Kost & Vikt
Lagom viktnedgång
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: Re: Lagom viktnedgång
Skrevet 2. november 2008 12.47
|
|
Bästa sett att gå ner, ät mindre rör på dig mer :D Ät RÄTT och var fysikt aktiv skulle jag säga... Mindre mat är inte alltid en lösning...
|
|
Ta bort bruker |
Re: Re: Re: Lagom viktnedgång
Skrevet 3. november 2008 16.42
|
|
Rätt mat torde vara det som krävs för att fylla dagsbehovet av näring.
Ja pizza t.ex. Capircciosa har ju vitaminer, mineraler protein, fett och kolhydrater. Egentligen bara D-vitamin som saknas. |
|
Ta bort bruker |
Re: Re: Re: Re: Re: Lagom viktnedgång
Skrevet 4. november 2008 09.52
|
|
Ja, då delar man pizzan i två o äter den på två dagar
De gäller ju att bli mätt så de räcker för hela dagen också.... Äter man en halv pizza så kanske man inte kan äta så mkt mer den dagen om man siktar på att gå ner i vikt...
 . Då blir de mindre kcal. Så äta mindre o röra på sig mer är det som gäller. |
|
Del RSS feed |
