Styrketräning

magmuskler

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Del

Ta bort bruker	Skrevet 18. september 2005 11.42
	träna det som vilken annan muskel, dvs tungt Det där är en infallsvinkel jag faktiskt inte tänkt på så myket får jag erkänna. Just nu gör jag Weighted Incline Sit-up (Advanced) 4 x 25 stycken varje gympass. Hur tung vikt borde man lasta på bröstet tycker du och hur många reps borde man komma upp i?

Del