Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2782

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

18treningsøkter

2782 workouts in total

139km

29873 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

onsdag 24. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7EivI%7BkjmAhDvFSxJ%60AK%60CvB%7CCb%40fElDvCvDrAtC%7EHtD%60Ci%40ZNdEnDtFhHfCq%5CrFpDhC%7ECfD%60Cj%40%7C%40%5CAjQ_e%40FmAYoA_C%7BB_JiDcPiJiM_EeGyCyGwBa%40h%40SrAoFf%7D%40%5BP%7DBaDcFwD_Di%40m%40cA%7D%40i%40wB%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:42

Distance

4.91 km

Kcal

301 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 20 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 21. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mnjvI_enmAd%40w%40Q_F%5D%3FI%5BTuBo%40%7DAwAMLGyBcLkCaBeC%60B%7B%40%3FiAm%40cE%3FiBPm%40b%40E%60EoB%7CBe%40%7EDm%40zAGjC%5Bv%40k%40Dk%40tB%7DAjBsBg%40%7BBd%40sCvDQnDlAvDJxIdCnJw%40fB%5EtVm%40p%40cJdDsBxDiBl%40G%5Cd%40%7CJ%40tW%5CVbBWvC%7EAtDtDrAK%60%40oEEqAm%40yAn%40wLg%40%7BAz%40wCEg%5Dh%40o%40bEuAf%40wAf%40IfCoCb%40qBhBeCdBW%5Ej%40x%40R%7CDYjC%7C%40%7C%40Q%5CyEGwI%60D_KTcFhCYbAuD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:29:01

Distance

5.23 km

Kcal

362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 16 timer siden

35142

Springer Har trent

lørdag 20. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awivIibjmAa%40dEf%40%7EBxBjBjFpAbElEnCvFrIdE%7ECW%7CLfMpB_%5ClFdDrJ%7CIx%40a%40jP%7Dd%40GwB%7BDwCuHoCePqJ_JgCeSoIm%40vA%7DFn%7E%40gJoIaD%5BaBeBm%40oCViDg%40%60Q%7E%40G%60%40y%40%7ECPxAlIjARv%40yBd%40GjEhMfCdAtGb%40RdDs%40%5CKpC%7CGxErGhA%7E%40kH%7CBnC%7CCdMtCyBdIbEbGzKhFnOvHpMnCaAJwLxCmQtBwCd%40yBs%40wKwIqg%40yDmRyC%7DGvAqXkDuTaBwBaAsFuNm%5DF%7DFqFwEuGe%40c%40eQyDcCr%40kR%5BiDtA%7BPw%40wTv%40%7BP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:17

Distance

11.09 km

Kcal

798 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 20 timer siden

35142

Springer Har trent

fredag 19. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awivIgbjmA%5BdDh%40vCvBnB%60Dl%40rD%7CCvC%60EhAfCtInEhB%5Dr%40JvDjDrF%7CGXa%40%60AeUf%40%7BD%7CEnCxEdF%7EC%60Cr%40G%7EPif%40SoBqC_CgIeCgPeKoEiAsUsJmAQg%40z%40gGd_AQFaCeDyDcDmDc%40sBkB_%40mBTaE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:14

Distance

4.75 km

Kcal

305 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

tirsdag 16. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_hvIicqmAmAtITvCe%40%60Pb%40vHeC%7EDiAnP%5CrDYpC_Bv%40gDoEmEwC_Xh%5BsMnQ_%40rHtClh%40uFtcAsA%60Go%40P%7DCq%40gQqI_KwA%7DMcDyEsDw%40No%40tDmALmIwG_CP%5Dge%40pAo%40m%40%7BDqCoGhEqIvCgA%7E%40sUKc%40cC%7D%40AyMhDsQzMoVToArImMbEaCrHiBjAmGa%40%60B%60%40dAh%40eAj%40KtHfB%7CG%60%40%7E%40eDlIwD%7C%40cAn%40GpA%7E%40dAmGvBbArAoDpFdDx%40BxB_MlARpIjF%60CgMrCdAtA%7BI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:46:18

