Eller som någon skrev här förra gången denna fråga kom på tal: Man behöver en bra lampa som lyser uppifrån så man får en bra skuggning under rutorna :D

Tack för alla svar =). Ja, jag vill ju inte ha så lite fett att det är ohälsosamt så det kanske duger med mina "streck" då =). Jag kör styrketräning mage & rygg två gånger i veckan, sen kör jag kondotionsträning (step, jympa, Ki Box etc) 4-5 gånger i veckan. Kan det vara så att jag kanske tränar för mycket så att kroppen inte hinner bygga upp sig? Jag känner mig pigg och så, så jag känner mig inte "övertränad".

Nu ser jag att jag börjat få lite magrutor, men de är såna som putar ut! (alltså inte platt). Är det genetiskt ifall man får "utåtputande" eller "platta" rutor eller vad beror det på? För jag har ju sett att vissa har utåtputande och vissa har platta.

Det är också viktigt att man varierar sina övningar och tränar hela magen. Dels för stabiliteten i magen. Som de flesta påpekar så är magen den svåraste delen att träna upp, eftersom det är en färskvara, man måste hålla igång med magträningen hela tiden. Att få synliga magmuskler är ännu svårare, och jag tror det hänger på genetiken med.

Men du verkar köra på bra, så variera dina övningar med. Sen så tycker jag det låter bra att du vill hålla dig till en hälsosam nivå.

Ha det!