Styrketräning
Feberliknande symptom efter styrkepass
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: Feberliknande symptom efter styrkepass
Skrevet 12. januar 2012 06.20
|
|
Hej.
Det ända jag kan komma på är, att om du tränar på ett gym så skulle det kunna vara en allergisk reaktion på någonting somm finns där. Är själv allergisk mot flera saker och jag bruka få febersymtom. Har du möjlighet testa ett annat gym. Men det kan ju vara något helt annat. |
|
Re: Feberliknande symptom efter styrkepass
Skrevet 13. januar 2012 11.16
|
|
 Fra: BoråsInnlegg: 2 Medlem: 8050 |
Händer för mig ibland, hängig, fryser o ont i kropppen. Jag har aldrig funderat över det utan antar att det beror på att jag har tränat, tömt kroppen.
|
|
Ta bort bruker |
Re: Feberliknande symptom efter styrkepass
Skrevet 13. januar 2012 20.12
|
|
Om det beror på att du tömt kroppen så är mitt råd att du äter mycket mera än tidigare 2,5-3 timmar före träningen. lycka till. |
|
Ta bort bruker |
Re: Feberliknande symptom efter styrkepass
Skrevet 15. januar 2012 17.00
|
|
Då du trännar på förmiddagarna är det viktigt att äta ett ordentligt moronmål 2 timmar eller mer innan du tränar det tar nämligen ca 2 timmar innan kroppen hinner tillgodose sig den energi som finns i maten. För att hjälpa till hjälpa till med energitillförsle kan du äta lite extra kvällen innan 7-8 tiden. Efter träningen kan en proteindrink vara bra för musklernas återhämtning. Äter du lunch efter träningen tar du proteindrinken efter lunchen. H Rolfole |
|
Del RSS feed |
