Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2811

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

12treningsøkter

2811 workouts in total

132km

30167 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

fredag 28. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BvivIk_lmAfGxEr%40%7ED%5BtDTzDgCjMoKuFcAzK%5EhCvFnIWxFbAbJjCX%7EArCzAq%40%60%40jAbAXvA%60Fl%40%60%40CxClB%7EAbH%60Ah%40f%40xAaBr%40D%60DpB%7CACzChDd%40vBoAjW%7C%40%7EBxAnBhC%7C%40nAjClHfFrCI%60%40bCnEdF%60Fb%40%7E%40hAl%40EtD%60GrAXv%40%7EDhFbJh%40vFUhBtXhb%40pEpJ%7CDrDrAjCuAqDTuC%60BsDgBwMeN%7BS%7BEyPsIsDTgA%7C%40SxCwb%40mC%7DC%7DCwXqLsq%40cCiKuBaEzAsXkDqTiBwC_A%7BEwNs%5D%7B%40%7CI_MiEQzKmRyB%7BBoE%7DMmBoD%60DkBUyIlCv%40%60M&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:58:35

Distance

10.52 km

Kcal

734 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 18 timer 23 minutter siden

35142

Springer Har trent

søndag 23. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wahvIqfqmAkCkD%7B%40%3F%7DC%7EZiCa%40mAiAiDzA_CE%7BElWcAuAu%40DwBdOcJhReBlM%7DDzFqO%5Dsa%40dKzb%40_LxAEi%40Zcd%40dKtA%7B%40z%5DiIrCOib%40dJaF%7EAiAjAq%40lI%7E%40%7CZp%40p%40%7CA_Aq%40hBYfFh%40vB_%40be%40hFfBZrC%60%5DdL%5EvK%7CHlBfI%7BjAF%7DDyCoc%40P%7BF%60A_Cfe%40el%40dI%7EGp%40xAvAg%40Vs%40jBr%40%60Aq%40jAaGzAgCp%40cOeEgCg%40gFT%7BQ%5DeFnBeM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:53

Distance

11.07 km

Kcal

771 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 21 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 22. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:malvIc%7DimA%7CYlMdb%40rVzc%40%60%5DfYlYhc%40l%60%40tOvQxQlYrYzl%40%60G%7COnHfXjIfe%40kGea%40Vy%40bBm%40EyCqBgPmBqAy%40cFuJeVg%40wEaHmHwDeJkVm%60%40oGgIuAuCo%40%7DEb%40yD%5DmBmAEmD%7BFq%40Dy%40eAaFa%40mEkFOwC%7DCp%40wHqFaAgCwCaAkDwG_CJwCiE%7DAUaEoFuD_Bm%40X%7DAwCqBi%40%7D%40zG_BDiWsRkk%40y%5C%7DNuG%7DAMyAqBcBNeIeCa%40%7DEjC%5DrHhGhBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:11:43

Distance

12.33 km

Kcal

893 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 21 timer siden

35142

Springer Har trent

fredag 21. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kajvIyxhmAb%40pBzAhBbJtHzRpNzX%7EXfd%40la%40xDdEyEmFea%40%7B%5DqYcYu%40mAu_%40%7DYcAcD%60%40yGwB%7DL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:25:03

Distance

4.49 km

Kcal

295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 23 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 16. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CgvIeoqmAr%40%7BBkBeXsBaB%7DAsEyJiLsL%7EO_BmAmCh%40oQPc%40bEkGS_CbHX%7CE_QnU%7D%40vH%60FpCrKRhCjDpEh%40LlEfBhC%5BhJlCoAlIk%40%5C%7EAmBlNaJ%60S%7BBfOuEzFaLWoGfAya%40vJiC%60DqAdUlElLlBXCxE%7B%40rA_D%5BiOjEwCpEcBn%40f%40%60d%40zEjAtFvEvAGbDkCvCnBnZlFlNhHnGnA%7E%40qBpBkYlGfIYbG%5EbDpBpBfEz%40lDtC%7CE%60JnIvD%7ECg%40tCtCpLjObDxMpAkBfAMpIvEpTrf%40fB%7EB%60B_%40b%40w%40f%40mQfCeM%60CwDXeCgAaRoN%7Dv%40%7B%40__%40xF_M%7BIoO%7D%40cPr%40uB%7DAoYyBcLzJ%7BK%5C%7DAuByDmA%3F%7DImG%7CDeRiEsGcCw%40oDDkHlEaHoCc%40i%60%40%60EkS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:28:25

Distance

16.20 km

Kcal

1139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 15. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gpjvIu%7EmmAi%40bBwBEa%40hFeDnKHtLk%40zDT%5C%7E%40OnC%7D%40mEfAQ_Aq%40XeC_A%7BDHkBo%40eADcCjCmA%7CC%7DB%60BmAo%5BZcH%5C_AzAqAv%40aGnGaR%60A%7D%40tAUzDNpFxB%7EA%60BpEb%40%7CA%7CBoCjJaCb%40a%40%7CEeD%60KPpLYdB%7D%40r%40%7DBw%40yD%5C%7DDu%40aCdCe%40%60BwBbCu%40LmAk%5Bb%40%7DFZwA%7CAuAn%40cFhGaRvAuAt%40D%60%40%5BxDPxC%60AjElCjA%5EbBC%7CAjBk%40pCqCpGuATYhEcDdKPpJe%40hG%60YgIdALRqA%5BeJh%40sFnDyFM%7DJUKaExDeK%5ByAP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:41

Distance

7.01 km

Kcal

472 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

35142

Springer Har trent

fredag 14. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BivIyjjmAbCrD_%40xFj%40jFq%40zDn%40%7ECpD%7EHrE%7CDjCpAnCqAtJvBpAmApB%5EhBpA%7EA%3F%7CDhFe%40rIwFq%40aC_DAoGw%40sJm%40lCkEe%40%7BByAm%40oBmAVoBw%40cA%7BEqAY%5DiAeCgCaC%5Dk%40wAFnEhD%7CBj%40rBbA_%40dAxExA%7BBd%40bAp%40GrBhAWvDf%40kANzAbD%60Av%40AX%7DAp%40bCtAuAtB%5CdBlA%7EDNpB_%40%5CcBtO_nCwA%7BBiDcCaGa%40g%40sB_EqFkAoD%5DoD%60%40mKlBcBNeC%5D%7BCr%40%7DIcCuBb%40aEwDmEnBiM%5CqMtAoPVs%40z%40%3FbDnEf%40oA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:45

Distance

7.26 km

Kcal

541 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

lørdag 8. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DjhvIa%7DpmAgAjKeC%40aAoA%7DEzBeAo%40wA%7EDgDQmDbL_HC%7BCfBaNNyE%7EA_NiBsMpDwDhCiYdg%40sC%7EPk%40f%5DuR%60_%40aHfZqInSgOjRaN%60JKtDmUhJsAdBuHbVaKdPcMx%60%40C%7EItBbBV%60CQtQuB%7EQaFxE%7BE%60BiHpR_FrFiB%7CFdApAKhCuGrVuC%7C%5B_IfCaSba%40%7DEbl%40%7EApM%7D%40lLgJtb%40qHrJaO%60I_G%60N%7DCk%40%7BBwE_JwB%7BKwB_Kp%40c_%40nMiH%60IcPtA_N%60HaHt%40mVrIu%40KgAcHoJhT_HaFeFVgEbFmG%60PaC%60B%7BM%7CDq%5CzAoa%40fGoCq%40UfB%7BMjH%7DKdMi_%40tz%40%7DIl%5BiAbSpCvLoCxMm%40d_%40kGzg%40oBp%5BwHlIoAfK%7DGtCuCpDgNlIwCtEeIz%5Ee%5Bp_%40kIdVuB%60%5Db%40%60_%40u%40%7CJoDfNsCdj%40wDrHiIO%7DVcLeIn%7C%40o%40vXiDtCoNuRaRj%7B%40zKvO%7BP%7Ed%40zQtMxCvQiHpB%7DJlJaV%40aGkAm%5EjCcw%40iNef%40vHkAzJeAbAkBg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

03:09:09

Distance

31.37 km

Kcal

2246 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

torsdag 6. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CivIwwkmA%7BFf%7D%40FnJdBzJa%40bHu%40b%40sCkAiSkMuNyHqOmHsDgAmBsBoAfHxAcK_IiGgBNa%40%5DBeW_%40%7BKvAy%40lCaEhO_FjCb%40hAE%7C%40dBdGcBxAHvBr%40rAcFf%40q%40%60IoCnB%7EGjBbEhBw%40fAsAbAIjIuErATKtBZbAD%7EETqF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:29

Distance

5.03 km

Kcal

313 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

35142

Springer Har trent

tirsdag 4. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kchvIaiqmA%7DAmBm%40n%40eDhYgEiB_ErBkB_%40uEzV%5Db%40%7B%40sAo%40XcCnNuIpQ_ClOyDvEkFH%7BE_%40_BvEeCN%5DvFkD%7EJXjJk%40tDm%40T_Cs%40qDTwBaAgAB_CnCo%40xB%7DBlCi%40%3FaAyZRmG%5EeB%7CA%7DAr%40iFvBeHtCuHpAsAxF%5DtCz%40%7EEvCtDf%40xA%7EBg%40dDxJr%40bAQhEoFvA%7DJlKoVjBiMb%40_%40x%40lAvFpDdIdM%7CE%7EDfCpDPcA%5BkDpA%7BRy%40qQDcEt%40oL%60CfBExB%5DeCnA%7DI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:32

Distance

7.18 km

Kcal

457 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation