Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2770

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

19treningsøkter

2770 workouts in total

154km

29776 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

fredag 5. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7CgvIqoqmAr%40oB%7D%40gLq%40uBIwFiBgB%7BAwEyF%7DFqCcEsEzI_FtFApC%40sBdEkEjBeDh%40eCWyAXdBrAwCrB_Jq%40oCl%40fCyBzJgE%60JcFbG%3F%7EB%40yBrEuFzBeFQiB%5EzAlCuGx%40%7BFaA_C%60A%60Cm%40xEkA%60EmElI%7BE%7EFAhCHcCfEmF%60CiFSeBX%60BrAuChAyCl%40iFcAuB%60A%7EBm%40tEmF%7COmBzKy%40jALtB_AzDr%40zHp%40bBbA%40hAlAjBPjCbBPv%40i%40%7CE%7CBxAnBgJx%40F%7CC%7EDz%40%7BB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:29:49

Distance

5.38 km

Kcal

365 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 20 minutter siden

35142

Springer Har trent

onsdag 3. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wivIabjmAUxBJrCnBpCzCd%40lAt%40xDdEpDzGtIhElBq%40%5CJfMlN%60Cq%5D%60PzMd%40%7C%40x%40O%7EP%7De%40%3FiBq%40eAqDcCmGqByOoJeMwDkHyDuFwAi%40r%40oGf_AWBiCoDcDoCwDo%40gBoB_%40sCNmD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:32:38

Distance

4.77 km

Kcal

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

35142

Springer Har trent

tirsdag 2. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iahvIi%7ElmAG%7CJ_%40d%40cIm%40_HuAuBmEmCAcH_Bi%40BkDrCeBU%7BIpCr%40bSfFdErChA%7E%40%7EF_%40dE%5CnCyCnNqKiGk%40nEnLfNpObNqAjQsBeDcEcDwEy%40gCpBb%40jDvDxHrDzBl%40dAbDzA%60A%7DAdLvB%7EAaBfBf%40bBfBnKu%40pBzCbEzCjAjHvBtFbFfF%60DvKp%40hAt%40Hp%40rCdInP%7EAdBlCm%40TwPrCmMzBwDd%40gCk%40gJuLmq%40%7DBqKeC_FvAmSY%7BIgBsFg%40yFqAoBqAuFeBuCwJmXa%40Z%7B%40jHwKiD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:45:57

Distance

9.00 km

Kcal

596 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 5 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 31. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uihvIc%60qmAyAtO%7DEwBwDtBoBk%40qEjVc%40b%40aAmAo%40RiBpMcJdRmA%7CFa%40dF%7BAlCeBxBu%40TsLq%40gAhE_Ch%40g%40fEiDfLV%7EIw%40bEi%40RgCy%40aDRsBm%40yABgBbBu%40zBcDxC%5BiAc%40oTZaMfBsB%60AwGdG_QlAqAxGCzCz%40rE%60DnDDhAtAFx%40kArEhBgAxBBvDt%40rAM%7EDsFrA%7DJpJeTpCyO%5CAj%40lA%60FxCtI%7ELnJxJPiA%5DeDdA_QfC_Ee%40cJ%60%40oNMaEpAmLjAsE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:21

Distance

7.01 km

Kcal

453 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 11 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 30. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:enjvIccnmAp%40cDk%40mAWqF%7DAwC%7BBaK_DkBwB%7EAyBa%40iIN%5Bv%40GlDuBfCqBdMy%40R%5DfBaBnBcA%5DyAB_%40ZiAIw%40nBcAjAU%7EDxAnDJ%7CKpCzKx%40bBjA%7E%40pAjG%60Ai%40jByBn%40oBbCuClAKtB%7C%40%7CDW%7EBfAr%40k%40V%7DEEaInAaDVeCv%40oAP%7DEv%40g%40%7CAEj%40%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:30

Distance

3.20 km

Kcal

258 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 4 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 30. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtmvIohjmAeCvE_Bf%40%7BOlSmBXgFbEcK%7EDmGzDoAAyAbBuGrTkKdQqCbHcIjXAtItBfBZvCU%7EPoBrQqEtE%7BFxB_CrDyChLmAbB%7DAcA%7E%40kJjF%7BQbFpGbDuArEaEtBwQRkKYwHaBaA%5DuA%40yH%7EIwYlCsGdJqNzH%7BVjA%7BApAPnFqDbLeErEwDvCq%40hOmSdBi%40xFkOtKwQvLHzAdJHtK%7CBCvHhGpCM%7EBwBzCdBx%5CnGdNdHxD%7C%40h%40%5BxHeiA%40cFoCo%60%40HmIfAgDvIsKl%40IxAnBnJiNdAn%40b%40_%40lBkMtBoCrDsQtDsI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:12

