Styrketräning
Magövningar
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
Del RSS feed |
Re: Magövningar Skrevet 11. mai 2009 13.11 | |
Fra: Stockholm Innlegg: 30 Medlem: 39763 |
Situp och crunches är ioförsej väldigt bra magövningar men om du vill ha sneda muskler kan du köra en övning som heter fällkniven. Den går till så att du ligger ner på rygg och har huvudet mellan någons fötter och håller den personen i anklarna. under denna övning ska du ha raka ben och din kompis puttar sedan ner benen igen och på ner vägen ska du hålla emot. |
Del RSS feed |