Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Sport

Behöver hjälp

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User ashtanga

Page_code

Document Re: Behöver hjälp Skrevet 27. oktober 2008 18.52
35959 Fra: Stenungsund
Innlegg: 7
Medlem: 35959
Vet inte vilken intensitet fotbollsträningen är på, men något som fungerar bra är att träna antingen innan eller efter ordinarie fotbollsträning. (jag har tränat fotboll för längesedan och då funkade detta bra för mig) Styrketräning är nog att rekommendera innnan fotbollsträningen. Konditionsträning kan du köra efter fotbollsträningen. Ett bra komplement till fotbollen är gymträning & yogaträning. Lycka till med din träning.

User_female ebistrom

Page_code

Document Re: Behöver hjälp Skrevet 9. mars 2009 10.16
41573 Fra: Solna
Innlegg: 95
Medlem: 41573

Om det är samma slags tester nästa gång, är det nog klokt att träna en hel del på just de sakerna. Konditionsträning kan du göra på massor av olika sätt, men för att bli bra på t.ex chins, så är det ju chins du bör träna.. Om du vill ha rejält mycket bättre resultat på kort tid, kanske crossfit kan vara något för dig? Kolla t.ex. crossfitnordic.nu.


    AddthisDel   FeedRSS feed