Styrketräning
Bra träningsschema?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Re: Bra träningsschema?
Skrevet 24. juni 2008 16.06
|
|
 Fra: SkövdeInnlegg: 28 Medlem: 19579 |
Ja, det ser mycket ut.. Glöm inte att kroppen måste vila för att tillgodogöra sig all träning!
Jag skulle nog dragit ner på antalet övningar och antalet set. Jag tolkar dig som att du vill bli större? Isf ska du gå på tyngre, och färre lyft. MEN: först efter att du vant kroppen (minst ett par månader) med ett lugnare program där du kommer in i ruljangsen. Lycka till, och (riskera inte att) skada dig inte med ett så här ambitiöst program direkt :)
Airborne - All the way
|
|
Del RSS feed |
