Tränar du tung styrketräning och ligger får i dig PRECIS de antal kalorier din "dagsförbränning+träningsförbränning=totalförbränning" hamnar på, så går du ju upp i muskler men inte i fett. Hur man ska uppnå detta, det kan jag inte svara på eftersom det är i princip omöjligt.

Annars så är väl mitt tips lika som föregående talare; Ät lagom och sunt, träna hårt och mycket, känn efter - Oroa dig mindre. Detta kommer leda till att du förlorar fettmängd och bygger muskler. Vill du däremot hamna på under 8%(vilket är jävligt lågt) bodyfat så får du nog räkna med att behöva köra en deffperiod på ett par månader innan din prime.

Läst lite och det verkar helt klart intressant, skall kolla mer på detta efter påsk då påsken definitivt inte blir någon fasta o.O

Det som är knepigt med Axon är att han aldrig blir starkare. Han skriver själv på sin blogg just nu att han väger 96 kilo och hans personliga rekord i knöböj är 160 kilo men att han inte klarar av den vikten just nu.... en kille som tränat i typ ett decennium bort lätt klara mer även om han inte bulkat på sig massa muskler.

Om man tar hänsyn till min kroppsvikt kontra Axons kroppsvikt kör han i princip lika tungt som mig och jag är en nybörjare på gymmet vars kropp troligen ingen av de andra killarna kollar på speciellt mycket.

Men visst han är deffat, men så lever han i princip på pulver hela dagarna också om man kollar hans meny på bloggen. Han får väl mycket gratis så han har råd att ta sig den lyxen. Nej usch nu låter jag gnällig och vill inte att denna tråden skall bli lika lång som Axon-tråden på Flashback.

Men LeanGain verkar helt klart värt att testa och skall köra det fram till Göteborgsvarvet och se hur mycket vikt som försvinner. Jag har bara gått ner 0.7 kilo nu på 3,5 vecka så behöver definitivt testa något nytt.