Bra där! Fötterna (inkl vrister) är jätteviktiga att träna tycker jag. Eftersom du så passande har din (förmodar jag) e-postadress som användarnamn här på shapelink så mailar jag dig ett fot-program som jag själv satt ihop från flera olika källor, se även http://www.shapelink.com/sv/blog/peakxp/fot-tr-auml-ning

Lycka till, och kom gärna med synpunkter eller frågor på övningarna.