Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  Â·  Opprett konto

You're now member of

Sport

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Sport

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

kategori:

Andre idretter

Antall medlemmer:

31

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

4772

Lews Har trent

2

Løping

søndag 6. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cd%60wIm%60slArAaHzDdDVAt%40kGS%7BFFkH%5E%7BD%7EAsCP%7DCaCmIQeD%7E%40wNvA%7DHtG%7DRdH%7BNfW%7Dl%40%60OqOfJ_ENuAv%40l%40h%40Djc%40%7BG%60Tc%40rBU%60%40g%40%40k%60%40iFyp%40mBme%40d%40qx%40sUcDs%5DhDk%40e%40%5BuM%5BqAmQeBiC%7EBkDdKwBxBgGzAsHB_GzBkCdBwGvHoF%60Eed%40%7Cj%40qXlHqFNsGo%40c%40PYv%40oClKq%40pLmExa%40m%40%7EUeAbHkBpGcC%7EOQxKzArC%7CDzEh%40zB%60%40rHf%40%7E%40hU%60MdBbBr%40nFdBl%5CwCjQs%40fIzLfLl%40R%60B%7D%40f%40H%7C%5Dj%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:09:17 Distance14.01 km Kcal965 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 31 minutter siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

lørdag 5. juli 2025
Time01:35:29 Kcal545 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 20 timer 53 minutter siden
4772

Lews Har trent

96

Styrketrening

fredag 4. juli 2025
Time00:33:41 Kcal152 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 14 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

fredag 4. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7CcsIi%7EpoACMeA%5D%7D%40mAAc%40XwA%7C%40s%40tEiBPGj%40%5EFUc%40mEEgELgMb%40kD%40_Er%40qOBgFz%40sKb%40kAhBAhATtAKT%7B%40%60%40sJFsHO%7BE%7B%40cJaB%7BH%40mA%7ECwDbBwAvC_BrAQpC%40%7ENhDfHhCb%40%7ERCdm%40%60AnM%3FlCkBfe%40C%60FcDpe%40KF%7BBGsA_%40gAIo%40SgBkC_%40WuCCq%40YuE%3F%7DC%5EyMA%5D%7BBIqKg%40kIo%40oAuFdC_%40XWv%40cAlG%40jQN%5EdCIt%40F%7E%40SrEmCNa%40_AaWG%7B%40w%40qAeFzBm%40f%40%7DApIHzJv%40O%40%7BJ%5EgBrAr%40V%40Qk%40mAs%40E%5C%60BbADSy%40w%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:33:30 Distance7.51 km Kcal520 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 4 timer siden
4772

Lews Har trent

96

Styrketrening

torsdag 3. juli 2025
Time00:37:10 Kcal158 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 21 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

torsdag 3. juli 2025
Time01:22:14 Kcal546 kcal
Helkroppspass med lätta vikter, 3-setare, många reps och kort vila mellan. Skulle ju vara en återhämtningsvecka, men idag blev riktigt tufft.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 0 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

55

Styrketrening

onsdag 2. juli 2025
Time01:00:00 Kcal460 kcal
Bröst biceps axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 10 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

onsdag 2. juli 2025
Time00:30:00 Kcal207 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 19 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

onsdag 2. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7DcsIc%7DpoAsBeCm%40fDGjUTfEp%40nDfFdQ%60BbCpFxQbAb%40xH%7DCvE_Hz%40m%40vALPMSqKHkMrByDWoBIsIkHe%40kEZuMDWwBUcOi%40aFc%40_AgFvBy%40z%40sA%7EGAtRVLnFUfFmD_A%7BXq%40yA_%40H%7DEzBy%40xAiAjGH%60RTNhCa%40j%40PvAYnDqCXq%40eA%7BWw%40qAmF%7EBy%40fAsApHDzPPVjBKfAPzAWtCiB%60AoAkAmXy%40sA_GjC_%40f%40uAvHFnRfGMvCkBpA%7BAkAqX%7B%40mAkGrC_BjIDnR%7EFQ%7CBmAnBoBy%40sUq%40gD%5DKoFdC_%40f%40%7BAtIFrQrCQb%40XtAY%7CDqC%60%40s%40cAgXu%40uAiGpCqBjJBdW%5EnEbGhSfAfAj%40tA%7CE%7CPdAp%40xHyC%60FeHbAg%40jABGuXLq%40fBgCPeAa%40sLwB%5B%7BPb%40uBUmBViAOk%40aTa%40wDg%40aAaGpCsAvE%5BrC%3F%7CPNXrGSlEcDe%40qQa%40aFm%40aB_G%7CB_%40h%40%5DvB%7CBrCNWa%40a%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:11:12 Distance13.70 km Kcal966 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 3 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

