Allmänt om träning
Illamående efter träning..!?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Illamående efter träning..!?
Skrevet 13. april 2007 11.24
|
|
 Fra: SkövdeInnlegg: 236 Medlem: 10091 |
De två senaste gångerna jag tränat har jag mått så illa efteråt. Inte direkt, utan ca en timme efteråt. Igår när jag var ute och sprang tog det ca 1,5 timme innan jag fick i mig någon mat och då kändes det som att jag skulle spy. Dum som jag var skulle jag ju ha tagit en banan och ett glas mjök medan jag väntade på att maten blev klar, men det misstaget tänkte jag att jag skulle lära mig av. Sen idag efter träningen så tog jag en banan, två smörgåsar och lite mjölk direkt efter träningen. En timme senare, precis innan jag skulle börja äta lunch blev jag illamående igen. Så har det inte varit förut. Vad kan det bero på? Någon mer än jag som varit med om detta :confused: |
|
Skrevet 13. april 2007 19.29
|
|
|
Fra: Skövde Innlegg: 236 Medlem: 10091 |
erika65Vad äter du före träning? Ja, jag åt gröt och ett ägg till frukost kl 9 och sen tränade jag mellan kl 11-12.
|
|
Re:
Skrevet 24. juni 2007 23.08
|
|
|
Fra: Skövde Innlegg: 236 Medlem: 10091 |
HakanLarssonhmmmm ... man får kanske säga grattis ??
/Håkan Vad menar du?
|
|
Re: Re: Illamående efter träning..!?
Skrevet 25. juni 2007 12.46
|
|
|
Fra: Skövde Innlegg: 236 Medlem: 10091 |
thefitnessÄt mer innan träningen. Du äter väldigt lite för att träna 3h senare med ett träningspass som tar 1.5h.
Glöm inte att dricka ordentligt med vatten.
Jag tränade inte 1,5 h utan jag åt ca 1,5 h efter ett löppass som kanske tog ca 30 min. Men jag har även blivit illamående trots att jag åt en banan, en smörgås och drack ett glas mjölk direkt efter träning.
|
|
Re:
Skrevet 25. juni 2007 14.30
|
|
 Fra: VänersborgInnlegg: 253 Medlem: 9004 |
HakanLarssonhmmmm ... man får kanske säga grattis ??
/Håkan Hehe tänkte det samma där :)
|
|
Re: Re:
Skrevet 25. juni 2007 14.37
|
|
|
Fra: Skövde Innlegg: 236 Medlem: 10091 |
Tjarven
Garvar.. nu fattar jag, men tyvärr grabbar. Ni får ta tillbaka era grattis! Lite segtänkt där.. kanske sovit dåligt hahaha
HakanLarssonhmmmm ... man får kanske säga grattis ??
/Håkan
Hehe tänkte det samma där :) |
|
Del RSS feed |
