Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 182
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 331 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 535 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 535 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 545 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 576 uker siden

Visit message boards

Member feed

Håkan_Andersson Har trent

Sykling

søndag 15. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g_khJqu%7BkBuDtA%7DBtDiEoNoEi%40gJld%40kGpHFlOyBnPJhFiFgBeD%7ECqPsWgLhDcA%7CD%7DJdOySxRsJdSeJhLcEzIw%40dLaP%7EUoExK%7BAbJoEkBgCzCcICw%40rJfAr%5EqDbu%40aGrf%40qAh%40aDy%40WfDeGlL%7CA%7EJ%7CEhHf%40fLyS%7EMeF%7ER_O%7EK%7BBdJqBj%60%40wD%7EPA%60OoIfd%40%7EA%7EHiBvXVtJ_G%60Q%7BI%7Cr%40iLb%5CsKfl%40sEpf%40%7CBbMmInMsBtIf%40bFjG%60JtB%7ET%7ED%60S%7CDbC%7CHcJnFjFlF%7BCdDFbV%7DMlMuo%40vJaOpC_A%7EKb%40pAsDpAtBbP%7E%40p%40xDtAj%40ChFoEpT_HjUyHzPGby%40nBv%7C%40kAfLwIt_%40vGhBfHoD%7EGyZrAe%40zChKvHrCbG%7CJhEvNxBjShKpTc%40vk%40aAlDaDbDSpSgDpYfC%60a%40%7C%40lh%40%7BC_%40aDxDiDKcC%60A%7BC_C%7E%40%7EA%7EAl%40jBaAzDJrCsDtBD%7EEtPUxIr%40fBjOeNjDgAbKGp%5CeSvP%7CEhSoArC%7CBvChHnGcTxF%7DKpFiEvF_%40tG%7DBbJ%7DKtCwSbL%7D_%40tCqYsHkImIuTjMgQtEuAxCpBgH%7CdA_DlOmGdPeHaS%7BD%7BCgJ%7BCgKgK%7BDu%40%7DDmDwDeRTsZy%40mJ%7EGa%40cAHgAyFf%40cNxKgSxDoM%5EoH%60JwYSeBoCzDcBuAkCaa%40bAwAhImBzFsRvBuAv%40gFzEoC%40kI%7ECm%40nBoFyAiGBuFxIkPu%40%7DJsBcDwChAuIdReC%7BFcBe%40gAmDsBcAEuF%7DFy%5Bz%40sN%5B%7DSeAi%40aDpA%7CDyA%7EAoDc%40mIxFqPuCeJ%3FmE%7ED%7BMnEiZiB%7BOt%40kUsEgCgEgI_%40mEdCoMHen%40jEod%40tJk%5BvO%7B_%40jJm_%40pM%7BXvEoXz%40qMuEqCa%40%7BN%7ECoK%60Akg%40%7CGwl%40u%40iLwD_FgOm%40aH%7DAyGtBsEsDkJc%5D%7D%40aR%5EiQhHic%40%7DIkG%7BHCmAqUd%40wD_BoIjBgFFoFc%40eHuB_EhA%7DHq%40eHhCyNnDuEuBqGv%40cCnDuB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:00:42

45.45 km

1053 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 27 minutter siden

peterlakemountain Har trent

Styrketrening

søndag 15. juni 2025

00:15:00

109 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 25 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Styrketrening

søndag 15. juni 2025

00:20:14

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 37 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 15. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qooiJugioBNp%40%3FUCn%40JPXnCEHCOYj%40%40Jy%40vAa%40fAkArASbBE%7ECR%7EANPb%40bBVBtBwCb%40Jd%40g%40jAgDz%40o%40JcBQcBH%7BEMYSIa%40sAQMSNoAzBMDg%40_BQZ%3FR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:30

0.92 km

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 31 minutter siden

hksl Har trent

Styrketrening

lørdag 14. juni 2025

01:00:00

415 kcal

0 0	For 11 timer 59 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DooiJkbioBD%5DVO%60%40%7CAXE%40Ox%40iATs%40xC_FNSZCLQ%7EAsEVaECmAXwGByDUeEKQa%40Os%40b%40yARkBlJYn%40OzA_BrFk%40hAc%40%60%40i%40nBiAjHWnCSxKXt%40ZU%7C%40mBPi%40Kk%40NuC%5Ea%40DL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:29

1.54 km

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 timer 39 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

