Kost & Vikt
Bästa maten efter sen träning?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: Bästa maten efter sen träning?
Skrevet 21. februar 2011 14.45
|
|
Proteindrink av god kvalite och lite frukt skulle jag rekomendera. Och kanske en kopp varmt gott grönt te. Då får du i dig minimalt med kolhydrater, Samt att du bibehåller förbränningsproceduren. men ändå energi till rätt ändamål. Mättnadskänslan får du av proteindrinken. Lycka till! :) Bilder
|
|
Re: Bästa maten efter sen träning?
Skrevet 5. mars 2011 15.03
|
|
|
Innlegg: 5 Medlem: 60265 |
Mycket bra fråga,jag undrar just det samma! Jag äter 2 ägg,frukt och mycket vatten! Är det okej? |
|
Ta bort bruker |
Re: Bästa maten efter sen träning?
Skrevet 22. mars 2011 13.41
|
|
Ät ingenting. Kroppen kommer ta det den behöver av dina reserver. |
|
Ta bort bruker |
Re: Bästa maten efter sen träning?
Skrevet 11. april 2011 20.59
|
|
Jag brukar äta 2 ägg och lite keso och en wasa knäcke med fetaost på, |
|
Ta bort bruker |
Re: Bästa maten efter sen träning?
Skrevet 12. april 2011 10.35
|
|
jag brukar alltid äta efter träningen! fattar inte hur man ska låta bli äta när man blir så hungrig av träningen. Det viktigaste är att äta bra kost och ingen sån proteinshake, utan riktig mat. |
|
Del RSS feed |
