Kampsport

B7a7f44ee81856656289d9e716cb4409c9dd0fb7b73a6924e65e12422bc470e4

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Brinner du för kampsport? Välkommen!

kategori: Andre idretter	Antall medlemmer: 202
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

EmmaCarinBroman created the topic Aikido?

Är det fler som tränar det här? Mina barn tränar men inte jag men jag hoppas kunna börja någon gång....

For 427 uker siden

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K wrote in the topic Jag tränar...

O Shin Chuen (betyder 5 djurs stil). Stilen är en sammansättning av flera olika stilar, introducerades i Sverige av DaSifu Louis Linn. Innehåller förmodligen det mesta man kan komma på som har me...

For 493 uker siden

94e786ffe1539e7b57b541bfd1ad2e603f2281daea42030cc2254bbc63a22905

silje72 wrote in the topic Mål - och medel för att nå dit...

va ducktig du är ...

For 548 uker siden

Atalfa wrote in the topic Mål - och medel för att nå dit...

Inte jag... är nu nere på 2-3 träningar i veckan. INTE BRA!!! Ett försök till skärpning gjordes i går kväll när jag körde en halvtimme på crosstrainern bara för att visa psyket att det gå...

For 548 uker siden

silje72 wrote in the topic Mål - och medel för att nå dit...

jag har tränat hela elgen och nu har jag en rejäl tränings verk ...

For 549 uker siden

Visit message boards

Member feed

KopengaHenko Har trent

Gå

torsdag 16. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eqoiJw%7B%60%60Bx%40dE%7E%40rBt%40EbC%7DAbEx%40fAyCX%5Dt%40%5BxAPDKVANRLr%40b%40fEbA%7CA%7CA%7E%40pA%7CBXFr%40e%40dAyB%60BgAhBmBbDgCj%40SxAR%60%40jHB%7CDCpFWxBaCxG_B%7CCmAnAcCjB_AnBu%40%7EDUxFg%40jEuA%60F%7D%40%60CuBfEqA%60BoDzHuAzAc%40VcADmCI%7DDe%40Ws%40SeD_%40iOu%40%7BND%7BMNoCnAqEMw%40Bg%40l%40a%40d%40_AWwIeA%7BJDuB%60%40iA%5B_AOgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:04

3.72 km

314 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 49 minutter siden

juji Har trent

Sykling

mandag 13. mai 2024

00:15:00

3.00 km

142 kcal

0 0	For 4 timer 10 minutter siden

juji Har trent

Sykling

mandag 13. mai 2024

00:15:00

3.00 km

142 kcal

0 0	For 4 timer 10 minutter siden

juji Har trent

Sykling

onsdag 15. mai 2024

00:17:00

3.00 km

161 kcal

0 0	For 4 timer 13 minutter siden

juji Har trent

Sykling

onsdag 15. mai 2024

00:17:00

3.00 km

161 kcal

0 0	For 4 timer 16 minutter siden

juji Har trent

Intervall pass

onsdag 15. mai 2024

00:22:00

3.00 km

287 kcal

Telefonstrul, fy faaaaan! 5 min jogg, 10 x 60/30 intervaller,

0 0	For 4 timer 26 minutter siden

pfalk Har trent

Løping

onsdag 15. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7BeiJyhulBGi%40%60CaCz%40%60%40%7C%40e%40FxDPl%40%60GzFpAtEk%40%60BB%7C%40Hp%40v%40%7EB%7CAbOAdCT%7CBUzKl%40dCLjDYd%40a%40GgB%60AmAlDwANiBv%40Nl%40x%40bSlAoDL%7BInAuI%60%40s%40tAi%40n%40GN%5DIaBLk%40Aq%40%5DwAGwCJwNaAsLq%40oDs%40aBUwA%5C%7BAGqBiAcDi%40k%40_%40Gc%40g%40q%40%5BmAyAWaD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:09

