Kost & Vikt
hög förbränning vs normalt tillstånd
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Re: hög förbränning vs normalt tillstånd
Skrevet 15. desember 2010 09.55
|
|
 Fra: StockholmInnlegg: 147 Medlem: 4505 |
Hög förbränning är något som vi som har lätt för att gå upp i vikt vill ha. Hög förbränning gör att vi förbrukar lite mer kalorier i vardagen och därmed kan minska lite i vikt (eller äta lite mer). Om du trivs med din vikt, inte går hungrig och orkar träna så mycket du vill då spelar det ingen roll om du har hög, normal eller låg förbränning. :)
|
|
Re: hög förbränning vs normalt tillstånd
Skrevet 15. desember 2010 23.39
|
|
 Fra: LidingöInnlegg: 5 Medlem: 65015 |
Något som inte är helt irrelevant är nog också ålder och träningsintensitet, När jag var tjugo och +åt jag minst sju gånger om dagen, rejäla mål. tränade också intensivt. Tränar nu också men inte alls lika mycket, äter ca två,tre gånger om dagen. kör jag hårt kan jag få en dipp på eftermiddagen men det beror nog lika mycket på att jag inte sover så mycket. Det jag vill säga är att det finns mycket variabler att ta hänsyn till och det därför är svårt att generalisera. /B |
|
Del RSS feed |