162

Crossfit

mandag 30. juni 2025
Time00:30:00 Kcal391 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 11 timer siden
No_medium_image

Danne78 Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 1. juli 2025
Time01:00:00 Kcal460 kcal
Rygg triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 11 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

tirsdag 1. juli 2025
Time01:40:42 Kcal553 kcal
Helkroppspass med lätta vikter, 3-setare, många reps och kort vila mellan. Försöker köra så en vecka, med träning varannan dag. Kroppen behöver den återhämtningen efter nästan sex månader av hård träning.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 0 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

mandag 30. juni 2025
Time00:30:00 Kcal207 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 2 timer siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

tirsdag 1. juli 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7DcsIa%7DpoAw%40s%40q%40sACg%40f%40mB%5Ea%40zFqBZ%5CPK_%40eHFwN%7E%40aPNsLtAmTL%5D%60%40E%7CE%5E%5CSt%40kOKwMy%40aI%7DAiGQmCeAsAkDqH%7B%40_IBiHvAsFnCeE%7EB_HdAo%40%7DFgGm%40aB%3FaAxAoDFgCd%40URLzB_B%7C%40Qr%40b%40t%40wA%60AtAvACdPn%60%40rDvDbBt%40%7CGp%40n%40SfBAdCxAx%40StBoB%60DQtFb%40%7E%40yAv%40i%40pJsB%7E%40c%40zAkBdAcD%60AK%5CrAn%40fHzAzDzAnPhBvHv%40bHKdGd%40rLfEpo%40bA%60DvCbEZ%7E%40zHz%5BLxUx%40xDiDhHiEhMOXo%40%3Fk%40%5EyCdJuApH%7BBr%40q%40f%40eC%60CYnA_Ax%40_%40%60BQvI%5BbAqObI%7DKhJ%7DLjAUm%40BgCQqBmAkG_DeFq%40g%40w%40jAoClBeAdB%5DB%7DBeAoBAiAc%40oBaE%7D%40oDuHOqAc%40kGzH%7DAJw%40Y%7D%40iAa%40iA_GwVkBuFAuI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:54:35 Distance11.00 km Kcal763 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 3 timer siden
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

lørdag 28. juni 2025
Time00:30:00 Kcal207 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 21 timer siden
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

1

Styrketrening

søndag 29. juni 2025
Time01:02:51 Kcal433 kcal
Mage, biceps och triceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
4772

Lews Har trent

2

Løping

søndag 29. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdt%7EI%7Bya%7EAtAaE%3FoAaEcJaB_BkCuUaBcGaCeDgF_EgAmBsG%7BZXwAIk%40y%40aAiAoKF%7B%40lB_DxXi%5D%3FwBiBqD_BMY%5DcAwD_AFgA%5DuH%7BGu%40aAk%40wCw%40kAe%40EaH%60JsAPsCgAqALi%40%5C%5B%5BoAwFkD%7BHmAsFUyHp%40mNg%40_If%40fEHzDk%40jPt%40%7CGrEdLn%40tDj%40lArB%5BxDnAlAu%40zFaHnAcDhByCnGkE%7CEuHxOoO%7CFcPx%40mIl%40oCp%40uAtLmPfDqBpFqItGiFzCaHbB_AtD%7DFj%40kFZu%40zBgBdAgBLm%40%40oIbCsHhBqDI%7DS%5EqD%7EAqFsApGa%40nFRxLYbCqA%60DyBnJm%40rIuE%60HShEYn%40wC%7CE%7BAx%40wAdBwBzEkF%7CCuGhKiEhCwG%60JeDtFaBxOqFhNkB%7CBgAj%40mHdHoF%7EImI%7EGuBdEIn%40p%40f%40xA%60EnHfHlBx%40%7C%40IpArEnBl%40dAfCXhBFvBW%60%40%7DHvKuBhBoLjNi%40lC%7C%40hIp%40dCEzBfGnXfBvC%7EE%7EDzBxD%7E%40bDl%40fEzBfSDLr%40GZ%60%40xEfKhA%7EJiDxE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:09:44 Distance14.01 km Kcal1014 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
No_medium_image

