Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 106
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 388 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 592 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 593 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 603 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 634 uker siden

Visit message boards

Member feed

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Gåing

søndag 19. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gujiJoa%7BfB%5DyGr%40kGMgGuBaHaDxAu%40%60CsAo%40kIbEe%40g%40QsAmBwBo%40GmA%60%40mA%5B%7D%40eCe%40%5BWsEu%40uCqBbA_%40p%40bCmEdFvF%60%40e%40z%40%7CDf%40%60%40FhBtBnBz%40%3Fl%40bD%60HeE%7CAhAl%40%7DBfDoA%7EBdGBzKg%40dFb%40%60D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:04

2.41 km

126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 minutter 47 sekunder siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Sykling

tirsdag 21. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqkiJs%7B%7CgBfAy%40%7E%40sC%60BtE%7ECaGxNoQhDqLbDa%5B%7CCmRdCmFrD%7DAvPtS%40%7D%40%60%40n%40pAGnLiHdJLzHpAfSpp%40%60BnBDtCtE%7EMNtBtD%7ELbCrRbBx%5BfGhr%40l%40bpBjKxgAzAxVgAre%40rCxp%40nBlLjLpc%40jLhQ%7EJvItAxCt%40xEdDnk%40%7CCvgADbIoArU%3FfYvFnyAyIvc%40q%40p%40gS_FmNaBok%40a_%40_GjJiAnDQxEbAnNj%40z%5D%60Db%5C%7D%40jEaJvEi%40rA%7CAr%5D%60%40%60TU%7CCqLhTaB%7EA%7DInB%7BVqBy%40r%40qA%60E%7BCt%40e%40%60CmAAe%40%7E%40gCRw%40fe%40oCbRgAjBuElDyBvE_GoCsE%5EPvLmAvHeA%60Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:17

17.71 km

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 minutter 48 sekunder siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Sykling

onsdag 22. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:erkiJm%7C%7CgBnCeEfB%60F%60D%7DFzNsQhDsLvCqYjD_TvB_F%7CDaBbQ%7ES%7EB_%40dG%7DEvCkAzIL%60IvA%7ERdp%40%7CAhBHbDzE%7CMdExP%60CzR%7EAzZnGxs%40l%40roBxM%7E%7BANrJmAx%5DpCro%40%7EBhNvKxa%40pLvQ%7EJtIzArDl%40bErDvo%40nC%7EcABrHoAvV%40hXxFhyA%7DIxc%40o%40l%40qS_FwMyAak%40u%5Ek%40FgFfIiAfDSzF%60AdNp%40%7C_%40vCdY%7D%40%7CEkJ%60Fc%40fAzA%60%5Bh%40vV%5BlDeOvVyIpBoWiBeCtFwCj%40c%40%60CcGvAu%40de%40%7DBfPsA%60D%7DEnDsBtEsGkC_Ed%40NnLoA%7CH_AvP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:03

17.70 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 minutter 49 sekunder siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Sykling

onsdag 22. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtjiJac%7BfBi%40%7DDt%40%7BF%60%40wW%7EFk%40bG%7CDvDgIdF_EjDkT%7C%40ah%40hCVV%7B%40jBAn%40kBjCy%40hCkF%7CVnBvIoBrByBhLsTLcGcCao%40VgAjJ%7DEbA%7BCCaE%7BCsWi%40m%5EeAgOl%40%7BF%60EcIvAoBj%40Avk%40j_%40%7ELfAxSxEt%40y%40fGm%5ElAkDwFuxA%3Fe%5BlAi%5D_D%7BgA%7DC%7Dh%40q%40eHwA%7DDyKqJmLkQuIi%5C%7BDoSoCoq%40hAwd%40kNk%60Bi%40onB%7BJgpAcCiR%7DDqMIiBuEwMUaE%7DA_B%7BRko%40wHkAqJCiCbAcGvEuBPsO_Sc%40gFQfEoEvBwBjF%7BCnRaDf%5BsC%7EJwOtR%7BC%7CFyAcFiCjE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:05

17.86 km

343 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 minutter 50 sekunder siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Løping

torsdag 23. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_rjiJab%7BfB%7EBlOrCtCBdG%7C%40rClPlTnF%7EB%60CrJ%5ExDKdJkApPmAtEUZK%5Bd%40bF%40%7CMw%40dJGdOLzB%7C%40fBPnFoBjHmBv%40oDzCuDnFaAc%40gAoByBJw%40bA_BaDLsDhAiCa%40aA%5BqN%7BA%7BDcAUwAlO%7DEfIw%40b%40%7BAN%7BBuBgBg%40%7BBsCs%40aFOmFpB%7BHLeE%7CAoGzAiBbBkGEuJdBaCIaG%7D%40uAuAqIJoDY%7DCNyEzA%7B%40l%40yALgJqBiD%5DyBdIkMFy%40_BgKSyGlAeA%60%40yF%60%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:00

5.77 km

286 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 minutter 53 sekunder siden

Springer Har trent

Terrengsykkel

torsdag 23. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cyjiJivgmBx%40yCtC%60AzBrBjBvF%7BAbB_%40jC%7DBxUa%40pPyBnVsA%60Aq%40hOsJlDkLnPq%40gBrH%7Df%40rEcJiBuH%5BuO%7BDkMnAoQ%60EcFdAgGnGn%40TwHbBgJUiMpKqOl%40aClAq%40CkKtCyYl%40gArAKjBmIzBVf%40q%40HmZgEoL%60%40wHrFuGzAc%40rIhB%7EEkFnCuAp%40%7CAdDoCtA%7BF%60BeBlDk%5Bq%60%40aeAI_BvDuP%7BB_NuA%7DXu%40uDiA%7C%40g%40uAwAqTZoOkBiKw%40x%40%7DA_%40cEwFfCeKxCqDaAfCuASSqOmD%7BXDoe%40sBiAcC_KnF%7DHX%60%40PeC%7BCmI%7DHaMc%40iEZyLlCiU%60Iif%40%7CDyg%40bBuc%40%40_NwIu%40%7DAoB_A%7DGDcNkFw%5CpD%7DWmBuOrAyQdAHhC%7CCtAeC%60BDTwAo%40iMf%40qKiAsR_DcFWaYtD%7BVzB_DvAuInDuCbAcDa%40yNrBeTWak%40%7CC%7DWb%40eNuGmZpA%7BIyAfHgHa%40%7BDxBqAlCiA%7DDWoNaPkByCxCgIjRMnKkDxSf%40bG%5Dk%40oBpEcA%7D%40q%40hAQvFpA%7CH%5Dx%40iAu%40MaB%7BAzDcAh_%40rBlLsC%7CRbB%7Cn%40oBr%5BoCvGoCfVoBxCnHpTlDpP%5B%5Dk%40d%40yAzEb%40x%5CmJbyFaBbJyFb%40oDhGaB%7EVoArBqCNc%40fPr%40vI_Hn%40yFpFcC%7C%60%40LxPgAzFrA%7EPUfRuGlZ%7DDrC%7DBhKb%40nIaDbd%40%5C%7CBlAbAZnDaAtHkC%7ECOtO%60BnP%60FnKvGt%40hGpQXxDh%40iDa%40vElCmCnDpDtAeAjDyOnCmCdCuN%7CGcDpHoIxAgERqHdD%7BMi%40u%5E%60DqMHaKfG%7DRz%40m%40zAZ%60%40u%40QySxBu%60%40dBkCtBG%60DpM%7EBfC%7CBhd%40bCrKbLp%5BhEfItChCxFlAjFQha%40lgAwD%7E%5BuAtAoAhFkD%7CCu%40wA%7B%40tAdAhTjHpe%40ObBpCvBYxGsE%7EQwDpBk%40jBo%40hQkCzNkBvUB%7EMfE%7CW_Atd%40p%40xFcPnP%7Db%40pQqDYf%40_QqGcFNgB%60EZvArBlAMZ_BhGm%7D%40yFyG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:58:09

37.18 km

1259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 minutter siden

mayflower Har trent

Oxsjövägen

torsdag 23. juli 2026

00:45:00

5.10 km

580 kcal

Oxsjövägen, korta intervaller. Mycket skön runda, inga känningar i knäna alls.

0 0	For 11 minutter siden

aleckan Har trent

Sykling - Racer

torsdag 23. juli 2026

00:35:10

7.00 km

187 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 23 minutter siden

Annsan72 Har trent

Løping

torsdag 23. juli 2026

00:39:45

5.01 km

366 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 51 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

torsdag 23. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_d%60_Jw%7DfhA%5DWa%40mC%7DAt%40qBl%40gEfDaBz%40%7DB%7EAy%40%7CAqCxBuDfBsAh%40%7D%40%7DDe%40BiAXgChA_%40h%40eChBuAxBGBIWM_AQQOF%7BB%7CDuEtFiBpAsBlByCnEyCpDeBbAOG%5Bw%40_%40_%40%7BIbS%7BDvDwAvBmBdBe%40_%40kBw%40sAJ%5DWKJ%7B%40ACmBcAoM%5DqHgC%60Cg%40LsEi%40sFOu%40ZcDt%40qDvBmBd%40cAHwAj%40c%40b%40oBNiBZuAn%40oD%7C%40KMQqBy%40sB_%40Dq%40bAm%40XkBc%40qFuDaAyAsK_Kc%40%5Eg%40HwAr%40I%60Di%40fEe%40zAaBgAiAwAqDsHc%40k%40y%40GYHId%40Z%60AE%5CwB_%40eARc%40ZK%60A%7BBV_Aj%40UVUbA%5EpGJBb%40%5Dl%40%7ECGl%40w%40tAe%40bERxCbBlKLXp%40%5EpAtB%60%40jAdA%7EFBd%40oAv%40sEnGCdDnBfHR%60Bb%40dB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:29

6.58 km

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 timer 43 minutter siden

Håkan_Andersson Har trent

Ryggrehab

onsdag 22. juli 2026

00:30:00

206 kcal

0 0	For 13 timer 27 minutter siden

kia073@gmail.com Har trent

Gåing

onsdag 22. juli 2026

00:55:00

5.00 km

323 kcal

0 0	For 16 timer 40 minutter siden

Håkan_Andersson Har trent

Ryggrehab

mandag 20. juli 2026

00:30:00

206 kcal

0 0	For 16 timer 47 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gåing

onsdag 22. juli 2026

01:02:21

4.45 km

324 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 16 timer 52 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Golf

onsdag 22. juli 2026

03:52:27

10.06 km

779 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 18 timer 34 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

onsdag 22. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svg_J%7BhbhAa%40aAGiAwB%7DHGu%40DOHFFw%40QmA%60F%7DHVQn%40IBY%7BAeHaByCu%40_%40%5D%7B%40gBeLEeE%5CeB%60AmABiAk%40mCWJGTO%40_%40mGLcBVc%40lCu%40l%40HJIDw%40%60%40e%40lBCtAX%40Q%5B%5B%3Fc%40Xo%40f%40YdAbAnFhKdA%7C%40dAaBf%40yBDsASiAC%7BA%7C%40w%40rAp%40XMV%7D%40%7EAbAlE%60GlAz%40hCrCjDdAvBrAf%40Ir%40_Ah%40Dd%40%60%40%5C%7CABjB%7C%40KhG%7DBjCSfB_AdGwApBeAzF%7DA%60AMhK%7C%40dDiCLBlAbSJjEJRz%40u%40%7CDYzA%7B%40j%40KnDoCbCqCzD_Ft%40%7DArCkDb%40lAbC%7BAvA%7DBhA%7B%40hDyDfAw%40lEoGxCaDrBaEhByBdDuC%60D%7DAlBk%40JQUuBNOQ%40%3F%7D%40Xi%40f%40MtFuD%60%40a%40X%7D%40NAA%5EKQD%5D%40ZUIMVPHfBsArBu%40rA%7B%40l%40Gh%40t%40l%40lJVvAzDmBjCuBfCqATvAKK%40c%40PfAAjB%7B%40%7C%40Lb%40IQNGJiB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:39

7.09 km

283 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 56 minutter siden

Lews Har trent

Løping

onsdag 22. juli 2026

01:16:08

14.01 km

912 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 23 timer 46 minutter siden

Håkan_Andersson Har trent

Terrengsykkel

onsdag 22. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s_khJ_v%7BkBi%40%60%40g%40j%40%5BLQS%5B%3Fe%40v%40o%40zBS%3F_%40RYQq%40%7DBw%40gBQs%40i%40yC%5D%7D%40o%40QqBAWDO%5Cw%40lD%5D%5EWfD%5BlB%7D%40jD%5DjBg%40nBoA%7CHSp%40%5Bb%40%5DZsCfA%5BVMZOtAC%7EAFlCT%7CDAn%40%7B%40xJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:03:31

1.36 km

9 kcal

Till botkyrkabacken

0 0	For 23 timer 51 minutter siden

Håkan_Andersson Har trent

Terrengsykkel

onsdag 22. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_tmhJsfzkBMk%40oEqC_QeR%7BDsCg%40%60CNjAb%40p%40ChAg%40lByCpFaAxHw%40lCa%40rIWXu%40m%40m%40wD_AiBm%40Ui%40TkDtHmA%7CJoBlDa%40hE%7C%40pI%60%40l%40bBDPh%40yBnIm%40%60H_AbBuFvCoBzDQa%40tCkDxFaDr%40kBl%40oFpBkIUu%40s%40FiA_%40eA%7BJZeDhBgEiBzDWjEt%40rHh%40v%40hBBFpAaAjCuAbK%7D%40jC%7DFbDsB%60EQYLg%40h%40MjAkBxFgDz%40_Bp%40cGrBkIc%40s%40iAFk%40a%40_AgIb%40iFhB_EeBzCa%40rG%7E%40%7CHb%40XdB%40Hp%40qBpHmAnIcBdBiDhB%7DAnBa%40tAOWrCuDbGsDj%40mBd%40%7DExBiIWu%40wAHaA%7B%40o%40gIh%40yEhBiE_BdEk%40nFt%40zHt%40h%40tABJ%60Aw%40dBgBfM%7DApC_FpCoBzDMe%40lCcDdEuB%60A%7D%40%5Cy%40rBcN%7E%40gCSo%40_BDq%40k%40w%40eIf%40aF%7EA_EkBrEYtEdAjIx%40%5ElAE%40%7E%40iAnDmB%60MaArAmFzCiBnDEu%40j%40WxAyBxDoB%7EA_BxBeNjAcDk%40eA%5CGxA%7C%40n%40Fb%40%5Dr%40_Kt%40eC%60%40a%40t%40Jl%40WjDuG%60%40Mr%40%60%40tBkAdDcH%5CEz%40%60BhCgBl%40eIgBuHAeARgFf%40eC%60NnNR%60GoAbP%3FbCVcHd%40gAzKcD%7C%40h%40%7C%40lCtFlIpBdBrAzC%7C%40JrAaDr%40L%60C%7EAfA%3FLu%40ScEz%40qBt%40aMWmH%5CyFf%40y%40lDeBh%40%7B%40vAeJpCyK%5EyEf%40q%40jAsErD%5CbAdFdCpGn%40Mb%40Nt%40sC%5EWNTTK%7EAeAH%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:12

13.93 km

570 kcal

Botkyrkabacken 5 gånger.

0 0	For 23 timer 51 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gåing

onsdag 22. juli 2026

00:32:20

2.17 km

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

stef.ostlund Har trent

Gåing

onsdag 22. juli 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:avj%7BJg%7EmiBiA%7D%40yAr%40aAdGyAhA%7B%40zDoAvAa%40MqIrTGjIdGcDnEYxAsA%60C%3F%60CcAbIcIoCmJVyKkAoB%5EmCi%40hBv%40gAIXKYTv%40Q%7B%40Ch%40%40%5DX%5CwAIbBQ%40v%40l%40L%7BAsAiAFA%5DnKxFwDwEKx%40uBMMq%40%5C%3FUEFh%40W%5Dn%40Va%40ITc%40c%40z%40TVMe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:00

2.51 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

Jimmy Örjes Har trent

Vekttrening

onsdag 22. juli 2026

00:35:23

140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

schizo Har trent

Running - Treadmill

onsdag 22. juli 2026

00:34:53

6.26 km

475 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 2 timer siden

schizo Har trent

Weight lifting

onsdag 22. juli 2026

00:44:06

210 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 3 timer siden

Annsan72 Har trent

Gåing

onsdag 22. juli 2026

00:20:42

1.38 km

96 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 4 timer siden

Logg inn