Styrketräning
Drömrumpa
![]() |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Innlegg: 2 Medlem: 62871 |
Styrkeprogrammet är bibeln när det gäller bra övningar. http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group%5B%5D=rumpa&category%5B%5D=alla&level%5B%5D=alla
|
![]() |
|
![]() Innlegg: 15 Medlem: 55237 |
Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? |
![]() ![]() |