Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2730

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

15treningsøkter

2730 workouts in total

187km

29022 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

155

Mountain biking

søndag 6. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yxvvIsxwnAgIAeGsAqDeBgA%60%40aIdIaLjf%40OrF%7C%40zLhClLkCfLl%40hMs%40%7CDTpX_%40tG%60%40vFcEpZCoDeBsF%3FwGeCaUEwNs%40wFPcEaAaNyA_H%7BCeCjCoN_BiZb%40aF%7EBwJaAoFyC%7BBYqFiBcIvC_UhFoIoCaPFmCsL%60IcGzGiB%7E%40eL%7CWyDlGcPfDsCa%40_FuFqCeH%7DAaAwDg%40sFpWX%7CK%7E%40vG%7CGt%5CtB%7EFhDvDtDrVfF%60KbEbQvA%7ELTnIhFhLt%40zIfBxEzBx%40fAnDpCIPjCq%40dFpChAdA%60KlArBJ%7CPb%40zBjEhKpBfDlDzBrClHP%7ELj%40XlAg%40%60A%7BASkH%7CAsPVmK%5DwGhAgHB_Mp%40qHSsEn%40kEwB%7BHAiGeCcUCoO%7B%40qFPcFgAgO_AoDiDeDrCmNgBoYl%40uGnBmGDkCcAaEdBm%5B%7C%40wBl%40cPeBmD%7BC%7BOlBeJe%40mF%60%40sF%60%40%7B%40hExAvA%7EAh%40UbCiP%5BgFr%40uOtAsCdAm%40xAAtArA%7EE%60Hj%40lEJpg%40wClWz%40nItB%7EFlA%7CQ%7EBbDnIxCxI%60%40zAWRi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:10

Distance

17.94 km

Kcal

645 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 41 minutter siden

35142

Springer Har trent

155

Mountain biking

fredag 4. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7CgvIwmqmAdAoDqBuMWsH_C%7BBmAkEuJuLkLjQyAmBuAv%40%7DE%5EkLSWjE%7BFy%40wCrH%60%40%7CEmQ%7EUuHzk%40wBLuKzF%7BX%7Ce%40_DxQWh%5B%7BC%7EH%7DCkGeMyFeAuCuAJ%7D%40RuBhFwR%7EOmE%3FyAeD%5DN%7DJrNKzDr%40rBfAHDhH%7CBzG_EhGs%40m%40uHbOmG%60GiRt%5E_CiBaA%40qDrKwAGmA%7EAmDaClDt%5DP%60L_%40VaCkDs%40Aw%5Cnm%40fG%7EQcItUsDpOrB%7EDaE%60TyBb%5CkDnN%7BBjToPgKuA%7CTvBpBrBlNU%7ECv%40p%40dH_OdD%7D_%40zATxEwCpGuLzCsPoAkCjCqI%7EAY%7EAqBdDmMbCuDtEyAdFqEtB%7DQTwLScHwBqAMaANsH%60IeXvCqHbKkP%60HkUvAaBdAP%7EGgEnJmDfFcEdCc%40bOmSpBo%40dGgPzKaQxACZh%40tHOrAbI%3FxL%7CBKfIrG%7EAGzDuCbChBvYzFxO%7EHnE%60ArAi%40nBg%5B%5CC%60GtH%5B%7EFh%40pDlBdBpDp%40xD%60DxEtInIbEtCg%40%7EDpDfLlNnCxMf%40BnBaCvHvDtEzH%7EDzLjIlPxAhBpBQRhDjA%7CB%7CQrIvGdTlDjDnGlK%5EnGfBhIbGzPRbJvDjKlABv%40pBpCuDsZgoAcZek%40r%40wOyBqCq%40gHs%40aAx%40fAxCsIVcDTus%40sA_%40%7BA_CiAuJyCmF%7DLbBs%40eXrEyIaAG%7BCmIBwBeBmCu%40%7DMj%40gDeCka%40fJkJy%40%7DFZgAaCiEiAXsKsHqImMwG%5DAsFuEeCo%40w%5CnAkM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:25:31

Distance

30.21 km

Kcal

930 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 5 timer siden

35142

Springer Har trent

onsdag 2. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7CgvIamqmAzAuEnBKdErAbB%7DDhDoBfMkOnAl%40%60AxDzC%40%7CC%7CEp%5BaY%60FaJtD_O%7EA_NbBor%40%7D%40khCsFkOeHmHi%40kIpHe_%40zIuPpEeQaJ%7DDoVyFmc%40kOcYmg%40v%40%7Dh%40yKodE%60%40aM%7DBm%60AsP_n%40s%40eN%7DDmRkAeO%7EDwMoLcGiGs%40wDcIwFyCgDiG%7DAaHJ_JcD%7BOiBwSqCgDwEQwEaBkLaWeVimB%7DZs%5CqOoe%40yHoIyc%40qWeJaSwDJqFpDyDeBsOeAeDdA%7BPe%5EwGhCoPyKcSkBmHiJaGkBgIgAuK%7EC_L%7BAeBhAkD%7EJcCtCsF%5DyDaEeCIIiAmBdGwA%5ByA%60AyAfH%60JjOfFzPdArq%40bBfIhFzDjBnGhAzq%40xPfx%40dHzJ%60CdTuAtNt%40%7EHrLjSxF%7EEtL%7EAdL%7CQ%60LjKvF%60BpF%7CLvGdHhBrIdBxBhMjD%7CPyChDxBbCtJpGfHvP%7Ey%40%7CHpGzLtFf_%40vo%40xExFnFrC%7CIjo%40fJxNtBBSjBpBpDtElW%7C%5CiHc%40xa%40j%40d%5Em%40hKiUpCUvFjAl%60AbThiHXzRo%40pBbAdBh%40hJfInYsAf%40u%40pBA%60IqAzI%60H%7EE%60AlHjBlB%7B%40rInC%7EBjB%7EQnLqAfB%7EAtKcQxJvLrEjIfBtQ%5ClE%7DBxF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

02:14:05

Distance

39.59 km

Kcal

1025 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 1 timer siden

35142

Springer Har trent

155

Mountain biking

søndag 29. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s_hvI%7BfqmA%5Dt%40qDkFu%40%5CyCx%5B_EmCgExBgCs%40wEvWwAuAYNsBnMgK%7CUoAnLZnKmDbFw%40hFtCfl%40yC%7El%40%7CGjJUbHb%40hCjBfBbDh%40rA%7E%40dF%60GjB%7CDxIdEbCk%40nDdDxL%7CN%7CC%7CMjBuBz%40AhGbD%7EBjCnPr%60%40zCrEvBI%5EhE%7CFtMfCxArEpHx%40LjC%60HdL%60RlA%7EEZbIy%40fCdBx%40%7E%40lBd%40tEtJbV%7EArGbAVzQwWfA_%40xa%40b%40tEjUf%40PzAkAf%40v%40%7DGou%40pHl%5Efb%40uVzJie%40%7EAg%40%60KwNrA%7DJhUwy%40aFlP%7B%5DcOaDwIep%40fPcs%40sv%40gCs%40uDuLsOkZGyDaCmEwBaRiFsHmAU%7DBuDsCuBiCoDg%40mC%7BDqGaBmI%7B%40c%40yCeN%7DA%7DITgD%5DqBoFiImAAcLiHkIcMuGc%40GsFoEkCc%40kGC_V%7E%40%7DI%7E%40_D%5B_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:54:04

Distance

18.16 km

Kcal

574 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

lørdag 28. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DzgvIuuqmAeBeKYeIkByA%7DAyE%7BJ_McElI%7DEfG%7BAoB_IrAcLQQ%60EuEy%40y%40VaCzG%5EdFoQ%60VuHtk%40yHhBuE%7EC%7BYvf%40_ChQIzWqA%7EG%7DAjCoCkGuL%7BFsAmCmAAkATqBzEyCtBoA%60C_KdHyEJgB_DyC%7CCwFhJUbCj%40rCl%40f%40d%40SHpG%7CBrHiGhKo%40%7EDmAoBcDjGqHtH_Qf%5DiCsB%7D%40%3FyDdLsAKuAvAaDwBhDn%5CVlMcAIgBaDk%40By%5C%7Cm%40zGnSxUfb%40tAqCfBqPPaJMsImBsA_%40oBNsGnIaYrCgHtJsO%7CGcUtAkBjAH%7CGeEtJmDdFcEjCe%40bOmSdBe%40fFgN%7CJiQrF%7BGrAS%60FxEb%40jX%7CBMfInGfC_%40vBmBfTlGvIpAdOvHzFjAbAsDjBaXlGhIY%7EGh%40rCrBjBhDh%40nDdD%60FnIxIlE%7EBu%40lD%60D%7ELbOxC%7CM%7EC%7BBrH%7CDvE%7EHrDhLjGfMzCtEvBO%5CpElBhClCdIvD%7EBzCxF%7C%40PlCjHhLbRJrBp%40%60%40bBxGpCxCFhDrAxDa%40pIjGvO%7C%40bFlAnAkBfE%7CEcJe%40sC%7DA%7B%40iDeIOcJoHeUaBsMmGqK%7DBaBoCeGQcCdFcE%5EuAeQc%5D%7C%40%7DNaCaDm%40_HxC%7DHt%40oJ%3Fmm%40qDaDc%40uGyDsIcMvAm%40oWtEeJeAE%7DCkIB%7DBeBoCw%40%7BOt%40_BgCka%40%7EIkJe%40wEw%40sA%5B%60%40%7E%40P%5EoA_CgEmANwKqHqIiMiGOKmGuE%7DBk%40e%5D%7E%40cKfAoDa%40s%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:22:11

Distance

27.08 km

Kcal

1004 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

155

onsdag 25. juni 2025

Time

00:24:26

Distance

0.53 km

Kcal

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

onsdag 25. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7BzuE%7Dqj%7ECcFzHuB%3Fc%40bAwBnB%7DDpB%7BBPiBgAg%40s%40Cw%40cAkAwBqEuCqCkIkE_BkCyEkCkEcBmEo%40xDd%40tDnAnFzCxBxCvDnB%60AH%7C%40d%40dDnDdFjKjBhAlCc%40%60EoB%7EA%7BAd%40iAhAPj%40MpGgJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:12

Distance

3.33 km

Kcal

199 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

tirsdag 24. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BzuEmqj%7ECeFjHkBIe%40lAiBdBkE%7EBuBRiBiAe%40w%40Cy%40wD_HeCgC_JsEgBsCuF%7BCoEwAqDa%40tCV%7EEtA%60GfDjBtCpDjBdAJfAj%40%7CChD%60CrFv%40%7E%40Hp%40dCrBlAI%7CFkCjB_B%60%40eApBFrGoJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:20:40

Distance

3.32 km

Kcal

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 22. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evzuE_xj%7ECnGeLnFoRuH%7EVkQrWgCa%40%7BGkFpGhF%3FzAsBnBsGrC_BW_BkB%7EB_KzCoHqF%60P%7BAv%40sCyF%7DDiDcHwDcBoC_I%7DDkH%7DA%7EJvBnFzCfBrCbIdD%7EAtAjErIv%40l%40bCmJlCkGwCtH%7BB%7CJhCnBrCe%40bHmEAcBkGeFnFtEtC%60AtAaAzE%7BH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:34:42

Distance

6.54 km

Kcal

410 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

fredag 20. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzzuEkrj%7ECuG%60JyA%5Be%40lA_CrBsDjBuBRqCwBKcAeEuHu%40w%40%7DKsGmAyBmAw%40%7BFyCmDoAa%40FxGpBpF%7EC%7EA%60CzDvB%7E%40HdAn%40%7ECdDnBtEhA%7CATfAzB%7CAbC_%40lE%7BBdB%7BAb%40iA%7CAXzHyK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:17:10

Distance

3.24 km

Kcal

187 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation