|
|
Hej, jag har också lidit av problem med benhinnor nu i c.a 2 års tid. Det som hjälpte mig var att jag gick och köpte inlägg till skorna samt stretchar kanske 3 ggr längre än vanligt efteråt. Annars har jag provat det mesta med salvor etc. Även ifall jag hade uppehåll i 1-2 månader så kom smärtan tillbaka efter några träningar.
Jag gick till en sjukgymnast men han sa att det inte är mer att göra än att vila och ändra sitt sätt att träna, börja simma eller cykla istället (jättekul). Jag frågade om när det kallades för kroniskt tillstånd och det var redan efter några månader. Så fast jag tränade med smärta i så lång tid så har det nu i efterhand försvunnit så risken för att få någon permanent skada är nog relativt liten.
Det är fruktanssvärt störande i alla fall.
|
Del 
RSS feed 
Re: Benhinnor!
Skrevet 11. juli 2008 10.43
