Allmänt om träning
magträning
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: magträning
Skrevet 29. september 2012 12.44
|
|
Det går inte att punkförbränna fett, så att hitta en träningsform som bara förbränner fett i just de partierna går inte. Du får satsa på vanlig fettförbränannde träning, dvs lågintensiv träning och hålla på under en lång tid. |
|
Ta bort bruker |
Re: magträning
Skrevet 13. januar 2014 23.12
|
|
Klättring är jättebra, speciellt uppförsbackar. Å andra sidan hjälper löpning. Satsa på hård konditionsträning, och kombinera gärna med styrka (på gym.) En välbalanserad kost med fullkorn (satsa på att öka protein- innehållet och minska kolhydrater om du vill bygga muskler ,och minska fettet kring magen. |
|
Del RSS feed |
