Kost & Vikt
Hur borde fördelningen se ut?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Hur borde fördelningen se ut?
Skrevet 20. mars 2006 20.16
|
| Jag är en 21 år gammal tjej, tränar volleyboll (intensivt) en gång i veckan och har typ två styrkepass i veckan. Hur borde min fördelning av kolhydrater, fett och protein se ut om jag vill få en vältränad kropp med synliga muskler? Idag såg det ut såhär när jag bara bokförde hur en vanlig dag brukar se ut för mig, är det helt kass? Vad borde jag isf ändra? E% Protein 16.5 % Fett 20.1 % Kolhydrater 64.9 % |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 21. mars 2006 14.59
|
| Vilket strålande svar! Thank you! |
|
Del RSS feed |
