Kost & Vikt
Kostrådsdjungeln
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: Kostrådsdjungeln
Skrevet 16. juni 2008 19.59
|
| Jag trodde den metoden kallades atkinsmetoden, men den ni syftar på kanske är någon modifikation.. Jag skulle vilja säga att jag tror på den metoden vad gäller viktnedgång, använder mig av något liknande när jag ska gå ner (tävling) men om det är viktigt för dig att nå träningsresultat så skulle jag äta mer kolhydrater. Det bästa vore nog att ta reda på din energiförbrukning och äta enligt den men något under.... pasta som är så gott :) |
|
Ta bort bruker |
Re: Re: Kostrådsdjungeln
Skrevet 17. juni 2008 22.14
|
|
HijkPrövade gi metoden förut. Men det går ju inte ihop om man ska äta lite kolhydrater och få mer muskler! hur ska man göra ? har inte mycket fett, bara lite som jag vill bli av med!
/Erik En metod du kan testa och emot vad de flesta kostrådgivare skulle föreslå. Genom att äta färre mål om dagen, ca 3-4 kan man gå ner i vikt. Är man en person som förbränner mycket och därigenom behöver mycket mat kan man på detta sätt minska intaget. Kaloriintaget sjunker eftersom att matsäcken blir full innan du har tillgodosätt kroppens behov. OBS, funkar nog bara om du INTE är en gottegris och att du tränar mycket.
|
|
Del RSS feed |
