Sport
Friskis ( kibox+medel) träna varje dag?
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
Del RSS feed |
Re: Friskis ( kibox+medel) träna varje dag? Skrevet 22. februar 2009 17.43 | |
Fra: Stockholm Innlegg: 44 Medlem: 41843 |
Det handlar inte om Friskis är intensiva eller inte, det handlar om hur intensiv man SJÄLV är på ett pass! :) Du kan ju gå på SATS och träna "sämre" än på ett pass du gör hemma...Och om du vill öka kan du ju gå från medel till intensiv-pass? Jag tränade på Friskis i 12 år (har nu bytt) och mitt tips är att varva olika träningsformer om du vill öka till fler pass - kombinera box med skivstång, core och konditionspass för bästa resultat! Och ja, på 2 mån kan man ändras i kroppen om man äter nyttigt och tränar - fast hur mkt beror såklart på förutsättningar som ålder, hur man tränar, om man tränat mkt som yng, gener osv. Good luck! |
Re: Friskis ( kibox+medel) träna varje dag? Skrevet 22. februar 2009 17.45 | |
Fra: Södertälje Innlegg: 97 Medlem: 40616 |
Varierar du din träning, äter tillräckligt och stretchar ordentligen borde det inte vara något problem. Förändras, beror ju på vilket utgångsläge du har. Bättre med en sund långsammare förändring än en väldigt snabb. |
Del RSS feed |