Distance

12.02 km

Kcal

801 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 11 timer siden

35142

Springer Har trent

onsdag 27. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%60hvI%7DcqmAw%40%60KItS%5CjGd%40%7C%40%7EDtB%40jFtGx%40pGfJwBnIVbNoBGqGzAiIbIaDu%40w%40aAmAiFZqLc%40uCcIoHqBZcI%7DHsCsBq%40EoKxUeBbMkB%60DoCtBeLc%40yA%60EgC%7E%40%5BhEeDhKT%7CJk%40fD%7D%40%60%40wBs%40mKa%40cBpBw%40%60CuDpD_AuFeAu%40s%40gBmDeMGeKyA_EReErBuDlB%5BfDJ%7EAcBXaBr%40O%5CoDr%40qAT%7DD%60CaCBsEl%40aAvBQtHr%40SwLxEFvBhBhClEz%40jFzFdOfBvAtBo%40%7EC%7DEjAkGPyIv%40oFp%40%7BBbEwB%7EG%5DpEjC%7CJpNpJhJM%7BFlAwQu%40uTr%40wO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:48:04

Distance

9.13 km

Kcal

619 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

mandag 25. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BmjvIocnmAh%40wCq%40gBGaEmAaC_DmLiBuAqAYaA%5C%5Dn%40yC%3FiD%5BmBZg%40%5CEhEyBzBuBrM%7B%40JQtAcBbC%7BC%40_%40XuABoBnC%5BlE%7EAlEIlHNrAbDpL%60%40bAxAlAjAhGZa%40d%40EjByBl%40%7BBjB%7DB%60Ac%40l%40%3FdB%7E%40%7CDQhCdAj%40Ud%40wDCkKnAmDZeCp%40cA%5EmFbCUv%40%7DC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:32

Distance

3.22 km

Kcal

223 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 23. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7CgvIuoqmAp%40gB_CyWyBoBsAoEoJcMgLfQkBeBeIdAiKM%5DtEyEy%40y%40X%7DBvGb%40%7EEqQfV%7D%40xHfE%7CBlLh%40fEvDhCGh%40dGxAdBi%40zIlNuB%60%40vAsB%7EN_JxQ%7DBzO%7DDxFsOCif%40%7CKqB%7EAiArC%7D%40bS%60CzDjAjGjAHpA_AeAfIo%40v%40wCi%40_MbD_CpAoBvDaBl%40p%40dd%40zBB%7CCzAjDjDtCWvAkBdA%3FjBpAfNlDfJhApLbGhJ%7CBv%40%7BA%7CBqYjGbI_%40xGj%40%7EC%7EAvAfFjAbHvHlAzCfIhEhCaAhExDnLlOjClMdDuBvHnDjGvKtBjIrGfNvBbDjCOx%40oOjHiY_AiRqN%7Bv%40m%40w_%40%60FcLeCwGsEyGw%40cOl%40uBaBiZqBsKnKeOsB%7DDsBMyHyF%7CDgRkEkGsB%7D%40_EDyGvEoHwCWs%5E%7EDcU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:28:57

Distance

16.23 km

Kcal

1131 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

35142

Springer Har trent

fredag 22. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%60hvIecqmAmAnJZ%7E%5DeCnDiAzP%5CtD%5DnCaBl%40iDyEoEoCqc%40ji%40%7BAvCe%40xDbDvk%40sDhm%40%7EG%7EI%5B%7CFf%40%7EDSxFhGjElANp%40aAzA%60%40p%40vCbA%5En%40jAJhD%7C%40bAnI%60BzAwAnBZxAnBaCdDOfAu%40mGcGq%40%7B%40qF%7DDi%40s%40XiAq%40e%40_GoB%7EA%5De%40sAtBwBuCAsB%7B%40_B%5CkAjADzApEnBy%40j%40tAz%40L%5EzCpAR%7E%40tAj%40g%40XlA%60BDlBdAZbB%60AOZp%40bEb%40%60BvA%60BKnFsDnNs%7DBKq%40w%40K_IcIImJeAHk%40gA%3FqAdAk%40k%40Ke%40oAXwG_EwCh%40eQWkE%60AsPfC_Ei%40kHd%40gPUkEpAeH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:51:47

Distance

9.06 km

Kcal

667 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation