Hej på er alla!

Jag har börjat sedan 2 månader tillbaka att styrketräna igen. Blir 3ggr i veckan, samt lite innebandy mm ca 2ggr i veckan.

Kan inte påstå att jag är någon kostfreak, men håller mig borta från alkohol, godis, skräpmat mm och försöker hålla mig till "oslavisk" GI. Hoppas det går fram vad jag menar.....

Men nu till saken, sedan ca en vecka efter att jag satte igång med styrkan igen har jag blivit sjukt risig i magen och tillbringar tid på muggen 3-4 ggr om dagen.

Är det någon annan som råkat ut för detta???

Brukar hände mig i början av en träningsfas. Skitjobbigt så att säga. Brukar ge med sig efter ett par veckor.