Danne78 Har trent

55

Styrketrening

lørdag 28. juni 2025
Time01:00:00 Kcal460 kcal
Bröst biceps axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

lørdag 28. juni 2025
Time01:34:06 Kcal609 kcal
Dead hang och chins, utan vikter. Sedan rygg, axlar och underarmar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
No_medium_image

Danne78 Har trent

55

Styrketrening

fredag 27. juni 2025
Time01:00:00 Kcal460 kcal
Rygg, triceps, mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
26448

hksl Har trent

49

Promenad

fredag 27. juni 2025
Time00:50:00 Distance4.50 km Kcal294 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
4772

Lews Har trent

2

Løping

fredag 27. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CcsIg%7EpoAeAs%40Yo%40_%40Gk%40jDBnZC%7C%40%5D%60%40iJhBeH%60AyJ%7EBoFv%40%7BIpBc%40K%7DT%7DPiAgBe%40VB%60C%7E%40fAGtAp%40tD%7CMvk%40v%40bFlJt%60%40z%40r%40hBJ%60%40f%40TAjAqAt%40%7BDb%40UrAG%60AyCtBqAf%40_AlBo%40xCGn%40g%40OiHH_Dn%40cEt%40u%40bA%5E%7CCpBbDdDn%40%60JxFtENvBLd%40p%40b%40L_%40g%40iHm%40wCi%40uFWcHDgAf%40e%40fEmBxA%5D%7E%40m%40nAItGcCpFoHx%40e%40pA%3FJc%40OkHPoOpAyBPwAWkLoBc%40sR%60%40k%40KcDH%5DOUsBSaM_%40iFk%40iBcG%60Cg%40r%40SjBjBzB%60%40TFYqAeASDDVtA%60ABUiAgASCEPb%40d%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:59 Distance7.51 km Kcal528 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

55

Styrketrening

torsdag 26. juni 2025
Time00:45:14 Kcal321 kcal
Tufft pass på bröst och biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
4772

Lews Har trent

2

Løping

torsdag 26. juni 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CcsIm%7DpoAcAm%40k%40iAYIMf%40_%40fD%3FjQdE%40zAUnEiDaAeXk%40yA_%40A%7DFlC_%40lAgA%60HHjQ%60CMv%40JlAUzBoAbBcB%5DgP%5DkFm%40iBMOUFcF%7EBs%40lAgA%7EG%40%7CQnBOpAFxAUtCcBz%40aAg%40wR_%40eEg%40iAWAmFfCg%40l%40qAjHBfRHJjG%5DvBkA%7EAeBk%40aT%5BuCw%40kAwFfC_%40d%40%7BAlI%40rPNZfC_%40%60CAjDqBl%40u%40cAiX_A%7BAsF%7CBk%40r%40qAjIFhQzCQn%40JvAUdE%7DC_%40wPc%40yFy%40cB%7DFjCg%40fAmAjH%40lQpEC%7EA%5B%60CaB%7E%40gAk%40kR_%40kEo%40qAuFhCo%40fAsAjHBvQjGKrC%7BArAsAmAwXk%40uAQ%40oFbCe%40r%40uAjHAtQHR%7EFG%60FyCi%40gTYuDq%40sAaGfC_%40l%40sA%7CIDxP%7EDBvAQnC_BhAsA%5BoEMwJg%40sFaDfBSlD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:52:41 Distance10.68 km Kcal759 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
26448

hksl Har trent

55

Styrketrening

onsdag 25. juni 2025
Time00:30:00 Kcal207 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke