta typ hur mycket du vill, svårt att överäta det, du blir mätt innan det blir för mycket. Att jämföra med ris och pasta som innehåller kring 80 gram per hundra... |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 27. juli 2006 11.50
|
| Quinoa |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 28. juli 2006 11.45
|
| Man måste äta kolhydrater! Så ta inte bort ris, pasta & potatis. Byt ut snabbmakaronerna mot fullkornspasta med lång koktid, byt ut jasminris mot parboiled-, fullkorn- eller råris. Byt ut potatismos mot vanlig hederlig potatis. Ät gärna en kall potatissallad som du gör själv! Quinoa är ett bra alternativ också! Lycka till !!! www.kostradgivare.dinstudio.se |
|
Del RSS feed |
