Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 133
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 346 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 550 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 550 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 560 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 591 uker siden

Visit message boards

Member feed

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wg_JyhbhAcDsN%3FcDJ_%40tDwE%7E%40cAf%40CLc%40aByH%7DAoCOUe%40OSa%40%7DAcJWwCD_Cn%40sCj%40g%40Bw%40e%40yC%5BDEXMFOgAWuFF%7D%40Xk%40h%40%3FrAWfAAN_A%60%40c%40d%40K%60BDr%40VDYUSEc%40DQVSx%40CPFNd%40t%40r%40tCbGx%40jAl%40%60%40%5Eh%40RD%60AgF%60%40wIf%40KlArARGXo%40dBbANZJA%7C%40qCdEjFj%40DLLq%40%7ED%5Ex%40xD%7CBbCx%40z%40l%40TC%60%40q%40j%40e%40XPr%40xAZvBzCc%40dBaAbAUtCOl%40k%40nCa%40%7EDkAdBmAlBo%40nAOj%40WhE%40%7CFh%40v%40%5DfBaBTEJjIl%40dGXfGZHn%40m%40f%40HzCa%40xE_C%7ECaCdDwDtCiFhCuDb%40%7EA%7C%40k%40xE_GRAb%40c%40%5E_AzHwHbE_FvCuFhAwA%60DkCbEuBt%40ObBcBfCkBlEsBT%3FpDwBtC%7DBzH%7BEVn%40J%7CBb%40jCJb%40RA%3FfBd%40z%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:50

6.74 km

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 3 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sc%60_Jk%7EfhAKPu%40cDOAaCpAyDpCSEi%40%7DCMoBKe%40UUoAn%40%5Bb%40cDjBqD%7EAmEnDgAtAkEtA%7BEtD%7BAdBmCxFkOpP_%40r%40%7DBtBmCvCu%40%5COE%5DsAO%3FcEpIaBnBuClCiCdDiBhAaC%60AyBNy%40Ee%40h%40%5B%40UiHaAwLCgCMImBnBk%40XuA%3Fy%40QmDWoC%40%7B%40%5EiCZeCpAcBl%40oF%7E%40UHg%40p%40kFx%40s%40%5CuDdAQMAqAIe%40y%40cB%5BAqA%7EAa%40BeCu%40iEuDe%40m%40d%40yCAkAm%40E%7DAaBkAgB_ArBc%40Pk%40%5DaAeAS%3FWl%40_CkAc%40dBCrEc%40dC%7D%40zBqAgAy%40mAkAsCwBgEUUq%40SWn%40_%40%5ECXV%5CATIDwAg%40m%40%40_Ab%40MRIt%40MFu%40EcBf%40q%40n%40%5BfA%5CvGLLRa%40TKj%40bDEn%40i%40d%40Wt%40_%40%7CBD%7ECtBlMNZf%40Vv%40hApApC%60AvFUZ%5D%40ON_F%7CGG%5EDjD%60CtIZnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:49

6.72 km

179 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 7 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gå

fredag 26. september 2025

00:33:35

0.59 km

140 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 10 timer 30 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kpoiJ%7BgioBVlCN%5B%60%40jBRHzDwHNL%60A_AlAmCfAiFd%40_O%3FmHoAcLa%40gBSaLeAbAmAu%40M%60%40%7B%40%5B%7DBwDa%40Ow%40PUWk%40_B%5DuCQAs%40x%40sBIo%40VyBPyE%7CA%7B%40WgAqCs%40KfAlWXbNTnBFhK%5ErEq%40%60Q%40hMv%40zJIzIN%7CBWvPHj%40%5CVvBqFx%40i%40dE%7BETiDfAuF%7E%40%7B%40P%7BFtBqD%3FcE%5Cq%40FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:48

3.77 km

266 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 11 timer 57 minutter siden

schizo Har trent

Running - Treadmill

fredag 26. september 2025

00:34:14

5.55 km

540 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 12 timer 6 minutter siden

schizo Har trent

Kondisjon -Gym

fredag 26. september 2025

00:21:07

292 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 12 timer 48 minutter siden

