Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

35142

Springer

Man

Patrik Nyqvist, 54år, Ängelholm, Sverige

2794

6

0

Venner

0

Grupper

5

Utstyr

4

Trained time per week

Last 30 days

15treningsøkter

2794 workouts in total

130km

29983 km in total

Common activities

stream

35142

Springer Har trent

lørdag 18. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7BgvIoqqmAf%40cA%7CAW%7CChAnB%7BAbDyIh%40%7DGnKkQ_BeF_F_GyBuE_ADw%40e%40eAkGiEoEAwBx%40oDhAaC%7CDiDNcDu%40JyFpN_FbFeFbJcJtUgBkCzBmK%7EIuNpA_EvFsG%7EDyJfDgCMY%7B%40%5DiGhLsF%40%7DCxG%7BApFYhFmDbJcArFkKz%5CHlBs%40%60Fh%40%7CHp%40hB%7CIbDp%40x%40WbF%7CB%7CAhAyBvAjDAvAiAa%40pAdCcA%7ENjAxUdCdDlC%5Cf%40k%40%5EZpEAxBqCbBk%40jAD%5Ch%40iCpJ%7BB%7CDVlAeIhSwKuD_%40gEoAl%40UhL%7E%40jFzA%7EBlBr%40h%40K%7EHoKpIgR%7CAqBlCYpB%7DDlB%7DJmFkHeCs%40iCTmGfFuGsBg%40%7B%40m%40wGf%40aPWyEhAwJpBqG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:53:09

Distance

10.03 km

Kcal

644 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 timer 37 minutter siden

35142

Springer Har trent

fredag 17. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:smjvIkenmATsA%7B%40%7DAMqCgBiBsCkKkBa%40oAhA%7B%40Iq%40yDc%40MiDSwDf%40KjE%7DA%7EBiAfL_AfAU%7CAiBpB%7DCS_D%60%40%7BBpDUpEt%40tCNhJtChMxBjDrAdFnAMnAgA%7EC%7BF%7C%40e%40pDf%40xDOvBx%40v%40%5Df%40iCIoJhD%7BLVgEb%40i%40lBO%7CByIeBeC_Eu%40_IyEuECgCtAkG%7ERq%40nFyAnAc%40vAUnPfAjR%7EBeClCeFlAi%40tDr%40xC_%40pBz%40n%40Gt%40mCM%7BIhD%7DM%5CeEnC%7D%40dCyJkBwB_GqCmEcFMiYvFPtBlBnAjCz%40%7EGtFpMfCdClCkArBuD%7C%40sDfBuSbAsCzCuB%7CGq%40%7CAl%40zCfCzKhO%7EHfIRiAk%40eDzA%7DRy%40eNFeIr%40yK%7CBrA%40fC%5DiDlAeI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:50:40

Distance

9.37 km

Kcal

589 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 17 timer siden

35142

Springer Har trent

tirsdag 14. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BjivIowkmAnD%7EClOvGt%40Du%40%3FXGvUjJ%7EItEpCzBlGvCrBb%40bF%7CC%60BuZSeD%7DA_FQ%7BE%7DBsCe%40oDyBuDmKqYYR%7D%40vHiCi%40_GiCm%40A%40lJm%40d%40aGa%40iFyAiBGcCuEsAOu%40PQYoBa%40yEe%40mD%60DwBK%7BHxBr%40%60M&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:25:41

Distance

4.38 km

Kcal

322 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 14 timer siden

35142

Springer Har trent

søndag 12. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:msb_JiitgArBfG%40zHd%40jF%7E%40bFpBdEx%40jGbBxAtA%5Bt%40XfAfEtB%7CDVnGSx%40%5EdCz%40F%5C%7E%40dCnXm%40vLdAjLYfHxAxU%60AtA%7EAJf%40dI%60%40t%40vD%60B%60ApAnELxEnEdBrUCbDLgDtEF%60FrCfBhIpCyCPkAStAmCfCwBgIwEsBeEo%40u%40cD_AyPaFeEgECy%40%7BAuDqAc%40w%40g%40qIo%40SgBt%40i%40_AeAgOf%40aQmAoKl%40cMkA%7DOeAyHwA%7D%40%5DaMaCgE%7D%40yDeAUcATqAiA%7D%40_HqB%7BD_BwJQuKoEqLi%40%7BGeDoNUgFr%40hGnCt%40V%7ED%5Cb%40q%40dAj%40jC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:42:30

Distance

7.31 km

Kcal

463 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 23 timer siden

35142

Springer Har trent

fredag 10. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%60hvImfqmAaCeDaAa%40_%40%5CeDdZ_EeBiEdBgB_%40qFnWfIhI%7CFvIfFvEfA%7CDwAbAI%7CFeFiA%5DiByCg%40_AjL%7D%40pCoCwAbCrDwAdNqArCqBvAkBn%40uFOiCx%40o%40%7B%40_BnAqCn%40q%40oFlBfe%40iGrFmHzCw%40zA%60%40tDjBzBaAiBi%40FQdAt%40jEP%7CIp%40fAWnEhB%7ER%7B%40lJmAEePmIsJcAsMgDoEyCgCsDz%40iMi%40yAv%40wCB%7DXwKfDkC%7ED%7BD_LBoAvDeH%60DgBv%40uUiCiAM%7BLlEcT%7EWgd%40%7CEoC%60G_Bz%40zEd%40%60%40pDG%60BbAvJ%60QlKnBD_HdAwBz%40B%60%40cAfFqc%40vCaFj%40oC%7CBeCEsBtByE%5CyG%7CBGzAu%40q%40%7BLl%40qBDmDp%40cA%7CB%7DMpCqH%60KfLvAlEh%40lDqC%7CL%60EhGbDZuAbF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:04:56

Distance

12.07 km

Kcal

820 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

torsdag 9. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ugivIg_nmAa%40bB%7BCmBOr%40c%40g%40aAlBk%40Ju%40xBmIlMXrIcCIgDv%40gTrHK%7B%40i%40JiCiAmDPeBg%40cB%40yCzF_EdD%7D%40oFiBiB%7DD_OBiKuAgCH%7BEpBwDjAGj%40k%40zCR%7EAiBTmAx%40%5Bd%40iDr%40cB%60%40gEpBcCDwD%5C%7B%40xC%5BjGj%40bCyAnDjBdBtIzBxEEbEvArCRjD%60J%5ElEyFtByLrJeUnByLxH%7CEvG%7EJbBiJrAeDh%40%5Bv%40cDlAwAv%40gC%60AwTbCdBCvBWqDnA_H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:33:42

Distance

6.10 km

Kcal

456 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

tirsdag 7. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snivIwxkmA%7C%40nCUvFVzC%7DBxNqLkGc%40lEX%60A%60KhL%60PdNAfBmAlM_FoFeC%7BAuCYeCfCR%7CEtBjM_AlBLh%40dChBz%40OfA%5EnFpEnALhB%7CCf%40YnDnAh%40hAdBbAr%40%60BzA%5CvC%60EbCI%7ECnGdDjAbAjCrH%7EE%7CBYh%40lCbAf%40lCbE%7CE%5C%60AlAl%40ElE%7CG%7CEeE%5C%7BLxCyPWy%40kCcCiG_EuLkK_BmCyTmToCwA%5DeBHeC_%40w%40cIqFsASWo%40gFaDKe%40n%40aBxCiEx%40oFNsK%5B_KyHaCy%40%7BDwKyEwCiCcD_AuDoD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:57

Distance

7.58 km

Kcal

537 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

35142

Springer Har trent

søndag 5. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7C%7DvI%7DsfmAqDbCsBmA%7BCbBaGI%7BEp%40_RtGkDeBgGtAyAUeCgAoAqBmAjAkCaCsD_AeESkE%60BkR%60Ymk%40lo%40_EdGkIzUaSt%60%40aMp%7B%40wEnI%7BH%7EDcDL%7BCyAoS%7B%5BqDqC%7DEaBaGyI%7DEyVQs%5EgDyWjD%7EUp%40tb%40%7CEnUdE%7EG%60H%7EClElEhQlYpDvAfEYlEyBvEeHfNy%7D%40hRe_%40zI%7DUtCuE%7Ej%40cp%40bUq%5CrCaB%60DWjEz%40tEjDhAmAtAxBzChAnH_A%60E%7EBbSqGjFc%40tERhCeCzBjB%60JgG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:15:55

Distance

14.14 km

Kcal

963 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

35142

Springer Har trent

155

lørdag 4. oktober 2025

Time

00:40:40

Kcal

441 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

35142

Springer Har trent

torsdag 2. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%60jvI%7BshmApc%40%60%5EfBdCfOfMjF%60Gzb%40%7C%5EjJxKvNfTfNjVpVbj%40xEbN%60Am%40pBiDcA_A%7D%40eFgKmVa%40aFq%40yAaBe%40iCeDqDgIiTc%5EwIeLyA%7DCe%40iDF_ImASsDgGw%40Ao%40_AgF_%40qCqEcAYM%7BCqAj%40%7DCw%40cFqD%7B%40eCiAEyAaAuBcEc%40EOp%40q%40%7CJi%40b%40q%40WuScSma%40qZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:45:31

Distance

8.01 km

Kcal

600 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Get more

About Springer

Tränar för att hålla mig igång. Springer mest halvmaror, men har även provat på ett par marathon. Bästa tiden på halvmaran är 1:35. Cyklar även såväl MTB som landsväg. Körde också Vasaloppet 2013 samt Cykelvasan 2014. Ibland går jag också raska promenader och det händer att jag även tränar annat såsom styrketräning. Jag skriver bara in konditionsträning när medelpulsen överstiger 57% av maxpulsen. Vid styrketräning kan medelpulsen vara lägre.

Read full presentation