Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Kost & Vikt

LCHF + Sluta röka = ?

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User Robinsvensson89

Page_code

Document Re: LCHF + Sluta röka = ? Skrevet 2. juli 2014 13.38
36b6be30959f004901de0edecbef04e612188cc6c175cd0b51c41d980d6e0fca Fra: Falun
Innlegg: 5
Medlem: 149631

Hejsan

Anledningen till att du går upp i vikt när du slutar röka är att du vill ersätta rökningen med något "nyttigare". Då äter man mer och vill nästan alltid ha någonting i munnen.

I ditt fall har du bara gått upp ett kilo.

Det kan dels bero på att du har lagt på dig mer muskler eftersom du gymmar. Och vi alla vet ju att muskler väger mer än fett. Skit i vågen. Ta kort från alla vinklar (fram,bak och på sidan av din kropp) och mät dina armar och ben eller vad du nu brukar träna så ska du se att du blir bättre tränad för varje dag som går :)

Ett annat tips, eller åsikt kanske:

Tränar du bra behöver du inte köra LCHF.

User Robinsvensson89

Page_code

Document Re: LCHF + Sluta röka = ? Skrevet 3. juli 2014 08.40
36b6be30959f004901de0edecbef04e612188cc6c175cd0b51c41d980d6e0fca Fra: Falun
Innlegg: 5
Medlem: 149631

Håller med tidiga talaren jag med.

Vart man väger sig spelar stor roll. 3-5 kg skillnad på den vågen jag har om jag står i vardagsrummet eller på toaletten.

En sak som är viktigt är:

Hur mycket väger du? Hur lång är du? Hur gammal är du? Kanske inte ska gå ner så mycket .

Kolla din BMI här http://www.raknabmi.se/


    AddthisDel   FeedRSS feed