2.73 km

248 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 58 minutter siden

pfalk Har trent

Sykling

onsdag 15. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DsgiJo%7BqlBJe%40Ak%40GKw%40Ea%40y%40Ee%40TaBt%40kBTmAFwBNg%40p%40Mr%40%3Fx%40%60%40pAvArAxBjAzCdAxAdD%5C%7CMiDlBs%40jE_ChGcCrGgDf%40OtBgBdBiAtGqD%3F%7BAa%40iH%60%40uJG_DsBeOo%40aBuBoCIi%40l%40Q%60%40_AXmCGgAWe%40%7DEaESe%40g%40%7DDWFOEq%40g%40cAdAgAl%40Uh%40Q%3FYMMF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:40

2.84 km

94 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 14 minutter siden

pfalk Har trent

Sykling

onsdag 15. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7EgiJsnulBCM_A%7E%40%5E%7CKGpABrGMzCObA%40z%40_%40bC%5BfAg%40t%40w%40jCcAtAqBlFuAxBcC%7EBWr%40i%40v%40sB%7EAs%40Rm%40jBfA%7CIF%3F%40Lr%40_AtHwFz%40a%40VHzAc%40r%40J%7ECfA%60B%5E%7EB%7CA%7EAtAX%5EZjAL%7CBNNJtAa%40hEk%40xCSrBPp%40%60%40h%40%5CPFT%3F%7E%40LB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:04

2.07 km

86 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 43 minutter siden

Dede73e27850db14bc3e3189bb43ab35ba1e98dfc6419017efaa07727672095d

Danio Har trent

Løping

tirsdag 14. mai 2024

00:26:00

5.00 km

0 kcal

0 0	For 21 timer 24 minutter siden

KopengaHenko Har trent

Kondisjon -Gym

onsdag 15. mai 2024

00:30:13

519 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

pfalk Har trent

Sykling

onsdag 15. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7DeiJ%7DstlBo%40Zg%40p%40eD%7EFkAlAIAG%5Dm%40hAKSWsAkAuEGy%40%5DaAkCwFgFgKaEwGiA_BWSq%40Og%40%5BQ%3Fa%40h%40%5BHo%40%5CQ%5Ek%40hCQXUHW%3Fa%40OuCqDQOQHSTe%40%7E%40_D%7C%40Sd%40YLq%40BAJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:06:23

1.46 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 1 dag 4 timer siden

veronicasivertoft@gmail.com har likt

KopengaHenko Har trent

Gå

tirsdag 14. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mooiJaw%60%60Bj%40%7CBn%40v%40pDyBvDv%40hA_DjAo%40%7EAXJWL%3FTZNnBzAbFhBjAfAfBZLt%40e%40dAyBvA_AdFuE%7E%40_%40%60BOZv%40%5CtQMpCe%40nBaDlIi%40z%40uAtAaCjB_AlBa%40xCi%40nKUx%40GhAuD%60Kw%40pAeAdAuAnCsArD%7B%40rAy%40x%40mBf%40uG%5By%40U%5BgAo%40%7DMCeD%5DaE%5BmINuQHq%40nAmDQgBL%3Ft%40s%40Pg%40MuHwAeM%40%7B%40f%40uAKk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:30

3.63 km

320 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 1 timer siden

juji Har trent

Distanspass

mandag 13. mai 2024

01:24:00

1096 kcal

Cykel till Stigsdlund, jogga i spåret vilket var väldigt jobbigt så gick ibland för att hålla intensiteten nere, cykel hem igen

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

juji Har trent

FM Period 5, Pass 2

fredag 10. mai 2024

00:50:00

1968 kg

278 kcal

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

KopengaHenko Har trent

Kondisjon -Gym

mandag 13. mai 2024

00:29:58

503 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 2 timer siden

juji Har trent

FM 5, Pass1

onsdag 8. mai 2024

00:00:00

0 kcal

0 0	For 5 dager, 18 timer siden

juji Har trent

Löpning

torsdag 9. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wztqJerogBOH%3F%60%40Xh%40JbAPHNKn%40iBj%40iFlAiFzAoD%7CAsBb%40Wx%40Jb%40d%40nAlCp%40f%40%60%40%40%5EYhCAv%40QjBd%40%60CURIH%5Bh%40Wd%40IVDjA%5DhBLdB%5Dt%40LrDi%40tByAdAuBnCeBr%40u%40nCgAd%40wJ%5EeBv%40cBp%40OPBYx%40mAnA%5Bt%40Sz%40KvF_%40rAeCnDyC%60BkAzAeCtB%7DA%60%40kBPeAW%7DALw%40ImAHQBI%5Eg%40d%40%7DAAMJkBLkAEgDNiB%5CeAM_BoEOGeADuDtDgAtBs%40vCkAtJONs%40G_%40SMy%40Rs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:26

3.51 km

239 kcal

0 0	For 5 dager, 18 timer siden

Danio Har trent

Styrketrening

onsdag 8. mai 2024

01:00:00

0 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

pfalk Har trent

Sykling

onsdag 8. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7EhiJ%7BstlBh%40kCl%40cBvAoF%60CmEh%40iBbBaD%7E%40%7D%40hCoAhBB%60%40K%5Ea%40%60%40w%40DOMw%40H%5B%7C%40%7DAj%40%5Dr%40JtAhB%60Av%40TQ%5EsAf%40k%40RIRHtC%7CCzCfEh%40d%40vAW%5Ca%40ZGb%40%5Ct%40PjCtDtDnGbF%7CJ%7CBfFnAfEbBlI%7C%40yB%60ByCdAyAvG%7BKIg%40uAcCZcDCi%40cAoBi%40YAI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:16

2.56 km

84 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

pfalk Har trent

Sykling

onsdag 8. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7DgiJaoulBSBe%40z%40Gs%40C_BNgD%60%40cD%5CcFP%7D%40%3F%5E_%40rCUHSO%5DCs%40d%40_AlBiAzAy%40ZqATM%5ESTe%40Xs%40RQPm%40nAoCtH_%40r%40cCdH_%40j%40%5Bv%40q%40zD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:04:10

1.05 km

37 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

juji Har trent

Distanspass

tirsdag 7. mai 2024

00:40:00

6.15 km

522 kcal

Jogg i Hemlingby längs 5 km spåret. Betydligt bättre än förra veckan med samma pass! mindre ont i underbenen, bättre ork och blev mindre trött. 5:41-6:28 min/km tempo, då jag gick i några uppförsbackar och när det började göra ont.

0 0	For 1 Forrige uke

pfalk Har trent

Sykling

onsdag 8. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7DeiJajulB%40%5BIUMBW%5Es%40fBaAwA%7B%40c%40wA%5EYPqA%60BcBzCa%40bA%5CxB%3FfA%5ExBpAnEh%40x%40f%40%7EB%3Fn%40HNICm%40t%40y%40iFq%40%7BBoM%7BWsEiHc%40c%40yAc%40%5DJWXgAl%40s%40bCU%60%40g%40%5Cg%40Ce%40YoAeBmAgAk%40lBWL_%40F%7D%40f%40kA%60%40_BU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:56

1.86 km

78 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

pfalk Har trent

Sykling

tirsdag 7. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CgiJ%7DnulBJZPYXMtBk%40V%3FdAiA%7ECzDd%40T%5EANG%5Em%40h%40sCx%40Ip%40c%40ZD%7EAt%40jAvA%7EBvDXRlB%7CClH%7ENhAvChC%60MhAgClCyE%7EDaGbBwCAU%7D%40mBKm%40RmCCcAiAqBSSM%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:06:37

1.75 km

58 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

pfalk Har trent

Sykling

tirsdag 7. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egjiJs%7EslBCLHVtC%7EBlClChCfDDf%40l%40vAzArBbC%60CdEmOfAeGtB%7CC%60%40%60Av%40R%60%40X%7C%40jAX%7C%40OnAz%40lAhAhFJ%3F%60%40k%40Fk%40Ra%40%5E%5DTCxAiB%7EEmEfAkCdAqD%60CmDpAuDRy%40RiBJeLKgCX_BDiHIeBLB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:08:35

2.04 km

74 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Logg inn

Kampsport

Group created!

Kampsport

Gruppemeny

Siste forumsinlegg

Member feed