Hej!

Undrar hur sjutton jag ska bli av med mitt sockersug?!

Har på nytt försökt skriva matdagbok för att få en överblick över mina matvanor. Jag har verkligen jättesvårt att äta frukost men har börjat tvinga i mig ett ägg eller en halvgrov macka.

Enda mellanmålet jag kan få i mig är en näve caschewnötter som jag läst kan vara okej att äta, eller en liten fettsnål youghurt.

Måste påstå att jag inte gör supernyttiga middagar och jag äter för lite. Äter ungefär ½ portion mer får jag inte i mig.

Detta resulterar i ett super sötsug ibland både direkt efter middag och även senare på kvällen.

Äter dock inte kakor/bullar utan mer choklad eller chips. Flera gånger i veckan.

Jag vore glad om jag kunde trappa ner till en gång i veckan till att börja med. Men hur sjutton ska jag göra för att hålla fingrarna i styr?!

Ja, det är den dieten som jag trodde skulle passa mig bäst, följde den i 4 veckor men mådde sjukt dåligt blev väldigt illamående. Annars håller jag med om att den fixade bort sockerberoendet.

Ja, jag skivar oftast frukt eller käkar blåbär nu.

När jag går och handlar och måste passera de där förbaskade godishyllorna tänker jag att de är täckta med de jag hatar mest broccoli och brysselkål =P. Får till och med fram doften i huvudet, då blir jag avskräckt.