Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Styrketräning

Magövningar

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User callejb

Page_code

Document Re: Magövningar Skrevet 11. mai 2009 13.11
No_medium_image Fra: Stockholm
Innlegg: 30
Medlem: 39763

Situp och crunches är ioförsej väldigt bra magövningar men om du vill ha sneda muskler kan du köra en övning som heter fällkniven.

Den går till så att du ligger ner på rygg och har huvudet mellan någons fötter och håller den personen i anklarna. under denna övning ska du ha raka ben och din kompis puttar sedan ner benen igen och på ner vägen ska du hålla emot.


    AddthisDel   FeedRSS feed