Håkan_Andersson Har trent

Mountainbike

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:muogJkjbkBKUYRk%40pBpCnMBhBYrCmAtCq%40%5D%7DDuGaCaGg%40uESuNRoM_AqAQiAu%40gRy%40%7DBuF%5EwEi%40gBt%40oLwAuIjCs%40dAu%40nCG%7CAj%40fB%60F%7E%5CJ%7CJZhDv%40lDlAhCXlBRxESlLDtRb%40nUvCnPdE%7Ea%40cBpAoIdEyAaEa%40QeE%5EoCMeBfBsCdBqEvAoBlAcBqA%7BDu%40oAwAv%40eLyB%7BBs%40kJLm%40rAQz%40u%40%5CkCy%40qMwA_JNaISaVyBmIUwLDkP%7EAiFbDyH%7E%40gE%7E%40y%5DeDmPHgNUaFkDJaAOqCmDaCsAcC%7BCmB%7B%40hAwArAiDJ_F%5DiDgAq%40%7D%40Hi%40_Eo%40g%40cBx%40oArCsBxBg%40xC%5DXs%40%40oB_CeAkGwAl%40g%40c%40y%40DwDxGERvAhBAnDnChWBpCy%40vGSv%40e%40VsA%3Fa%40f%40oAtLiCtGS%60B%7C%40fEFdEMXmJhEaChDqElEk%40dBDdAfB%60%40rE%5D%60B%60%40%7CBfDpEfBlA%7E%40zFdLxHSzA_%40tBgCxKgTjEqNr%40gHQcAkAcBGy%40pBuPdAoBvD%40fAe%40tBiCRNbDtOHtDm%40fVYzC%7DGlS%5BtDTdZlBhITjDMvZ%7CA%7EIp%40lMUlCeAx%40kAFQh%40j%40xIl%40vAhAr%40Lh%40%7D%40hJJt%40lAhA%60Ep%40rAjA%7CBsApD%7D%40%7EC%7BBvAkB%7EARxBa%40tCIvAnEx%40KrFiCxC%7DAJ%5D_Dg%5CcEaUk%40wVBed%40SyCmBgFk%40oD_%40aO%7DFw_%40E_A%7C%40oDl%40_ApJqCbL%7EAtAq%40tGf%40%7ED_%40%60%40%5EZpAx%40%60T%60%40x%40f%40RWhMXxOp%40xFbCrFtDdGb%40d%40b%40Wz%40qCVsEYoCuB%7BIFs%40%7E%40yAP%60B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:24

19.79 km

544 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 6 minutter siden

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh Har trent

Styrketrening

fredag 26. september 2025

00:30:00

2450 kg

203 kcal

0 0	For 14 timer 51 minutter siden

1bf36e98a1739e2d7cc74478690a2da4bf407392d4e053130d18c0885bf15df7

ironphoenix Har trent

Styrketrening

fredag 26. september 2025

00:30:00

176 kcal

0 0	For 14 timer 52 minutter siden

ironphoenix Har trent

Kondisjon -Gym

fredag 26. september 2025

00:19:51

3.27 km

260 kcal

0 0	For 14 timer 53 minutter siden

ironphoenix Har trent

Gå

onsdag 24. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BzyuI_ruyACtAHeAI%5D%40u%40Ks%40RI%7E%40ITw%40%60Aw%40PEf%40HL%7E%40Xp%40p%40tCAdAPJLXD%5CPNPE%60%40g%40t%40Uv%40c%40RBLV%5EnFT%60BLThAGVz%40PLx%40Mb%40Wf%40Ff%40Od%40APSPJNIh%40oBLQt%40%5Bd%40%5CT%40JXh%40e%40pB%60B%7BChB%5D%5DN%5ChCcA%40_%40v%40o%40s%40r%40e%40GI_%40TDNQUU%5DG%3F%60%40T%7DAAe%40e%40%7E%40MG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:05

1.53 km

86 kcal

0 0	For 14 timer 54 minutter siden

ironphoenix Har trent

Gå

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oeyuImfuyAcB%5BCEK%5BB_%40CgALUE_%40i%40KOQc%40BQJQCe%40NONS%40a%40%5Cu%40Zc%40ZSDe%40RS%7B%40c%40%5BMUG_%40KeBUy%40GcAOSo%40n%40aAc%40SJd%40Np%40zAOv%40DeAF_%40TbAJ%7E%40i%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:50

0.72 km

37 kcal

0 0	For 14 timer 54 minutter siden

ironphoenix Har trent

Gå

torsdag 25. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:esavIs%7DnyAQIOPWfDO%7C%40Wx%40fB%7CGd%40lALPPKAa%40LYn%40u%40RD%60%40ZLTPHPKJ%5Bd%40qBN%7D%40X_C%40cAPeCn%40yDK%5B_%40i%40QF%5Bh%40QDuBbBs%40p%40u%40b%40Q%40QGCX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:06

0.88 km

49 kcal

0 0	For 14 timer 54 minutter siden

ironphoenix Har trent

Gå

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7ByuIituyAB_%40TFPEp%40o%40d%40UbAu%40PAPMn%40pC%3F%60%40X%7CAC%60%40JZPCP%60ANJPEfAw%40RGhAFLZZbCNfCH%5C%3Fb%40P%3Ff%40Ob%40CN%7E%40NL%7CAi%40x%40Ab%40Id%40HRCPG%60%40uAv%40%7DAx%40Od%40%5DJYONNx%40NQhAjAVa%40P%40In%40JWtBBkCJ%5Cg%40Fl%40K%5BYHw%40lC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:24