02:00:07

4.66 km

534 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 14 timer 1 minutter siden

m_hjelte Har trent

Styrketrening

lørdag 14. juni 2025

00:42:17

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 15 timer 10 minutter siden

gwahlstedt Har trent

Sykling

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gugdJskxzA%5B_%5Eda%40gHx%7E%40tdEhYcFti%40soA%7EOjt%40twAjvBtl%40%7EtAr_AfmFxaC%7CjFnc%40v%5Cd_%40tzC%7Et%40nk%40%7Co%40hlF%7CxDfrFrb%40nlDnu%40fwBbaGlwJbgApAxx%40p%5Bj%60C%7CgBf%60BhwBztBzEdaAmQ%7E%7DA%7DxA%7E%60AxjE%7ENmEblA%7ClA%60zAtx%40zbAbuBvdBh%7BAvqAlp%40jyBbThy%40flAx%7BFfuCr%7BBziD%7E%7DBlk%40zzDrqEnaBdaAvt%40hmAr%7C%40bh%40dgAtM%7CuI%60%7BFdq%40Zt%7C%40xl%40naCj_Eha%40fJx%60%40rn%40l%7E%40%7ExEjn%40zSljAj%60E%7EsApPvoBiZpfA%60i%40jOmKrMd%7ECrr%40fsEH%7EqDaa%40hfEeiBY_wEzt%40whFpbFur%40nLkxAgZcdDnlAoeEqgAexCl%40e%7BBceBsqEemIsrDauB%7BiBt%40ikBsjAytAyKq%60Ba_A%7Ds%40%3FqeH%7EfBo%7BAy%5BywArNc%7D%40eTunByuBolAqr%40uxAotCegCsLiRwzBmy%40ej%40m%60Aq%60Bic%40%7BK_sAefDo_Aqh%40ay%40_fAizF%7DLecBqhAuvCaaFeu%40dJstHmdAqZuqFse%40enAy_A_b%40w%7D%40wpFmaAgfAyf%40vmA%7DVoIsg%40rj%40i%7D%40wHibBlc%40khBihAqeBksCi%7DAuNqz%40qj%40%7BXsoAycD%7DhGyo%40ipEoiAqxBglBi_Jsz%40%7BvAwiAqjFerDipE%7DaByn%40sw%40xB%7B%60%40cSsh%40%7BwArAktA%7DTks%40axBctBs%5Cew%40aKerAouBkiDcrAuMuXai%40a%60%40jr%40udCx%7D%40aHahAiXrCyr%40ayBbl%40ov%40lPyqA_f%40ayDhN%7DoC%60h%40cZx%7CAx%5DdQggCtZs_%40%7CIibAnp%40qaAhnBe%7B%40Va_BtVon%40zYkIbXiqBtfAsn%40tgAtCbc%40qxAraB%60YduA%7BmBnv%40kxCzy%40hFz_Alu%40%7CpA%60mCxoFrlDhuAtzAn_A%60oChKryDtl%40%7CcCleA%60kA%7Ek%40%60%7EBnq%40m%40x_Aof%40%7CnAqNjbClBfnBkvCzpCs%5BgIupB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

11:00:09

316.31 km

5116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 8 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iooiJkbioBSC%3FQk%40hBEOBZg%40SGFOpAN%60BJGOoAHsCZkC%5C%7D%40QgAX_B_%40J%5D_%40X%7BBd%40kBhAcBjAiDd%40u%40TMh%40uFx%40kC%5EwCrC%7B%40d%40n%40LlFQzLS%60Da%40%7CByA%7CCWCuBnDYq%40BhAuBdEu%40cBUb%40JRKQRf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:51

1.57 km

195 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 18 timer 20 minutter siden

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh Har trent

Sykling

lørdag 14. juni 2025

01:50:30

46.83 km

1160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 2 minutter siden

schizo Har trent

Weight lifting

lørdag 14. juni 2025

00:57:41

453 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 19 timer 49 minutter siden

bonden Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wcn%60KqesxAnAiC%60%40YPeLxBqRCiCzBaN%7BBwC%7DBoEuFaIoDoEsBaBgFcGUGoBvPcBfTsClP%7BAdDa%40pD%7CAlOl%40vC%5EzFu%40%7EC%5DhJRnPWpA%7BBlDy%40hJ%40nKQ%7CILrF%7BBb%40aB%7E%40Ph%40jHvH%7CEtMvBiF%7C%40wEr%40uBZA%5Ed%40%7CCoPvCqH%7CC%7DN%60EcPN%7D%40oAkBIe%40DId%40Jn%40wA%7CAgIY%7D%40a%40%5D%3Fc%40i%40g%40Kb%40CYDh%40f%40IRb%40GQPKM%40%40N%60AhBoClNWn%40KOCw%40XJrG%7CHd%40%60ARfBCpEg%40%7ECa%40f%40y%40T%7B%40q%40a%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:30

