Har ätit lchf i 5 månader nu och är lite orolig för att åka vasaloppet med lchf som enda kost.

Körde Engelbrektsloppet i söndags men kunde inte låta bli att äta kolhydrater till frukost. nån som har råd att ge inför så rejäla utmaningar som vasan ?

Jag skulle definitivt rekommendera att ladda ordentligt med kolhydrater före loppet och dessutom dricka och äta det mesta som kommer i din väg under åkningen .

Nu har jag genomfört loppet.

Jag åt precis som vanligt inför loppet förutom att jag tog lite extra mat kvällen före (med andra ord så lite kolhydrater som möjligt).

Gick upp tidigt då vi åkte 02.30 hemifrån. Åt frukost i bilen som bestod av ägg och fil + ett par dl grädde.

Under loppet drack jag blåbär/sport/vatten och åt en del av mammas hembakta energikickar som vart langade på tre ställen efter spåret.

Jag fick aldrig soppatorsk och hade bra med energi hela vägen. Klarade mig från kramp och vart aldrig så slut som jag var 2009. Detta trots en förbättring med nästan en halvtimma.

Träningsmängden ungefär lika.

Så min slutsats är LCHF funkar iallafall för mig vid långlopp.

Så nu laddar jag för ett varv runt Vättern på LCHF.