Styrketräning
Body-for-life
![]() |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Innlegg: 33 Medlem: 6088 |
Jag har tagit vissa delar ur träningsprogrammet MAX-OT från www.ast-ss.se. Framförallt korta pass och få reps tycker jag passar jättebra! |
![]() |
|
![]() Innlegg: 106 Medlem: 7803 |
Jag har tagit lte av konditionsträningen från body for life och mixat med max-ot's styrketräning.
Det funkar jättebra för mig, jobbar hårt på vin diesel-boddan! ;)
elpa
|
![]() ![]() |