|
|
Tjena,
nu är ju sommaren över, men jag reser till solen i januari och planen är väl att vara i bikiniform då. Väger inte jättemycket men en sådär 1-1,5kg skulle jag nog kunna avvara.
Har styrketränat mycket tidigare, och sprungit intervaller, men för omväxlings skull kör jag nu (efter influensa m 2 veckors träningsuppehåll som följd...) 2 helkroppspass styrka i veckan + 3 medeldistans löpningspass (10-15km/st).
Behöver inte deffa stenhårt, så våldsamt viktigt är det inte, men tänkte iallafall kolla upp om någon har bra tips på hur långt i förväg man behöver sätta igång, och vad jag bör tänka på?
Tacksam för råd, ha de!
|
Del 
RSS feed 
"Deff" - hur länge?
Skrevet 27. august 2007 11.30
