Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 120
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 366 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 570 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 570 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 581 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 612 uker siden

Visit message boards

Member feed

Lews Har trent

Styrketrening

onsdag 18. februar 2026

00:37:00

176 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 22 minutter siden

klovervagen Har trent

Løping

onsdag 18. februar 2026

02:05:20

19.06 km

2082 kcal

0 0	For 8 timer 38 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

onsdag 18. februar 2026

00:30:08

1.39 km

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 10 timer 26 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Running - Treadmill

onsdag 18. februar 2026

00:41:03

7.57 km

543 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 10 timer 30 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Styrketrening

onsdag 18. februar 2026

00:49:15

431 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 timer 10 minutter siden

schizo Har trent

Weight lifting

onsdag 18. februar 2026

00:26:46

101 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 11 timer 10 minutter siden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

Langrenn - Klassisk

onsdag 18. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gkcJmu%7EaDaBlFk%40vA_%40HcGmHeA%7BD_A%5BeAb%40%40bBn%40bBrA%7E%40fKnMzAv%40h%40ILkAo%40wCh%40kJu%40g%40aBdGq%40%5EgF_Gi%40kBHcBxEwNd%40q%40d%40KjA%60AjCfFHjCaBpGKFs%40q%40HvAgAlDa%40b%40m%40K_EkFS_B%60%40oAXBrAlFn%40b%40b%40WB%7BAgAmJ%60%40c%40nAnLM%60C_%40Z%5DK%7DAwBk%40iCU%3FCd%40zCpEfAn%40x%40sBJoCZGh%40x%40Nz%40iClHe%40GyEaGiBgFwAI_%40%5ECt%40r%40jCxLtNhAbAtARZsAk%40mBEmA%60%40wIq%40SyAbFa%40j%40g%40BgFcGa%40sBP%7DAnE%7DLpAyA%7C%40b%40vCpFJfCyAlGUP%5D%5BUtBu%40xBg%40j%40i%40G%7DDoFWsARqAj%40EfA%7CEr%40l%40d%40OFwAeAcJL%7B%40VPfA%60M%5BtB%5DD%5BU_AoAcAmDWn%40dAnBpChCZCXu%40b%40yD%60%40Dl%40dAcC%7CHe%40%3FiEeFq%40gAiA_E%7DA%3Fc%40x%40XpB%5Cl%40%7CMdPhBt%40h%40i%40%3Fm%40g%40iCVyJQWW%40aCpH%5DHoFwGyA_F%7DAK_%40ZCp%40j%40fCpM%7CO%60BdAn%40CRq%40k%40iDZuK%5DEYj%40aBpFa%40h%40gFeGcBgFa%40U%7B%40%3Fi%40VGd%40h%40fCxKjNbB%60BzAb%40f%40s%40o%40sEb%40wI%7B%40i%40%7DA%7EFc%40Ze%40E%7BEaG_%40iCdFePj%40%7D%40%60A%40hCjEt%40pCKlBqDfNm%40%7C%40i%40CkEqFo%40iCF%7B%40xEoNl%40%7D%40z%40EvDjGPhBQlBaDxLk%40jAe%40Jm%40c%40aEiF_%40%7DBvEsO%60%40%7D%40%7C%40i%40dAbAlClF%40xCyA%7CFAXRE%5C_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:39

12.70 km

668 kcal

Efter två vilodagar var det dags att komma igång efter Tartu Maraton. Mestadels lugn åkning i Sportparken, men också med några fartökningar. Lauriringen, backslingan och rundbanan. Fin, solig dag, men var tvungen att vänta till efter lunch på åkbar temperatur. Det var -19 i morse.