Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

kategori: Ernæring og vekt	Antall medlemmer: 164
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

For 535 uker siden

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

For 536 uker siden

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

For 576 uker siden

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

For 593 uker siden

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

For 615 uker siden

Visit message boards

Member feed

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Running - Treadmill

tirsdag 2. juni 2026

00:26:12

5.01 km

402 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 26 minutter siden

schizo Har trent

Weight lifting

tirsdag 2. juni 2026

00:57:31

334 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 26 minutter siden

publikhav Har trent

Löpning

tirsdag 2. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ab%7BcJmkn%7EAIuCnAg%40r%40uEmEcTwFeRm%40mAyCqQ_B_C%5DaBmBe%40wDoCQd%40KzGSz%40aSbV%7BC%7EFs%40v%40yAv%40mA%7CAwLnIg%40v%40D%60Kn%40%7EJh%40%7EZf%40%7EI%7E%40%7CGtCjNnBdTvAnDb%40f%40fA%5Cv%40IbBu%40%60F_DvIaHpG%7BCnEaA%60MsAtFaDRJXOvF_EzPmIfC_C%60JcNrCkBtAUDsAgAuJkAJQKgA%7BBeDjI%7D%40dAyAKuAsA%7DAu%40gBQcAJsChC%7BE%60Ck%40r%40iCdGw%40t%40gAoDBkFjEaQ%40sBOq%40gCkE%7B%40%7CEwAfMi%40DSSb%40yDYaBBcCb%40i%40dAKgAVFQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:02

7.51 km

560 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 50 minutter siden

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

mandag 1. juni 2026

01:00:00

269 kcal

0 1	For 10 timer 17 minutter siden

10 timer 16 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gåing

mandag 1. juni 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	For 12 timer 13 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 31. mai 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	For 12 timer 14 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

RonJoh Har trent

Sykling - Racer

mandag 1. juni 2026

02:06:06

52.71 km

1349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 timer 42 minutter siden

B96annen@hotmail.com Har trent

Gåing

mandag 1. juni 2026

00:35:29

3.30 km

194 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 13 timer 56 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

schizo Har trent

Running - Treadmill

mandag 1. juni 2026

00:26:32

5.01 km

370 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 14 timer 9 minutter siden

publikhav Har trent

Löpning

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Da%7BcJetn%7EAC%60%40Rh%40z%40Hj%40yEmAcEyBuLsHoWu%40oDo%40oFoD%7BIyAMiEmD%5D%7CHUbAg%40x%40eFbH_C%60CqKhPyDdDaAZQd%40S%3FwFnEqAl%40aA%7CADhKn%40lLn%40jYf%40dJf%40bElDfQzBzT%7CApCp%40f%40d%40J%7E%40GbDoBkAmPpBqDdAiHjAaAv%40cDx%40QxAuAt%40Yp%40kAlBoFdAcFpCsDZS%7ECWAuCFm%40V%5D%60AEj%40U%7CA%7BB%7E%40i%40jBEfBv%40lAuKSi%40_%40Bj%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:28

5.03 km

348 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 14 timer 15 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Løping

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:arjiJua%7BfBhBpHRjDtClDAbEb%40jDnQdVtFlCtBbIh%40%60FOzImAtPiB%7CDh%40bWs%40rHGbQlAfEBzFcBxEiHbGwCjEiADqAqBuC%5Cy%40v%40%7DB%7DCoCx%40qBkCe%40gBuAy%40A_%40jEsIp%40gNzB%7DEb%40yE%7E%40uBzAo%40nAsIb%40aK%60AaBGoCs%40Rg%40sAg%40%3Fo%40o%40_Ah%40cAk%40iBOkAX%7DAzAu%40Dc%40jA_%40Fg%40q%40q%40%7BEmA_CaBkLBmLNg%40jAc%40l%40wANmJwBuDWyBxEqGvB%7DEqA_He%40eJHw%40%7C%40k%40%60%40oG%5EA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:52

5.61 km

288 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 14 timer 30 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

schizo Har trent

Weight lifting

mandag 1. juni 2026

00:57:46

364 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 14 timer 41 minutter siden

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Vekttrening

mandag 1. juni 2026

01:05:33

372 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 5 minutter siden

publikhav Har trent

Sykling

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kxmcJqgj%7EA%40U_%40t%40Mt%40e%40VsAzCmBoIc%40eDQKmAF%7DA%5CUEMWsB__%40y%40qFc%40kBiBrAaCBOq%40AoIWwEa%40mC%5BeAa%40c%40S%3Fa%40TsC%60CcFvH%7DCxBy%40%60BOSYeEMOi%40Bm%40S%7B%40_AyAoDkBq%40QQm%40sFk%40qBgF%7BJiGjCmCj%40_CTyBYq%40%40gObBeBQyCu%40kArAs%40RSo%40SiDYu%40gCcAiJ%7D%40kB%5DwE_BwBsAcF%7DEcFeHyBUOQ_DwI%7DDoE%7D%40e%40sA%5B%5B%5Bi%40aBkCiBwBw%40gA_AwE_BqIy%40iHa%40cLlC_K%60DoKdAsA%5EeJtAqAh%40eAHcC%60AiF%60C%7DB%7EAqARgIrD_Bz%40w%40dBmAGy%40v%40eAAaGvCgBn%40aCn%40eCT_ICu%40k%40mBNaI%5BEiCa%40cCYcE_%40KaAAaAuBiF%60LcAYsBeBmA_%40uAOeAHcAXeBbBU%5DcAeEuEgIi%40Q%7BANoAsAmB%40CQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:18

9.04 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 16 timer 11 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

mandag 1. juni 2026

00:39:24

3.55 km

184 kcal

4 0	For 16 timer 28 minutter siden

sara.skbengtsson@gmail.com, damianbalon@icloud.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

mandag 1. juni 2026

00:30:00

60 kcal

7 0	For 23 timer 28 minutter siden

sara.skbengtsson@gmail.com, damianbalon@icloud.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 og Madde.K. har likt

moffast Har trent

Simning

mandag 1. juni 2026

00:30:18

0.70 km

215 kcal

Simning med jobbet. Ostrukturerat,

0 0	For 23 timer 54 minutter siden

publikhav Har trent

Sykling

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aa%7BcJuqn%7EA%3FRdAC%7E%40pAvBQd%40d%40bEpHtAjFjBqBvAY%60B%3FlCdAvAhB%7EDvKlCeCpAs%40vA%5DpAInI%60%40n%40ObAf%40zHAdDa%40%7EDuA%60GuCdA%3Fr%40s%40jAL%60AmBxKkFzA%5BdDuBnIiDtP_DbLiArIwChJ%7DBjAO%7EA%3FtOjAbGjBv%40v%40pCnAdCfBP%60A%5Ej%40hBj%40r%40d%40nDjE%60DtI%7C%40j%40lAHjHdJtErD%60FvBrBb%40jLfAzAj%40ZZt%40rF%5CRl%40ULRGdJvApZNVR%3F%60Cc%40%60%40Zb%40jHX%7E%40%7EAFlAXjFdDxAf%40bCLLRGv%40gAfCA%7EF%5BzAg%40h%40cA%5Ek%40p%40kCz%40Go%40tAO%7CEsA%5CiCIoFnAyCV%7DBx%40cAzDLf%40g%40hCgGjAmHl%40oAzBuAhA_%40z%40JtAvAXv%40VJzBc%40tCeAjBsCbDgC%7CEsHhCeBr%40UPFf%40dAn%40bEPjP%5CFdCSj%40m%40VEXf%40dAjFrAxXn%40nHt%40LfCy%40XLh%40tEhBlHvDkE%40X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:58

10.04 km

209 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 1 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Patsi ble med på utfordringen Träna 10 ombytta pass i juni.

D173bc0d39b65f624193dd81d61ff972e630b0cd4d4707d0dab44265339dd1ae

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdato : mandag 1. juni 2026

0 0	For 1 dag 2 timer siden

Patsi ble med på utfordringen Träna/motionera 1000 minuter i juni.

Bb6f260d8389df34a64d4f278ff30c852b04ae7d1e877372c7d9ff878a8c0a02

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : mandag 1. juni 2026

0 0	For 1 dag 2 timer siden

Patsi ble med på utfordringen Promenera 300.000 steg i juni.

Cb184e36c7eabecdf495163c2459402b7a47b6f7f351b4bbee5fd3d2a9466f5e

älkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en kämp...

Startdato : mandag 1. juni 2026