Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Allmänt om träning

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Allmänt om träning

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

kategori:

Andre

Antall medlemmer:

91

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

49

Gåing

torsdag 22. oktober 2026
Time00:28:10 Distance2.10 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 10 minutter siden
mammaanba47 har likt
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

2

Indoor Running

torsdag 22. oktober 2026
Time00:25:32 Distance2.75 km Kcal278 kcal
1 min backintervaller 15 sek vila med 2% höjning efter varje vila, 5 höjningar i 3 omgångar. Sedan sista omgången den 4:de 30 sek ingen vila men 2% höjning 5 höjningar. Såså jobbigt pass första rundan var värst. Kroppen fortfarande trött nu ikväll.. 5min uppvärmning löpning 5min nedvarvning gång
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 15 minutter siden
mammaanba47 har likt
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

55

Stationsträning senior

torsdag 22. oktober 2026
Time01:00:00 Kcal341 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 31 minutter siden
mammaanba47 har likt
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

74

Kardio på treningsstudio

torsdag 22. oktober 2026
Time00:05:00 Kcal25 kcal
Uppvärmning
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 32 minutter siden
mammaanba47 har likt
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

92

Meditasjon

torsdag 22. oktober 2026
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 7 timer 33 minutter siden
mammaanba47 har likt
48ee0b985cf47e6a1126dc5e5b4662345e90d13e1d681fed6f396681142488df

Johanna93 Har trent

2

Löpning

torsdag 22. oktober 2026
Time00:21:03 Distance1.61 km Kcal133 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 8 timer 12 minutter siden
0f58bd612e2a9073ba107ebc449e74c2c76d87e0b950310798bbabd961a2a0b3

magnus.videll Har trent

2

Löpning

torsdag 22. oktober 2026
Time00:58:00 Kcal1019 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 8 timer 18 minutter siden
50236

Tompster Har trent

55

Vekttrening

torsdag 22. oktober 2026
Time00:45:00 Kcal272 kcal
Ben ej tungt. Lite bål och axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 8 timer 44 minutter siden
50236

Tompster Har trent

2

Squash

mandag 19. oktober 2026
Time00:40:00 Kcal360 kcal
Ont i knäet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 8 timer 45 minutter siden
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber Har trent

9

Cykling

torsdag 22. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qccpJa%7B%7BfCM%7EDj%40aEE_%40QRgCbXXz%40tLzKeAdScV%7CS_BY%7BAjAsDjGwApHaCtFcBEcBh%40kBo%40AzRgCz%40MzSg%40%7CABtPmDX%7DAe%40aBz%40%5BpJoAzFeEjHv%40lGkAvE%60EhJZtJw%40%7EBh%40nJiCfBYdIiEHcA%60MyCbPaEsCgAxCcCPgBhBaD%7BXyBfAwAkAcHoAyAuAiDzAsIxGwHjDe%40uTjB%7DAKsR%5Dk%40sDc%40kDn%40e%40%5B_%40kIn%40eNj%40s%40lAUlMd%40%7EJfCExDuAAbAUb%40%7BCxEzBz%40bBnDvNrD%7E%5BA%7EDfAfDrBrRhDl%60%40%7CAz%5C%7EAaBvCeArPzBjAaAnD_HdA_%40hCxKt%40Tz%40g%40zCd%40zEdEdAi%40jBcFnBcA%60D%60ExDHhEzDxAGhAyC%60Fv%40fFjEvEvJxHgQy%40yEd%40aFpHyIp%40wBdByK%40%7DEgAmQTeJk%40kLaA%7D%40m%40_NN%7Bi%40iGmQuCuXeJob%40u%40sUn%40ew%40bHc%7B%40%7BC%7DDgGkFmAnI_%40X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:47:46 Distance15.09 km Kcal59 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 8 timer 53 minutter siden
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

120

Annen

torsdag 22. oktober 2026
Time00:20:00 Kcal151 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 9 timer 43 minutter siden
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber Har trent

9

Cykling

torsdag 22. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ge%7EoJgf%7EfCaCaCQlAi%40SmJ_IaCIgBfLuBo%40eIYyAeAmBm%40o%40s%40e%40eDqEkJ_BeHF_B%7CBqD%5Cv%40p%40rFQxLyBpNsCpG%7DDoNsDqI%7BHoKmCwBqCyAeDcAi%40f%40WvAcEu%40eFAoBd%40mD%60CoBsUkB%5C_%40%60%40yAL%5BlCb%40_AJrAX%60%40t%40HvB%5DTN%60%40dKOfBsToFaJ%60%40eCj%40a%40xCg%40tMyA%7EHmB%7CDaOpa%40c%40C%7D%40%7EAuBlBqCbLb%40rAz%40j%40x%40xAhAm%40jBdD%60FnGpIlJtEbEJr%40IfAOM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:26 Distance6.21 km Kcal30 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 10 timer 52 minutter siden
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber Har trent

1

Vekttrening

torsdag 22. oktober 2026
Time01:01:14 Kcal121 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 12 timer 8 minutter siden
2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre Har trent

2

Løping

torsdag 22. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ngjK%7Bey%7EBA%60%40h%40%60Bj%40%5C%60%40l%40T%5B%5EO%60%40EFJr%40fCPjADjANb%40p%40%7EGChAJnAB%7CBM%60Ge%40tCk%40d%40c%40r%40MmEIm%40a%40u%40WMW_AQ%7BCFeCNcBKyBF%7BFT%7DCPs%40n%40w%40N%3Fx%40jDBvAlApJAz%40LdDIdGe%40hDuA%60BKiAAkD%5Bu%40m%40_%40%5B_AYuEV%7BDMiALmDIoALaCMm%40%5BC_%40%5BEQc%40s%40yAcFS%40KIE%5BLy%40NDxArA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:17 Distance1.99 km Kcal140 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 14 timer 6 minutter siden
Picture?wid

tilo Har trent

183

Kardio på treningsstudio

torsdag 22. oktober 2026
Time00:50:00 Kcal501 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 14 timer 45 minutter siden
4772

Lews Har trent

2

Løping

torsdag 22. oktober 2026
Time01:14:35 Distance14.01 km Kcal858 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 15 timer 29 minutter siden
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

2

Løping

torsdag 22. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oedhJqsvmBg%40uANkCAuKnEwEdB%7D%40zABxC%7B%40jBI%7CIuDv%40%7BMx%40wHx%40_F%60Db%40vA%7E%40d%40iAEyAn%40aIPm%40RG%7E%40XlEhC%5Ch%40FdBZd%40%7ECdBTAT_%40LeAEcAYo%40mD%7BAm%40%60%40QjADbAXl%40xDpAf%40e%40FcAKgA%5Du%40kD%7BAq%40fAEfANdAdAp%40%60Cn%40h%40QRy%40AiAY%7D%40iD%7DAg%40%40i%40pBD%60A%5Ct%40%60EjA%60%40%5DRoAc%40sByDaBk%40j%40QjBLx%40d%40%5ExCrAt%40UPwBW%7B%40mDwBg%40Fa%40%7E%40CjA%5CnAxD%60B%60%40IPUHsA%5B%7DAwDwB%5DNUf%40MbAHhA%5Ep%40fCjA%5EJd%40MVi%40Dy%40QyAWc%40eD_BqA%60AcGiCkA%7CL_%40jAqAnBcBjLqBa%40UxAq%40Ku%40vFcAzBmEtBaBd%40iBJyChAuAEc%40NiF%60EWn%40%3F%60CgAhN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:09 Distance5.83 km Kcal390 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 17 timer 28 minutter siden
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

183

Running - Treadmill

torsdag 22. oktober 2026
Time00:25:14 Distance4.36 km Kcal372 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 18 timer 19 minutter siden
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

56

Weight lifting

torsdag 22. oktober 2026
Time00:44:06 Kcal250 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 18 timer 45 minutter siden
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber Har trent

9

Cykling

torsdag 22. oktober 2026
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iccpJo%7C%7BfCLBH%5Br%40cH%7D%40iARwAJWn%40%60%40b%40%5BhFaW%7EFyC%5CuYX%7BCf%40wBvAcDjBqC%7ECcEzAiAj%40iBXoDbBaBxAy%40tEk%40lCLbDz%40XS%60%40%7DAb%40SpHlDbGrGlE%60H%60DjHvDrMl%40y%40bBcFjAiHr%40aFEWw%40q%40hEdK%7EBrDh%40n%40bC%7C%40jDa%40bFt%40nA%7DJVQ%7EBb%40dExC%60ErDRMJmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:12:47 Distance3.95 km Kcal20 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 19 timer 43 minutter siden
679efbb248c77002fe5d3a5e9ebc486ca2202a5ffca1044e2ee6ffb70d3a9317

kkronber Har trent

183

Promenad

torsdag 22. oktober 2026
Time00:23:26 Distance2.17 km Kcal47 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 21 timer 53 minutter siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

49

Gåing

onsdag 21. oktober 2026
Time00:10:00 Kcal184 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 1 dag 5 timer siden
48ee0b985cf47e6a1126dc5e5b4662345e90d13e1d681fed6f396681142488df

Johanna93 Har trent

2

Löpning

onsdag 21. oktober 2026
Time00:19:27 Distance1.61 km Kcal137 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 1 dag 5 timer siden
48ee0b985cf47e6a1126dc5e5b4662345e90d13e1d681fed6f396681142488df

Johanna93 Har trent

2

Löpning

onsdag 21. oktober 2026
Time00:19:27 Distance1.61 km Kcal137 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 1 dag 5 timer siden
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

2

Rehabträning hälsena

onsdag 21. oktober 2026
Time00:15:00 Kcal49 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
For 1 dag 5 timer siden