Distance

9.33 km

Kcal

614 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 14. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%60lvIq%7DimA%7C_%40pRhf%40%7CZ%60f%40r%60%40fx%40xv%40zMvP%7CIrNlZvm%40pPtg%40lIjd%40eFq%5BZsApA%5BVu%40uBsSsA_%40a%40%7D%40y%40eFqJwU_BuHgBy%40eCeDqFsL%7DN_VqMiQcAaFwBTs%40o%40u%40jB%7BAn%40w%60Ak%7E%40o_%40oZec%40%7BWs_%40cQeBmBkMgE%40%7BCdCI%60IbGzAF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:10:19

Distance

12.09 km

Kcal

805 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 13. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wivIobjmAIjGvBrCjCXjBhAtCxCzDnHxAT%7CFpDnCa%40jM%60NbB%7D%5C%7EFbDrJhJf%40E%7CPwe%40a%40kCwE_DaGoBcPqJa%5EyMo%40pA_Gz%7E%40eJyImCWyBkBMeI%5B%60Dn%40%60DGzCjAvChDfCvALZbAvAwA%60%40TJ%7CC%7CAJjA%60H%60KrBxAwAdBZhBdBtAQVl%40s%40%7CCc%40RiAaDkBnE%7D%40qGsCo%40%5BwAcD%7BAc%40sAqBSw%40%60%40mAaAe%40uFiBnBWg%40s%40b%40gBuIiAWq%40kAiBjCnDz%40xFlEzAwA%5Ed%40HpExAUfBnA%7CBBLdBhB%7E%40fAQt%40hBn%40m%40PmCd%40%7ECfDbBfAMxG_IrM_xB_KyKQgJoAKYyA%40gA%7E%40OB%7D%40gAAWaAh%40cG_EoCj%40gRe%40aDbBcRnBgDg%40yITcUjAwK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:29

Distance

11.02 km

Kcal

761 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

35142

Springer Har trent

fredag 12. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cwivIibjmA%5B%7CBFlB%5CdAjBvBlBd%40%7ECbBjFdGrA%60DjBf%40%7EEzCjBm%40l%40B%7ELfN%5C%7BAXyKdAwMbFtDjC%7ECfFvE%7C%40QjMa%5ElBeG%3FiAoB%7BCuJiDw%40%7D%40%7BNyHyMeEiOgGa%40Be%40zB_G%60%7D%40uCoDoDaCsD%7B%40cBcBo%40qD%5EsD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:22:31

Distance

4.80 km

Kcal

285 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

onsdag 10. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oojvIk%60nmAy%40hDoBPSZc%40%7EDmDtJPlLa%40vBy%40d%40aCo%40_Db%40sAS%5De%40cAAuBpBcApCqCrCc%40g%40%5DoNJuSVwAtA%7BA%60AwFxFeRfCyArEd%40hFlBbCjBjARfBQzAlCaC%7CJgBLm%40d%40YbEmDbLRjK%5DbCm%40h%40sAKaAk%40%7BCL%7BBo%40%7BAFuB%7CBm%40jB%7DClCcA%7DZ%5EsInBgBtAgI%7CEoOtA%7DAlAU%7CDJvFfCrBfBzAXpAObBtBW%60B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:32:44

Distance

5.03 km

Kcal

342 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

tirsdag 9. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_hvI%7BbqmAsA%7CI%5CtEKlLj%40fHxAdBzDzAnFuEdEe%40%7EChBvDnGoDnMw%40%7EAmAM_CzG%5CvNcCI%7BGlBgHzHaDw%40m%40k%40eBuHh%40%7BMdAk%40KaB%7BAeC%7BDaDiKsNqFsDaI%5EkCzAe%40s%40sAxKq%40hANcMb%40kCxA_AXh%40IzEyAbJa%40fIaAnF%7DBlEiDfBeCoBkF%7DMq%40kFoAqC%7DCwCkFw%40_%40oEzBmFv%40a%40%7ECbAvDFg%40aBRmEzEiN%7BH_%40_CaBZiJhUgZnAjBjE%60CbUrH%7EAlAb%40pAbAItPnKfAwKz%40%40%7ECjEz%40gC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:39:42

Distance

7.91 km

Kcal

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation