Styrketräning
Biceps
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Re: Biceps
Skrevet 16. februar 2009 14.03
|
|
 Fra: StockholmInnlegg: 30 Medlem: 39763 |
Vesterberg nitade svaret. Högre vikt, färre repetitioner = Stora Färre vikt, fler repetitioner = Uthålliga. Båda lika viktigt i mina ögon så jag tycker att du ska variera mellan båda! |
|
Ta bort bruker |
Re: Biceps
Skrevet 16. februar 2009 14.34
|
|
Statiskt är det snabbaste sättet at byga råstyrka även om det inte bygger mycke i storlek. |
|
Del RSS feed |