1.32 km

74 kcal

0 0	For 14 timer 55 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%60%7CiJiwcmBa%40Dd%40o%40J%5C%5BfAa%40_AKFi%40%5B%5BZOz%40UjEBhAKlAD%60BKb%40uAY%5D%3F%5DTa%40%60AMnA%3FtEU%60Cg%40xDqAfFbDnLbAtBlBpCl%40j%40pAx%40Vs%40TSj%40aUAsHKyDu%40oJc%40y%40WKmAGGuAJwHJeAT_%40%5E%60%40pANJQGaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:30

1.88 km

120 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 5 minutter siden

aleckan Har trent

Ben och bålstyrka

tirsdag 23. september 2025

01:03:35

15053 kg

371 kcal

0 0	For 17 timer 33 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Styrketrening

fredag 26. september 2025

00:30:12

245 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 36 minutter siden

aleckan Har trent

Ben och bålstyrka

tirsdag 23. september 2025

01:05:00

12712 kg

381 kcal

0 0	For 18 timer 41 minutter siden

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

Gå

fredag 26. september 2025

01:38:56

10.30 km

579 kcal

0 0	For 19 timer 7 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Løping

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oyjiJ_xzfBJ%7EH%60BtK_EjHqLxLcH%60Mo%40JoKeDw%40j%40%40fRxDdQ_C%7Cx%40_CzNOxLcAzIoCjLsBvBuARcA%5B%7BNgKg%40P_%40%60CiA%60AiFyBqEcE%7DDrA%5Bg%40cByQuAch%40uAsQ%60CmFiAiRNsEdDgSlBeEEkBzAeHe%40g%40%60%40kD%60A_Cx%40z%40jAwF%60B%60Dd%40_BbBy%40nA%7CBtE%7CBtECzBoAzFbBpFpNtCPd%40hBh%40e%40%7EAFbFpBbBJpEaJ%60OuOrDkGF%7BAqBwNBuCjAmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:21

7.46 km

377 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 20 timer 14 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

m_hjelte Har trent

Sykling - Mosjon

fredag 26. september 2025

00:36:13

332 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 timer 27 minutter siden

Lews Har trent

Running - Track

fredag 26. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gq%7ErIkbmoAWwDq%40c%40u%40%5Eo%40tG%5CzBv%40%60%40t%40i%40h%40kGm%40oCm%40Ko%40d%40i%40lG%5E%7CB%7C%40%5Cp%40o%40d%40eGq%40oCo%40Go%40p%40c%40tGn%40xBv%40Fl%40y%40%5EeGm%40%7DBm%40Mi%40%5Co%40xG%5ExBx%40%5Cv%40q%40b%40cGq%40oCq%40Gi%40f%40g%40vGn%40%60Ct%40Hj%40q%40b%40aGs%40qCo%40Ek%40l%40e%40vGn%40zBz%40Dj%40w%40%5CeGy%40eCq%40%3Fk%40v%40%5DpGp%40tBt%40Dj%40s%40%60%40mGq%40_Cs%40Gg%40h%40g%40vGt%40bCn%40Bn%40u%40%5EiGw%40eCu%40%40g%40t%40_%40hGn%40zBv%40Fh%40o%40b%40_Gg%40gCi%40Uq%40%5Cq%40tGXtBv%40h%40x%40g%40h%40%7BFc%40sCg%40Yo%40Pg%40%7EAGtGd%40z%40n%40JbAmBL_G%5DgAu%40YgAxAKfH%5Cz%40p%40PhAmBLeG_%40cAq%40YgAxASpGXdAp%40%60%40r%40%5BZcAPmGa%40mAu%40UcAzAOtG%5CdAl%40XjAsATqG%5DmAq%40_%40mAxAQpGfAdBl%40Ob%40eATgG_%40uAo%40%5DkAtAUlG%5CpAl%40Zn%40S%5E%7B%40TqG%5BmAq%40a%40kApAWrGZlAn%40%5Cn%40S%60%40eAPsGc%40mAq%40SeAzAKdHd%40%60An%40JbAyBLuFa%40iAs%40UeAzAOvGhA%7CAl%40U%60%40gAPqGg%40qAw%40M%7B%40%7CAOvG%60%40bAp%40RfAiBNeGc%40kA%7B%40Qy%40tAStG%5EhAp%40Xn%40_%40ZcANkG_%40iA%7B%40WaAhBEdH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:46

8.62 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 timer 49 minutter siden

Glenns Har trent

Gå

torsdag 25. september 2025

01:35:52

9.01 km

561 kcal

0 0	For 22 timer 29 minutter siden

Glenns Har trent

Gå

onsdag 24. september 2025

01:37:07

9.07 km

570 kcal

0 0	For 22 timer 30 minutter siden

Glenns Har trent

Gå

tirsdag 23. september 2025

01:15:26

7.27 km

442 kcal

0 0	For 22 timer 31 minutter siden

Logg inn