5.27 km

369 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 6 minutter siden

anders.wallerstedt@gmail.com Har trent

Løping

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qko%7DIwezgAgBWeI%7DGyC_AaJfAq%40ZUjA%5BJ_CT_F%7EAeAAqEnAcCbD_BaCsG%7BBoCyB%7DYge%40cAMkAgE%7BJsOkK%7BXq%40q%40QV%7BGjY%7DKj%60AwI%7Ea%40f%40j%40%7ECe%40d%40vA%60C%60%40dBz%40jEnH%60EvAbA%7E%40lBw%40h%40jAZ%40fAuAtBMh%40yAv%40CZUPaBp%40u%40xCgGA%7DATo%40hBiCtDcBlAgHX%5Bz%40KB%7E%40dBlEvApHtBvDlDfOXrIlAdOw%40zVCtMTzFq%40fWXpAnCrFlBzBr%40Z%5EEFwI%7CAsOt%40_CPwDlByDlAeEnByNdAeDGeCsBuHw%40gFu%40%7BTkAiG%7BAiPvGqPN_Az%40k%40h%40oA%60D_A%7CBQrDsAzDe%40rEbGd%40lAPvGhA%60OHdHSvJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:28

10.01 km

835 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 36 minutter siden

mbcbf1 Har trent

Løping

lørdag 14. juni 2025

01:30:00

14.94 km

989 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 timer 2 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ynoiJcaioBi%40%7B%40r%40UPnANPZY%7E%40uAPyAn%40OlBaEXQdBqEZgDVwJ%40oImBaRM%7BFFmC%7E%40eGi%40%7E%40Q%3FX%40z%40%7BCfAuG%60%40%7DECoNh%40sOMiB_%40kAoEsIu%40aHWW_%40%40aDhFi%40%60E_DxISnB%5CrCv%40f%40p%40Of%40HdAxAZfLy%40lEHbB%7E%40zGjA%7COGv%40n%40b%40pAg%40HJLrJh%40pCh%40%7EHKXKIq%40%60%40oB%5E%7DDbSwC%7CGk%40%7EDc%40pAq%40dGEpIP%60AKl%40HrBHJx%40SKDHTMUg%40C%3FaBR%7BAvAqCCcCh%40uA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:06

4.33 km

328 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 23 timer 11 minutter siden

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre Har trent

Cykling

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ekgjKkwz%7EBkEsIYkCf%40cCfKu%5Bp%40%7DCj%40gFlAMr%40cFh%40YfD%7CC%5Cp%40l%40GdD_Dj%40Eb%40%5Cj%40WpA%7BMb%40%7DH%7CAmu%40%5Cq%40nBo%40nAjArAInDhBd%40AVy%40q%40g%5BFiIp%40yLd%40a%40%60HSf%40Ob%40h%40%5ChTDpA%5Et%40tRvFrAig%40d%40%3Fb%40%5Ct%40LdA%5BjHkFfA_B%7CBkB%60%40cAJaC%7B%40uNHoBbBiBhBCpGyE%60%40l%40%60K%60qAJx%40%5El%40bLsJ%5EwBp%40kLv%40%7DUbB_Kz%40wCrLsOnCg%40fCyA%60%40N%5E%60AdFtSt%40tMnApJd%40%60HY%7C%40wE%7EG%7DHhQo%40Fe%40O%7BByBk%40Eg%40b%40kSfe%40uC%7ECcADi%40%5COlAv%40dEPlCKbBcCfC%7B%40f%40OvAvBbU_ApE%7DD%7EG%5BzEyN%7CaAi%40nJo%40t%5BmAvBsBb%40yAlBe%40zEwAdIa%40zIaClVu%40nCyIrRs%40fCu%40xFi%40nK%7DBnv%40kEjOqCpEo%40%60%40m%40Gc%40o%40yKcX%7DH_Mg%40f%40_CnK%7BAlDgAtAo%40ZsDrF%7DBnB%7DBhAe%40Ie%40RSlBmC%7CCwCxGm%40t%40oCrAaCzB%7DBt%40gAt%40cFnImAhAm%40B_%40r%40cBeEaAd%40_%40eA%40iFbFmPlIyPnCoHdJot%40JwTTsA%7EBqEb%40_%40zA%5D%5Ew%40zAcInFea%40vAiQf%40iVhAsOWeAu%40_%40UwAd%40cn%40v%40uc%40%5D%7D%40e%40YsAVaAqAkGsEc%40x%40%7DC%7CVqGno%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:57

