Styrketräning
Kosttillskott
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 6. mars 2006 19.12
|
| Hej Om du äter en balanserad kost med 1gram protein/kg kroppsvikt så behöver du egentligen inga kosttillskott. Vanligtvis brukar man få i sig detta med råge med vanlig kost. Alla kosttillskott har heller ingen bevisad effekt och vissa är inte ens testade på människor. Dessutom kostar den multum med pengar! Vill du däremot bygga maximalt så ska du försöka att äta kött/fisk/fågel 3-4 gånger per dag. Detta ger effekt på ett hälsosamt sätt! MVH Tess |
|
Del RSS feed |
