Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2831

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

14treningsøkter

2831 workouts in total

220km

30441 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

155

torsdag 8. januar 2026

Time

00:31:09

Kcal

327 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 34 minutter siden

35142

Springer Har trent

155

lørdag 3. januar 2026

Time

00:54:04

Kcal

585 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 13 timer siden

35142

Springer Har trent

101

torsdag 1. januar 2026

Time

00:40:43

Kcal

419 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

155

Mountain biking

onsdag 31. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvI%7BjqmAXj%40eCrOd%40z%5DxGfDxG_FjDS%7CBh%40fFzHqEzR%60J%7CFtAK%7CB%60EYjAcIhI%7D%40zB%7EBlKvAhZm%40pBv%40vNrEvGfCnHoFrJy%40sKyE%7BL%7BCsDmHiRy%40_AcF%7BAaIiHyGpBsJvFuD%7Ej%40oKqFkDyCmDiAyDuD%7D%40BO%7EA%60F%7EDzDtBf%40UbFlExZxMvMfE%7COpJnNjGtBrD%7CBhKvL%60r%40n%40jJWdAk%40a%40ey%40mt%40m%40xEs%40HgHwCuY%7BRkWkXm%40zF%7CGdIYrG%5CrCxBnBfFzAfHfJoBlYXd%40vAFzA%7CCl%40c%40%60DnArE%7EF%7CAVnC%60EdCEzChG%7EAbAr%40GxA%7CCtEbD%60BbAvCu%40zAfFfChD%7CETv%40jAr%40K%60EzGbBcAdBl%40dHbQtDvBzAjDOhFsAzDRz%40xNjUbE%60JdCbD%7CAh%40z%40lB%60%40tE%7CJhV%7C%40zEvAnAjB_Eg%40eBkAH%7BDeKUsJgGiQeBmI%5B%7DFuGqK%7BBcBgCwF%5B%7DC%7BCsI%7BB_Bf%40gQmAsG%7E%40%7DLaCeDg%40kGbDaJh%40oKJy%5BxB%7BDpB_Ap%40T%7CAlDh%40GdDsF%60EkMdEyIh%40%7DE%7BBuE%3FaDgCyEsBcRwF_ImAUoFkG_%40sCcBoCw%40DqAqD_BaBmBuJkAq%40qFaYZgDa%40_BvD_ISsMs%40mDkAo%40iBeHgb%40%7Bb%40eIaLr%40gD_%40q%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:06:58

Distance

22.63 km

Kcal

740 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

Mountain biking

søndag 28. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_hvI%7DjqmAf%40HjBoG_AaKs%40aBQ_HaCcCyAuEyE%7BE%7DCgFtCeLfGyIrDwIvFkGdEyJjBkALeAo%40s%40kH%7ELsF%5CiOt%5C_JzYiDxC_GvAgOGSgC_CMcB%7BADaE_HaGKzHq%40%7DA%5Dp%40y%40u%40w%40hIuEiDg%40lAgCz%40uAsC_%40Ji%5Ehn%40k%40m%40yHdEwEj%60%40XpAcEbRlApG%7C%40SZtBwBpB%40jB%7BAxAgAQiNbMx%40lDm%40%7C%40b%40fCsGlFp%40lHkEzEHpC_FzDLnIwJ%7CGsB%5CoBWeByCmKlPd%40dFr%40l%40%60%40UBlG%7CB%7CHwDhG%7D%40m%40qH%60O%7DFlFuRh_%40_EkB%7D%40bA_CdJsAGwApAqCgBjF%60t%40%7EAEjB%60B%7CBqGnJgOfHwUxAuBxABrFsDnK%7BDrFgErBWhOoSlBi%40rKkWlMmQbBD%7EBrC%7CAzJLhNtBSlIrGzC%5DdBoBbDbBxMhDtJlAjOtH%7CFjAx%40aBxBgZnGnI%5BxG%5EbClBhBbE%7C%40nIxJO%7CEh%40%7ECjAf%40N%7DDt%40AlFxAtBm%40fEpDnLtNhCpMb%40LbAsBz%40M%7EHbEjFlJvCpJdIfP%7CArBvBIXfEjBlCtCjIfCnArErHx%40FdC%60HlLhRvFh%60%40%7EJpVp%40bEvAhBeBlE%7CEmKk%40kBcAP%7BDiKUwJoH_UyAoMcGcKkCoBmC%7DFWqC%7BCyI%7DBuBf%40gQkAcGz%40sL%7DB_Di%40aH%7CCuIn%40sJAil%40oDmDc%40eG%7DDaJ%7DL%60By%40%7BWrEaJy%40GiCaHOgDaFaK%60%40iAmPqb%40%7BDiCiByGgATc%40yBcFzEo%40IlFmj%40%5E_NcEwCe%40eFKmV%60AqK%60AsC%5Du%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:18:01

Distance

26.98 km

Kcal

826 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

Mountain biking

lørdag 27. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_hvIsjqmAh%40%40lByGsBwMUuHsBgBcBcFkJgLiLdQwAeBgInA%7DKOSbEqEw%40_AV_CdHXbFiQ%7CUmHvj%40aIlCgFfD_Xzd%40iDfRNpNi%40rLwCfHkC_GsMqGuAeCcCRqBdFmDdC%7B%40jBwKtHoE%3FmAwCo%40J_KtOb%40lFp%40p%40d%40UFvGtB%7CHyDzFs%40k%40sH%60OgHfHiQn%5DeEmB_EfLqAAgAjA_DmBf%40hLvBbPNdLeAQkBuCg%40Dw%5Cnm%40hGvQuNff%40nBtE%7BDdSeCz%5DaD%60MaCrToP%7BJiAtSnAxAZzBqF%7ENmCwBaC%5BiJ%7C%40%7DKtF%5BeFaB%5Co%40zSeAZcD%7DAeE%60CP%60McCx%40NtO%7BIpCmDE_F_BiSfHaAzO%7BAjA%7DAdEyCj%40S%7CLmR%7C%40aObDcBfVJjY%7DN%7CDw%40MgSvHiAkC%7DGxGt%40dIh%40ZvW%7BI%60Gk%40vKgF%60%40%7B%40H%7BVtIRbKjEvTaFjA%7CAvKiEhKm%40nVnF%7CBzEpCp%40G%7BOnEiAdY%7DQdDyJ%7CFyWj%40iJmA_NjE_l%40%60KoPtBwFjDu_%40zAHxE%7DCdG%7BKbDeQoAgCfCiIrBq%40rAmB%7EC%7BL%60CuDrEaBrFmFnBqQPqPQgC_CwBIqHtIsY%7CC_InJiO%7EGqUtAmBrAHnG_EdKyDlFaE%7EBc%40dOoSdB_%40fCcFvAeG%60EqHlHiLpDeDrA%60%40pBtC%7EA%7EJFbN%7EBWjIpGlAEnDeC%7EC%7EAnLtBtIsh%40xP%7DK%60I%7BCtGoGaCsb%40h%40%7DGve%40gm%40lIce%40dDqc%40j%40_%40tD%7EEj%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:21:28

Distance

32.17 km

Kcal

881 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

Mountain biking

torsdag 25. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_hvIekqmAXr%40cAdDaAzKh%40d%5C%7CGvDdHoFvDEnBt%40pEfHcBhK%60D%7EBKbDvCvBOhAp%40%40rBxDyKjOdClLtApYm%40fBt%40%7ENxEbHdCnHoFjJs%40iKyEsL%7DCoD%7BHgSuGoCyHaH_HbBuJbGmDpj%40eK%7BEkEoD%7DC%7B%40%7BDwDeAHIrA%60F%7EDzDpBj%40QlE%60E%7Ci%40nTp_%40%7ER%7CBxDtBxJvLjr%40d%40%60Lc%7B%40ku%40s%40lFsI%7DCuY_SoN%7BMiGeIw%40jFzGzIA%7CKvBrBlDf%40%7EDjDxEpInI%60EjBo%40%60AXnQtSnCzMtCcC%7EIbFzTzf%40vAfBvBGUrLfDlFj%40fGa%40%60AvXbc%40%7CDtIbH%7EHd%40%7CEzJ%60Vz%40zEtA%7EAmBhE%60FkKg%40eBeAN%7DDoKUoJcGcQkC%7DQiFwIaDoC%7BHeV%7DBiBp%40mQnWje%40b%5BznAlJmMzb%40ZrFlVaC_T%7D%40kd%40%7CIfa%40vEcCvCoBiAgIz%40aKdTcb%40_CeE_%60%40meAus%40aw%40r%40s%40HsGpCuAT%7D%40kAsDfA%7CDyCtBQrG%7DAbAyAm%40uDuLeO_ZM_EgCuEqB%7BQwFaImAYmF_Ga%40qCcBuCq%40JcEcIcBwIaA%5BsFkYXcDe%40mBrDwHBqFoAeL%60%40%7DAaAmRsAsIBoKcCgGLuKkAkGkA%5BqE%60A%7DAxBmB%7BIq%40_%40qDbCiBzDmDsAgCBaCtHe%40a%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:25:35

Distance

29.22 km

Kcal

930 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

Mountain biking

tirsdag 23. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%60hvIcaqmA%7D%40pHXfCYvOf%40rGp%40%7C%40%60FvB%7EGuFlE%3FdCnAtDnG%7DAjKvCjBOhD%60DzBOjAv%40DtB%60EyI%60K%7D%40dCxBpJxAf%5Bo%40%60Bx%40lOnElGjCvHwFdJ%7B%40_LkEqK_DqDyHmSqAcAuAKqAxSmEqAsAJuAmAsHsAcAf%40uFa%40s%40kBsK%7ChB%7C%40lCtI%7CD%7EBo%40%7EDnDlLpNzC%60Nb%40%3Fx%40kBjAM%60GzCzBdCrDtH%7EBfIdIfPfBxBlBOZlEnBjClCdIxD%60C%7EC%60G%60AP%7CBvGrLpRLtBj%40Xh%40lDfB%7CCqC%60FeVeb%40TuAoAiEj%40%7BCjAsc%40xW%7Ce%40fZ%7EmAd%40AvI%7BLxb%40RpFrVNk%40sCkTq%40ac%40%60Jza%40xa%40uVhK_f%40bBWtJmNpAuJnNmh%40oQyI%7DKcEiCoIqp%40lPwr%40wv%40mCo%40wD%7DLoOgZGsDkCcFuByQsF%7BHqAa%40uB_DyByA%5D_D_BmCw%40HiCkGg%40KuB_K_AYgF_XN_Fg%40sAvDgIq%40aR%7DAoAiB_H_%5Dg%5DwNgR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:01:03

Distance

22.20 km

Kcal

634 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

Mountain biking

søndag 21. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B_hvIqkqmAy%40pCsC%7DDo%40NqCl%5CkEuCcE%7EByB%7D%40oD%7CQgMmLgChRHzCsAzHm%40rKqAfGmBjDsA%60A_BVcBuA_G%7DNu%40wFwCsFoBsA_E%3F%7B%40uF%7BDv%40aGlC%7DA%7CAeXfe%40%7DCtQUp%5B%7BCpH%7BCmGmIwEmB%5D%7DAuC%7DBVuB%60FuDnCkCnDkHvEyBj%40g%40a%40%7D%40F%7BA_Do%40VyJ%7COh%40dFtAb%40BlGzBrHwD%60Gs%40g%40_IhOkG%60G_Rj%5EgCkB_A%40_EdLgAGoApAkDcBdDd%5BvA%60W%7CANlAfAp%40%5BtBoFtJ%7BOxDsNtDqHjAJtHmE%7CIcDlFmE%7CB%5DfCoEbK_MbBc%40fCcFjB%7DGbLqRdBOj%40v%40%60HU%7EArHJvMtBU%60IlG%7CA%40d%40bAj%40%40bCcEfQ%60GvKvAzM%60H%60H%7EAn%40iArBi%5BpG%60IKhJzBnDzDp%40tD%7ECzCbE%7E%40tCzIfEbCo%40xDpDtLxNxCvMvC%7DBvGfDzBdCfD%7EGfCxIhIjP%7CAlBpBS%5EvElBfCpCnIvD%7CB%7EC%60G%60AN%60C%7CGdL%7CQRbCr%40f%40ZnJ%60A%60AU%7CBnA%60C%5ClE%7EJpV%7CAtG%7C%40VdR_Xx%40Y%7Ca%40XrFhVcCuTy%40yc%40%7EIpa%40rVwN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:55:30

Distance

20.27 km

Kcal

536 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

Mountain biking

søndag 21. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BpavIcxcmApImF%7CJge%40T%5BpAKhJeM%7CAkKzMwf%40AeAgQcIeKoD%7B%40oAmAmFa%40%5B%7Bo%40%7EO%7Ds%40%7Dv%40Te%40bEgAdC%7DCbA%5DzAvA%7CB%7D%40nADtAi%40%7C%40%5E%7EAUZVpAnBJ%7EP%7C%40bGsDnIs%5Cm%5EeCo%40uDqLqOwZKyDwB%7BDo%40yCuAyMgFmH%7BAk%40qB%7DC%7BB%7BAm%40uDwAeCo%40NsBsEiAkAmBmJ_Ac%40qFaYTkDSuBlDsHOcLy%40uEy%40%5D_C%7BH%7Da%40ub%40%7DHmKMy%40r%40_C%5Bo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:30:00

Distance

9.68 km

Kcal

322 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation