Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 55år, Ängelholm, Sverige

2944

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

13treningsøkter

2944 workouts in total

189km

34040 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

søndag 30. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvmvIifjmAqAtCiBp%40iOjSaC%5CyEzDqWdLwIdWmKdQqMtb%40LtGrB%7EAVxCSnPoBxQyEvEqFbC%7DBnDaD%7CLcD%7CC%7DCxHbAhBC%7CAyBvL_DtIGxFuCvTqBBeEzB_AdEgK%60Q%5Dg%40PqDeAgBsAwLmAaAdAcQZmAxOlJzB%7DNHqDlBsEn%40%7BD%60BoPRsJdEcVkB%7BEvM_d%40ZMjAfAtS%7C%5Ex%40WdCiQXsLS_IcBeAU%7B%40HyIvHeWnD_JpJ%7BOzG_UtAgBfAJdG%7DDxK%7DD%7CEyDdCa%40jOsSxAa%40f%40gA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:05:09

Distance

10.51 km

Kcal

734 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 23 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 29. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qyivIablmAzEfEn%40%40zAhA%7E%40zEYjFZlCaArHoAhEeL%7DGaAvMhDdGbBdBJdKpB%7CBzARHzCf%40zAn%40r%40lAk%40f%40pAlA%5Ez%40bEl%40%5Ct%40fDdApAr%40%40Vb%40xERn%40ZtAsA%7CA%5CzBdBrHy%40jA%7BRaHqF_By%40o%40BiB%7BBaGyC%7BCiCa%40%40o%40%60EkAdSaDqE%7DCqCsBk%40%3FtArAfEd%40Eh%40u%40t%40xAjA%5Cz%40dElAtBLzAjClBbFPh%40XrAqArBh%40bBrAjHa%40pAoScJaHsAGuA_BgKmGuAqBgAi%40uLeMUiBnA%7DEt%40%7DHUqDbB%7DKqCuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:04

Distance

6.25 km

Kcal

445 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 18 timer siden

35142

Springer Har trent

fredag 28. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%60hvIweqmAq%40UgCuDYHgDp%5ByEkCgEhC%7DA_AwEnWk%40J%7D%40wA_%40PkBjMuAtDgEjG%7DApDiBvMeBfDaCtBwKYs%40h%40oA%7ECyBV%5B%7EEaDrKHdK%7B%40%60EwC%7D%40eDT%7BBs%40gADoBdBgDbGcB%7C%40aA%7DEwAaBgEoOAiK%7DA_EVaElBwCnCu%40hCBzAwA%5CgBl%40WrBmMzBuBNsF%7CBYlIj%40M%7DLfEKtCfCpBvDv%40pE%7CFpOvBbBnCeA%60CuDhAmGbA%7BQdAeC%7EByA%7CHe%40lA%5EzDvChJpM%7ED%60DlAcHhBDp%40sJzBwCe%40ySRaLx%40yF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:39:26

Distance

7.65 km

Kcal

497 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 20 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 23. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:klfvIknfmA%60DfF%7EErDlAqQh%40H%60Wjd%40bFzO%7CUxbAxKmL%60b%40H%7CErU%60I%7CPyBbPEnE%7DA%60BiAzKgFdKkFpFoCjPhAdNs%40zS%7CA%7CBHtYg%40bFkG%60KMnJoBbHL%7EHbCd%40Pi%40WyNvAsKvHqJbAkDAiYxBuVEyGiAgIwBCkDeAMo%40dDuP%60DyBpGuL%7E%40iKxAaCtB_ViI%7DPmF%7D%5E%7Bw%40esB_GkJmD%7BNeM%7D%5BgMxLo%40tO%7BCdId%40jH%60CvCu%40fKgA%60DOvCd%40tAq%40%7EIe%40XcGeG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:20:55

Distance

12.53 km

Kcal

872 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 22. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwivIqajmASbALlCXdArA%7EAlBZdCfAbCfChFnIxA%5ExFzChBg%40p%40HzLxM%60%40sApAqYTEhDfC%7EKfKn%40EbQgf%40UqB%7DCwCmIwC_DaCuJ%7DEcD%7B%40uYkLa%40hAkGn_Ac%40KwB%7DCwCkC%7B%40e%40wC%5BmBuB_%40oBTeD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:23:17

Distance

4.76 km

Kcal

302 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

torsdag 20. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CgvIwlqmAFoA%60AsBiBqN_%40sHmBiBeBcFaFiFgC_Ea%40LcEpIwD%7EEw%40Cu%40oAqAj%40cI%5EmI%5DGdEeFq%40s%40b%40yB%60Hf%40xBErAgQ%60V_Idn%40x%40vDvEP%7ECfDfEzOzDtJ%60BpAjC_A%60DmFv%40aFlAsRt%40qBxCsBhIWrDrBdAx%40%60G%60KtH%7EHxAlCjClA%60AOp%40eErAsAVHXgCbCgf%40zCkO%60F%7DOuAuCoBUgBgAyBDiCfH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:14

Distance

6.43 km

Kcal

407 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

35142

Springer Har trent

tirsdag 18. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DmjvIcdnmAN%7BDe%40kAEyDyAmCiCqKeCmAi%40LsApAgB%5D_GOgB%7C%40SvDwBrBgBlLWl%40k%40Le%40bBkBpBgCOmB%5E%7DB%60D%5B%60EnAdECbIdChLw%40%7E%40%3F%7EE%5ExNLXl%40HFpBKpNkBt%5BnAhBdHpEVk%40B%7BIVc%40%5BuD%40%7DGf%40a%5B_%40aCT%7BEp%40yAiAv%40w%40GIUf%40KpBsBz%40qC%7EBiChAE%7CB%7C%40dDSjCjAh%40Wf%40eDEkL%60DoJ%60%40kF%5CU%7EABnAkE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:24:25

Distance

4.77 km

Kcal

305 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

lørdag 15. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qahvIc%7DlmABpIg%40%5EaFSwHiB%7B%40J%7BBeE%7BLoBgEtCiG%5EgE%60Bz%40jSpKdHl%40fEi%40zE%5CfCu%40%7CHwArEiKqGo%40fEfHtIvSpQwAzQmI_IuD%7B%40sC%60Cf%40lDbEnH%7CIbGb%40%40h%40eAz%40ExB%60A%7CFr%40nAyA%60ADzCpBlE%3FhDq%40vBnCrDxBhBpJjBnErF%60F%7ECrLhB%7CAxC%60J%7CHfMpBSZc%40l%40oQpB%7DKfC%7BD%5EkCc%40qJaMuq%40sBaKeC%7BExA_XYkEeB%7DESaGmByBeBeIqM%7DZqAfJ_LiEKkC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:51:38

Distance

8.81 km

Kcal

652 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

torsdag 13. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:enjvIscnmAT%7BDk%40mAAwDgBuE%7DBkJuCgAy%40Jy%40z%40%7B%40FgIc%40%7DAp%40CzDwBxBa%40%60Em%40tAMfD%5Dt%40m%40Rg%40bBaBvAuCCiBb%40qB%7EBYjEvAdFIvHlCtKaAnAPdLV%60HH%5En%40JHfCK%7EQkB%60XvArBhGfE%5C_Ef%40iq%40%5BsBZ_GKSoA%40Ky%40f%40%5CbC_Cv%40cCrBiCxACpBbAfDg%40hClAl%40Sh%40sDK%7DJlBgIx%40%7BALaEv%40i%40%60BAt%40gD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:33

Distance

4.75 km

Kcal

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

lørdag 8. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sp%7EsJc%7BcpAqFpJPrIad%40bMuIjN%7DMk%5EhA%7BMgE%7DD%60KafB%7BJusArJ%7Dd%40r%40yXgFiS%7EAk%5DyGyWlFeE%60YfEbFiAlPc%5DcLkc%40oRcO%7DCaLeA%7Da%40hDm%5EmGgyByLo%5ElB_UyD%7Dd%40rNktAaDkKsIb%40_E%7DDmDpAu%40cEl%40wCpF%5DrDci%40wCis%40vDmUlTcPdTw%5CrT%7E%40dLdJlEoFrAqrChs%40%7DnAzXuKbB%7DpA%7DH_TwEo%40mFeJgDuf%40yR%7BcAuBiZbGiN%40q%5CkIkh%40nPiYzPcq%40zvAo%7CBaCyHpPitAzOaWbBenBqAuDkHjE%7DAqS%7CHwM%60%40qWjE%7BDxQww%40pByj%40vKa%60%40hGwtAuEqPoFm%40eB%7BFiDil%40%60Bup%40sIoKqGnD_H%7DSuBlBWgb%40kFmZ%60Ce%5ByFqlA_RegA%7DEu%7B%40kI_a%40dAwkCjDyVkE%7D%5Cw%40%7Dl%40gLmj%40cIwdB%7Dk%40qjBmPeD%7B%5Ds%5BaLme%40e%40aRxD_%5CoXox%40b%40uTaFgYeE_bAtDkZcLq%60BxA_a%40uHwn%40%7DAqFgKgDsLwc%40aOlAwIqCaDpB_Kif%40uKkAgD_EsDsj%40kBuBgAjEaJgG%7BHoPsF%7Br%40gJkXjAau%40mC%7DR%60I%7Dl%40%60GqJyRVgCgt%40ze%40q%7EE%7C%60%40miAzI%7B%60DnI_jAk%40cRrCuKO_%5E%60MqSvHxBhLgKwA%7Dg%40%7EHsUv%40yd%40nKkR%7CHul%40cE_WKgq%40%7CGodA%7DL_%5CmFo%7B%40%7CCiRlGq%40nDql%40mVc%7CAMyd%40rJoSbV_B_PcpAwBeGiFhHrIwP%7CFckA%7CdAgrEVkMfEoDvNmcAlD_tA%7ESuv%40Naa%40%60FqI%60KcCzJ_OtPin%40bRoVjIR%60BwRb%60%40yv%40fBwMqEuj%40hGiVwBcMtB%7BDwBgUrAus%40vZ_hB%7ETgt%40%7CRo%60%40lPx%5CrGtBnCaLrNeGbJcPzEaAbEzCvEuHlJgClSmcAzYut%40vBqAtOpFlLaTrG%7EAhK_YlEnC%7EQ%60%40rNsVjGuUhViQvDmTAo%5D%7CNsl%40qAmMfHsOdJnF_Bmu%40vEctA%7CCmOb%5Dmi%40mAaiApZqaB%7D%40eh%40fCk_%40eRi%7CA%7E%40wOtIeBxFmT%60%40ml%40aF%7BLiEsd%40%7DG%7BBgEaj%40mGwMhBke%40hP%7DRy%40%7B%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

03:48:02

Distance

92.48 km

Kcal

2747 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation