Sport
Hopprep
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Hopprep
Skrevet 10. juni 2008 23.04
|
| Tränar man om man hoppar hopprep? Isåfall vilka muskler tränar man? |
|
Re: Re: Hopprep
Skrevet 26. juli 2008 10.16
|
|
 Fra: RosersbergInnlegg: 67 Medlem: 31652 |
HakanLarssonJavisst. Det är mycket bra träning. Jag har ett liggandes framför TV:n. Hoppar då och då. Dels blir man trött, så flåset får sig en duvning, men man sen tränar man spänsten. För de som pysslar med kampsport är det extra bra, för man får bra rytm, tajming och blir "lätt på foten" när man hoppar.
Men det är ju ingen huvudträning, bara ett bra komplement till annan träning. Ex uppvärmning 10 min inför ett styrkepass.
Hehe precis som hakan sa ar det jattebra komplettering till ovrig traning for oss kampsportare(aven for andra). Men jag kan saga dig Hakan att det ar javligt bra vadtraning att hoppa hopprep... Nar jag tranade i thailand(muay thai) sa hoppade jag hopprep i minst 45min varje dag som uppvarmning till de 2 traningspass(hoppade 20-30min infor vardera pass) jag hade. Kan ju saga att jag aldrig haft en san lang kontinuerlig traningsvark i vaderna, hade ont i 5 veckor totalt I RAD :P Hehe
Men som sagt, att hoppa hopprep ar skitbra traning och jag maste kopa ett eget hopprep(aldrig haft orken att ta tummen ur roven och ga till Budo-fitness-butiken i stan for att kopa ett hopprep :P)
Sa det ar bara att hoppa pa :)
Ante was here (:
|
|
Ta bort bruker |
Re: Hopprep
Skrevet 31. juli 2008 21.45
|
| Efter mitt jävla hopprepande i Thailand(Tiger muay thai camp) så har min benhinnor pajat ännu mer(trodde inte det kunde bli värre)..så var försiktig. |
|
Re: Re: Hopprep
Skrevet 1. august 2008 08.01
|
|
|
Fra: Rosersberg Innlegg: 67 Medlem: 31652 |
ratgullEfter mitt jävla hopprepande i Thailand(Tiger muay thai camp) så har min benhinnor pajat ännu mer(trodde inte det kunde bli värre)..så var försiktig.
Ah sa du tranade i den klubben! Jag tranade i Phuket Muay Thai Camp... Soft :D
Mm jag blev ocksa overtranad nar jag var dar.. Det galler att bygga en bra grund och inte kora for hart!
Ante was here (:
|
|
Re: Re: Re: Hopprep
Skrevet 1. august 2008 09.09
|
|
|
Fra: Rosersberg Innlegg: 67 Medlem: 31652 |
Psycho
Kolla pa Fab5 sjalv sa far du val se, nar de sager sa, med egna ogon!
HönkePÅ Fab5 sa de att 10min hopprep är som 30 min jogging
Det har jag VÄLDIGT svårt att tro...
Ante was here (:
|
|
Re: Re: Hopprep
Skrevet 1. august 2008 17.28
|
|
|
Fra: Rosersberg Innlegg: 67 Medlem: 31652 |
PsychoHaha....Jag visste att jag skulle ha inflikat att det inte var så jag menade ;O
Haha got yer weak spot mate ;D Hahaha :P JAAA JAG SLUTAR JOBBET NU! 12h ledigt here I come! ;D
Ante was here (:
|
|
Del RSS feed |
