Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Kost & Vikt

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Kost & Vikt

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

kategori:

Ernæring og vekt

Antall medlemmer:

283

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

M11luuvkthsc0ck0s8cs

publikhav Har trent

9

Sykling

tirsdag 1. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwmcJicj%7EA%40%5B_%40K%5DRyB%60Da%40JeBcIYuCa%40%7B%40%7DBj%40_DvAeBZoA%60A%5DQ%7BCuj%40IsCBuIMsCe%40uDaAuBSAg%40TaDhCiE%7CGyC%7CBkAhBOa%40Y%7DDsAKeAaAkAkD%5DYeBc%40QUi%40kFu%40mC%7BDeI%5BYiGdCgDl%40kCJ%7BAQ%7DP%7EA_BQoCu%40%7D%40%60A%7D%40b%40Yq%40YmDYm%40oCaAuJ%7B%40uCq%40sBs%40qEsCgCcCgDqE%7DAqJWk%40%5DMkBl%40u%40IoD_F_BaBcAm%40%7DAc%40u%40sBiD%7BBkBq%40s%40q%40cCaAaEw%40eEc%40iJY_LjCwJ%7ECyKjAaIpAoG%7CAkIlDkCdBeBb%40_KvEcAhBUDw%40KaAv%40eA%3F%7BFzCiEnAkBZiDBwCKi%40FkAg%40k%40PwHa%40mADsCx%40uAfAyA%60BmHpLcAx%40%7DMzGmBcIgBaCm%40sAiCuJIwAHqBd%40iBBo%40mAcBgBWMMhAsKOsA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:46 Distance9.40 km Kcal237 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 time 21 minutter siden
17fwkp8vr3esk00k80c4

Kajsa75 Har trent

55

Bli stark B

tirsdag 1. april 2025
Time00:54:58 Weight3804 kg Kcal369 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 timer 47 minutter siden
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke Har trent

9

Sykling

tirsdag 1. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ulnnJ%7B%7C%7BvCCwBo%40o%40%5DiDu%40mAkAbDiCnDqHzGqDzEoAxE_%40%7EEeBpJuAE%7BBiBi%40qIo%40uAgAbBcFxBsIhFyL%60GqBLiAiAaATcBa%40%5Br%40HbEYvJBnLr%40tL%40nQgElq%40y%40zAw%40bMGfBPjBy%40%7CKWpTv%40bSzBhPCdFdGxMzAjEfArExA%7ENTfS%5EhIy%40v%40NvFx%40rMxBzS%5CvH_A%60%7B%40c%40xCe%40%7EIL%7CEQjKU%5EgBw%40qAeBRLSr%40Ca%40z%40BNmBr%40XlAu%40Tm%40KmMvA_LTuDM_ORcCFuOXeIm%40eP_CeU%7B%40cR%5D%7D%5Bq%40aGJq%40%60A%7D%40HcAgFsP_HcPJ_GeAsEs%40iH%7B%40gVb%40sW%60%40sEIuDhAoOj%40mAd%40uJrBsV%7C%40kRBuNy%40mISmNh%40%7BIEyEv%40Ut%40Jt%40%5BpA%7C%40rCYdKuEzIoF%7EFuCrAcBP%5ERfHl%40nChA%7E%40nCChAqOlAqF%7E%40aBnCyCzK%7DJz%40uAx%40iCVFX%7C%40f%40nEn%40l%40%3FhCb%40P&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:16 Distance12.62 km Kcal324 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 timer 14 minutter siden
851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge Har trent

120

Annet

tirsdag 1. april 2025
Time01:36:21 Distance0.32 km Kcal441 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 timer 36 minutter siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

95

Stretching

tirsdag 1. april 2025
Time00:25:00 Kcal81 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 timer 56 minutter siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 1. april 2025
Time01:00:00 Kcal305 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment1
For 5 timer 57 minutter siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

101

Kondisjon -Gym

tirsdag 1. april 2025
Time00:10:00 Kcal48 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 timer 58 minutter siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

101

Kondisjon -Gym

tirsdag 1. april 2025
Time00:05:00 Kcal37 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 timer 59 minutter siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

92

Meditasjon

tirsdag 1. april 2025
Time00:30:00 Kcal58 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 5 timer 59 minutter siden
3459

Lindzan Har trent

49

tirsdag 1. april 2025
Time00:41:00 Distance3.36 km Kcal268 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 9 timer 59 minutter siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 1. april 2025
Time01:14:35 Kcal438 kcal
Blev bara bröst och biceps. 4-setare med tunga vikter och få reps. Stångrodd och benövningar fick jag skippa på grund av höften som är särskilt dålig idag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 10 timer 49 minutter siden
Duwgdtoaznk0s00g8kwg

Patsi ble med på utfordringen Träna 10 ombytta pass i april.

