IncendiumTjena alla! Nu kommer höstens träningar igång, och jag som haft uppehåll ett år vill börja träna sanshou igen. Slutade träna eftersom jag var så stressad att hjärtat slog onormalt. Dessutom kände jag ofta ångest och ont i magen innan träningen, vilket gick över då jag kommit igång och blivit varm i kroppen. Jag vet inte riktigt vad det beror på, för jag älskar att träna sanshou, men jag tror att det beror på prestationsångest blandat med lite social fobi. Jag behöver hjälp! Någon som har tips på hur jag ska göra för att inte ta det på så stort allvar och träna för att det är kul? och lägg gärna in tips på hur man gör för att inte blunda när man får slag mot huvudet! Thanx mates!