Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  Â·  Opprett konto

You're now member of

Sport

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Sport

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

kategori:

Andre idretter

Antall medlemmer:

31

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

mandag 21. april 2025
Time01:10:00 Kcal470 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 timer 26 minutter siden
3459

Lindzan Har trent

2

Løping

mandag 21. april 2025
Time00:45:04 Distance5.40 km Kcal463 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 timer 58 minutter siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

søndag 20. april 2025
Time01:00:00 Kcal403 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 43 minutter siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

lørdag 19. april 2025
Time01:00:00 Kcal403 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 43 minutter siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

fredag 18. april 2025
Time01:10:00 Kcal470 kcal
Gym1
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 44 minutter siden
26448

hksl Har trent

2

Löpning

torsdag 17. april 2025
Time00:23:36 Distance2.60 km Kcal334 kcal
400/2
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 11 timer 44 minutter siden
3459

Lindzan Har trent

49

søndag 20. april 2025
Time00:39:38 Distance2.00 km Kcal209 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 18 timer 3 minutter siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

søndag 20. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wc%60wIa_slAnAkHrD%7CCRBLe%40b%40sFUuOp%40gFzAkCFyCcCiISiCjAgPrAcHrKgZfFiKvRee%40%7CAqC%7EIsJhEgDrH%7BCFgBjAx%40%7E%40Ax%60%40gGzQe%40lFe%40Z%5BJy%5E_Fgo%40yB%7De%40IuOf%40eZCyOsQqCoCMo%5DjDg%40%7D%40OeMWwAeQiBwClC%7BC%7EIoBfCiF%60ByG%40aBToIrD%7DG%7CHuFdE%7Dd%40lk%40gX%7EHuHH%7DEw%40c%40Z%7DBxHi%40zC%7B%40jNiDpZ_AdZ_AfHwBnH_CbOWbLlHzKf%40jIr%40%7CBhVzMbAz%40Pj%40jClb%40aExXElBbMlLf%40DdBu%40n%40Plr%40hn%40PLDUg%40CgEyCiB%60K%5Er%40xBbBCQq%40EcBoBZgC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:25:18 Distance15.01 km Kcal1054 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 12 timer siden
Bci7azt1ctssg0w88s4w

ecwb Har trent

49

søndag 20. april 2025
Time01:09:47 Distance5.09 km Kcal349 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 12 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har du notert

25

Scanning aorta

mandag 21. april 2025
Efter flera herrans månader av väntan och lidande, är det nu dags för scanning av aorta som förberedelse för höftoperation. Förhoppningsvis går det bra så att jag äntligen får ställa mig i operationskö.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 15 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

søndag 20. april 2025
Time01:36:39 Kcal593 kcal
Chins-programmet, 8x5, med 75 sek vila . Sedan, mage, rygg, axlar vader och lite lår.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 15 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

162

Crossfit

lørdag 19. april 2025
Time00:45:00 Kcal587 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 9 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

162

Crossfit

lørdag 12. april 2025
Time00:45:00 Kcal587 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

162

Crossfit

fredag 18. april 2025
Time00:45:00 Kcal587 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

2

Løping

fredag 18. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7Bi%60Jy_zmAy%40%7DAe%40%7DA%7D%40hBt%40dBM%7C%40Wn%40UnAYjDc%40tA%5BxCnDvD%60ArAbAbAx%40rADj%40M%7E%40eEnTI%7C%40%60BbH%7C%40rC%7E%40zGNxCP%7C%40Xl%40NJh%40wI%5C_AViBd%40_Ad%40wDn%40cB%60%40%5DbAcBVs%40JaBg%40%7BAM_Am%40oBc%40wCgAw%40cB%7B%40_%40%5DiAcBgIqJaA%7B%40Kw%40VaCZeA%60%40gER%7D%40l%40%7DAo%40mBCa%40HYl%40u%40tCpF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:32:43 Distance2.66 km Kcal186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 8 timer siden
3459

Lindzan Har trent

49

fredag 18. april 2025
Time00:12:09 Distance1.02 km Kcal100 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 11 timer siden
3459

Lindzan Har trent

2

Løping

fredag 18. april 2025
Time00:50:45 Distance5.76 km Kcal507 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 11 timer siden
3459

Lindzan Har trent

2

Løping

fredag 18. april 2025
Time00:02:04 Distance0.20 km Kcal15 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 11 timer siden
3459

Lindzan Har trent

49

fredag 18. april 2025
Time00:11:55 Distance1.01 km Kcal82 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 11 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

fredag 18. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60auIu%7BqlA%60%40o%40QaAuCxA%7B%40lAwApGo%40c%40q%40qCaCzAiBbC%7D%40bCcAfAu%40TeDWeBb%40m%40eBNgDw%40iFsJu%60%40iCaIkD%7D%40_Dc%40gABcTdFcBhA%7DB%60EkEfPkClFoBfC_%40vCbJlQhB%7ECr%40h%40dB%60E%60E%7EG%7EDRbKrCjAQpA%5CxF_AnJ_EdDGVq%40dB%7BA%5C%7DAqCi%5CaLkd%40_DmIoBg%40qA%3Fo%40%5BmCCcShFyAh%40w%40r%40%7DBhF_D%7CL%7DAtDcDzFk%40%7EC%7ELfU%7C%40%7C%40f%40hBjBdCjClFtFf%40jGvBz%40JdAS%7CAT%60HmAfDoBfBi%40fB_%40nB%3FtBaBn%40aADo%40yA_OH_AdAe%40%7CDf%40r%40a%40%7EDsHvK%7DHlBiEbBq%40nEkHfHiGb%40S%60%40VTlAsElF%7DA%60%40e%40jAkC%7CBWn%40sAt%40g%40fAEdC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:52:14 Distance9.72 km Kcal668 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 14 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

fredag 18. april 2025
Time01:33:47 Kcal626 kcal
Början med 2x dead hang och 4x6 scapula hold, med pull up-grepp. Sedan tufft på bröst och biceps, med sidolyft för axlarna som vilövning.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 15 timer siden
3459

Lindzan Har trent

49

torsdag 17. april 2025
Time00:08:57 Distance0.72 km Kcal57 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 17 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

179

Cirkelträning/Core

torsdag 17. april 2025
Time00:54:17 Kcal352 kcal
Tio olika "isometric holds", 2 varv. Ökar tiden med "hold" gradvis.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

9

Sykling

torsdag 17. april 2025
Time00:37:21 Distance13.26 km Kcal388 kcal
Transportcykling.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 13 timer siden
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

96

Styrketrening

torsdag 17. april 2025
Time01:04:24 Kcal394 kcal
Styrka - Ben (Iksu)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 13 timer siden