Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

kategori: Ernæring og vekt	Antall medlemmer: 153
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

For 544 uker siden

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

For 545 uker siden

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

For 585 uker siden

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

For 601 uker siden

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

For 623 uker siden

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Vekttrening

lørdag 1. august 2026

01:33:59

525 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 18 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Sykling

lørdag 1. august 2026

00:07:31

1.50 km

31 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 time 6 minutter siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Løping

lørdag 1. august 2026

00:18:00

2.00 km

296 kcal

Pass #44. Pass #114

0 0	For 1 time 27 minutter siden

maria1900 Har trent

Gåing

fredag 31. juli 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

0 0	For 1 time 28 minutter siden

maria1900 Har trent

Gåing

torsdag 30. juli 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

0 0	For 1 time 29 minutter siden

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Till från gymmet

lørdag 1. august 2026

00:15:00

117 kcal

3 0	For 3 timer 40 minutter siden

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Rörlighet

lørdag 1. august 2026

00:25:00

154 kcal

3 0	For 3 timer 41 minutter siden

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Milon

lørdag 1. august 2026

00:35:00

184 kcal

2 0	For 3 timer 42 minutter siden

marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Spinning

lørdag 1. august 2026

00:21:05

101 kcal

3 0	For 3 timer 44 minutter siden

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og dokan.dojo87@gmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Kardio på treningsstudio

lørdag 1. august 2026

00:20:11

2.43 km

248 kcal

3 0	For 3 timer 47 minutter siden

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og dokan.dojo87@gmail.com har likt

schizo Har trent

Running - Treadmill

lørdag 1. august 2026

00:34:54

6.06 km

446 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 7 timer 11 minutter siden

RonJoh Har trent

Sykling - Racer

lørdag 1. august 2026

01:44:12

43.81 km

1075 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 timer 33 minutter siden

schizo Har trent

Weight lifting

lørdag 1. august 2026

00:47:47

287 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 7 timer 49 minutter siden

Lews Har trent

Løping

lørdag 1. august 2026

00:51:04

10.01 km

628 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 16 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

lørdag 1. august 2026

00:30:00

60 kcal

2 0	For 8 timer 34 minutter siden

mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

Sheb_Be Har trent

Løping

lørdag 1. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sb%7BhJmxxmBlAwHtAcD%7CHuZPKpAd%40v%40z%40Jn%40v%40ZxAeCf%40%7BDzAoERsIf%40_Dj%40qANcEhAyCrDaFt%40uI%7D%40aDYoMc%40eCY%7DHqAmFTwBfAkBh%40Ov%40rDn%40Rn%40w%40b%40mBr%40q%40tDkAf%40BtA%7B%40FiDS%5BKcFs%40_F%40mEZUtAVb%40S%7EATf%40j%40%7CBRrFEjAmAr%40gBbAo%40%60AsC%7C%40iAhCoAfAqCFcCnAaDHgG%5C%7D%40%7CBk%40f%40%7D%40%5C_GfF_%5CfAcD%60Bq%40jA%7DBX_G%5B%7BHZsCM%7B%40cAiBiAgHwA%5BwBoFuAdH%5CnJm%40%7CDoBhC_AjL%7BCzCgAtBa%40MeDz%40e%40O%3F%7CAg%40%7ECo%40j%40q%40zGkCpFkDzAo%40%60CYtDFlHj%40lHw%40p%40%7DA%60DaBzEaAvAkAh%40s%40hDRtHz%40pDRrKbAhEVrDhCvFd%40vIAdFv%40nHGbDm%40vEOzIT%7EM%60%40zAZ%7CEa%40xIuAbFqAhLHnN%5DrHo%40%7E%40u%40fC%7BAr%40u%40sC%7BAyA%7DBwHw%40_%40_BvAaCnL_Ap%40uC%7CE_B%5Bw%40r%40%7DBlEs%40%3FmAsAoAgJ_CsCkAmC_AoFs%40D%5Bj%40e%40_%40WR_ArE%40lA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:31

9.64 km

689 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 26 minutter siden

Patsi ble med på utfordringen Träna 10 ombytta pass i augusti.

0e4fa20e675e9ae4a5a86f71cc5cda4067e9f60081f4879b317b28186d3b2672

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdato : lørdag 1. august 2026

0 0	For 12 timer 53 minutter siden

Patsi ble med på utfordringen Träna/motionera 1000 min i augusti.

Abcaebb775e12ccc744787b5e822db07a459b80786373fbdf2d9d57522a11985

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : lørdag 1. august 2026

0 0	For 12 timer 53 minutter siden

Patsi ble med på utfordringen Promenera 300.000 steg i augusti.

80215e013ab6ebfb5328a146a7cff18b9c7939d4915e7a47dfe87427b097a8c0

Välkommen till utmaningen där alla kan bli vinnare. Det handlar inte om att komma först utan att klara 300.000 steg totalt under månaden. (= ca10.000 steg per dag i genomsnitt). Du tävlar alltså mot dig själv! Klarar du utmaningen är du en vinnare. Når du inte ända fram är du ändå en käm...

Startdato : lørdag 1. august 2026