17.45 km

1081 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

peterlakemountain Har trent

fitness

lørdag 14. juni 2025

01:00:00

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

m_hjelte Har trent

Løping

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7ElbJ%7DmgfA%7ECcB%5Bn%40Xd%40tAFdEyAvBnHrBtCOxCbA%7CC%5EvC%7E%40x%40dCtEnAvDt%40fE%5CVnAUb%40V%7E%40YjCgCvBmEl%40%40%60HhVc%40jGhDbCnDcAjC%60DfElJ%7CG%7EUZNT%5BxIwPt%40a%40%7CD%7EGrErMFt%40s%40tAv%40sARH%7EF%7CIzBhGvFrFbFfDzBdD%7CDrJ%7EBnNbCfDzBjH%60DzBRj%40v%40nFm%40zERpCSzDj%40zDxApC%7CErFvFxKbDbIJ%7CBkBtHcEnUd%40pMGpEYFsOaDgDkBaDqDm%5Eef%40_KqHa%5CsYWAgA%60G%5Bf%40aFoBqB%7DAu%40%5EqAcCkAy%40c%40%60Bo%40DgHeLj%40mEK_%40yHx%5D%5B%5EqCqBqE_GeBcAyHdCaAaAcIqPmEcCgAgAsAmEyAwKc%40%7B%40aCiBuBpCm%40Ra%40K%7D%40yA%7B%40aEe%40_FuBsDsDyY_IaUvA%7BGNRSCC%7BBzB%7BHbAw%40O_Co%40oAyAq%40_BoEeCkB%5BqD%60%40oBxD%7DCfByDbAkJIqSh%40_GbAaE%7EGeLdAuG%7EA_B%7EH%7DBVo%40z%40_%40XbBbDEvAjH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:27:03

13.22 km

942 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 14. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sooiJqcioBVFAVZpAi%40d%40c%40lA%5B%60%40g%40pAs%40n%40WbBGrCDp%40Jr%40x%40%60CNJPAx%40gBl%40w%40FCRHZEX_%40jA_Dx%40y%40EoFJyCMm%40WKKOU%7B%40KOQA%7DArCo%40%7DASZBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:56

0.92 km

73 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 2 timer siden

9fc5b8815df28e4f533c9e1f090d1eccd8a725a713ee2f478250752ace11a3b9

cephesus Har trent

Styrketrening

mandag 9. juni 2025

00:09:26

106 kcal

0 0	For 1 dag 10 timer siden

cephesus Har trent

Styrketrening

fredag 13. juni 2025

00:38:56

360 kcal

0 0	For 1 dag 10 timer siden

cephesus Har trent

Styrketrening

tirsdag 10. juni 2025

00:23:51

193 kcal

0 0	For 1 dag 10 timer siden

schizo Har trent

Gå

fredag 13. juni 2025

03:08:01

6.08 km

600 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 13 timer siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

i Morgonsol

fredag 13. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eyjiJiwzfBhBlSe%40lC%7DF%7EHiHrGgDtEiCjGaBZgImC_ADEtRjD%7CNoCvz%40cCtROjLcEdTkB%7EB%7DBXcQqLwB%60F_HqCiDoDaErBu%40xYeC%7ENg%60%40nc%40%7DO%7EUmFjU%60Gn%40%60%40%7C%40oGoAk%40w%40bH%7DXbQcVx%5Ce%60%40bByFhBo%5C%7DBwd%40Rw%40nAdDtADe%40Z%7D%40WiAmDs%40qZiAgOpGgSp%40q%40nC%3F%7E%40kCLmEbDcPS%7BAwCgDEgD%7EDwUdCaD%7E%40bCdF%60ClE%3FxBsA%7EDdAx%40j%40fFvNdDF%5EzA%60Ai%40%60BRtDtBbBJrG%7BKhL%7DK%7EE%7BHLqAaByIUwG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:11:29

11.29 km

547 kcal

2 0	For 1 dag 14 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Logg inn