Konditionsträning

förslag på snabbhetsträning.

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Del

LURPEN	Backträning Skrevet 12. april 2007 07.34
Fra: Solna Innlegg: 19 Medlem: 8655	Backträning! Körde mycket backträning på sommrarna när jag spelade hockey på hög nivå. Inte bara bra snabbhetsträning utan även konditionsmässigt. Brukade då springa ca 10 min först sen blev det 3*8 i backe. 8 gånger direkt efter varann och några minuter vila mellan. Lycka till!

Del