Tack så mycket! en vän har hjälp mig med ett träningsschema med olika övningar osv. Riktigt bra inlägg i din blogg. Välskrivet och bra info. Ska räkna i en vecka vad jag behöver och hur mycket jag får i mig (med ökad kost), sen se om det behövs extra. Skönt med proteindryck som snabbt går ner och innehåller så pass mycket som det gör!