C43e59662ad022a58e9d801d3b93d6718d94b5dbf7d457b3490239fe2b617d8e

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdato : tirsdag 1. april 2025

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 15 minutter siden
Duwgdtoaznk0s00g8kwg

Patsi ble med på utfordringen Träna och motionera 1000 min i april.

06d25e75221cf38a3df29a55b8d18336ca11e4fddf6dd6ec1664e58eabc2c512

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : tirsdag 1. april 2025

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 15 minutter siden
Duwgdtoaznk0s00g8kwg

Patsi ble med på utfordringen Promenera 300.000 steg i april.

012a03313f02ccaee374cb5bfb78be791bbc89c87f9ec71a3fa3f77e49e0ca29

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Startdato : tirsdag 1. april 2025

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 16 minutter siden
Ao9pqcplrvsooow8w8c8

li.arvehell@gmail.com Har trent

155

WR66 Hantlar

tirsdag 1. april 2025
Time00:20:00 Kcal87 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 11 timer 57 minutter siden
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

162

Styrketrening

tirsdag 1. april 2025
Time00:19:43 Kcal142 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 12 timer 10 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

tirsdag 1. april 2025
Time00:38:00 Distance6.00 km Kcal626 kcal
Pass #11/50. Pass #46
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 13 timer 3 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

mandag 31. mars 2025
Time00:30:00 Distance2.00 km Kcal202 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 13 timer 5 minutter siden
M11luuvkthsc0ck0s8cs

publikhav Har trent

9

Sykling

tirsdag 1. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gb%7BcJmpn%7EAIUlA%40ZK%5CPx%40hA%60BSd%40Z%7EEdJfAxDvBmBbASzBDhBp%40hBpBpDlKRP%7CAgBzAeA%60Cm%40hAArBXxCFlBSz%40j%40zHBtBUbFaBnG_DhA%3F%60Au%40v%40PnAuBlJoEtBg%40%7CAkApKqEbAK%60Ac%40lCk%40bJuAnJcAd%40YnD%7B%40vDuA%7EGaB%7CB_%40dRvAzE%7CA%7EApAxAf%40bBfA%60Az%40RdA%5Cb%40fBh%40t%40d%40fBhBbDpEn%40NtBk%40%60%40N%7EBpLhEjFbDlCnEzBlBh%40bBXjIp%40xC%7E%40f%40dAXdD%5Cf%40l%40_%40n%40aAXIjDbAtAJjN%7DAlAGdCLpCy%40%7EAExGwBvE%7CJd%40nB%5ExETv%40dCv%40zAbDxAfA%7C%40J%5ClJjEbt%40Lx%40PNhBcAfASJF%3FhCZfDhF_Bd%40s%40BqAxB_%40vA%7DClBcC%7E%40%5BfAGl%40e%40vD_A%7E%40E%5CRNxDpBlGxCiDLFFd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:07 Distance9.02 km Kcal303 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 13 timer 32 minutter siden
50236

Tompster Har trent

67

Squash

mandag 31. mars 2025
Time00:50:00 Kcal450 kcal
1-3 lång match mot Henrik A
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 21 timer 24 minutter siden
No_medium_image

Lisber Har trent

152

Cirkelträning

mandag 31. mars 2025
Time00:40:00 Kcal338 kcal
Lagom pass för idag, var jätteseg i huvudet innan men gick rätt bra sen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 4 minutter siden
3diifacya02soc408k8o

B96annen@hotmail.com Har trent

120

Annet

mandag 31. mars 2025
Time01:06:38 Distance0.10 km Kcal197 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 23 timer 11 minutter siden
Duwgdtoaznk0s00g8kwg

Patsi fullførte utfordringen Promenera 300000 steg i mars.

912389110c7b8a536faf4795ae8b704a22d24d06220db67b036a28d2772189c0

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 23 timer 40 minutter siden
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 Har trent

88

BikeErg - Tempo

mandag 31. mars 2025
Time00:36:17 Distance19.50 km Kcal535 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 dag 0 timer siden
48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 Har trent

79

Stakmaskin

mandag 31. mars 2025
Time00:10:28 Distance2.50 km Kcal144 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 1 dag 0 timer siden