Att vara vältränad och fit handlar väl så mycket mer om än att "bara" springa milen på 40 minuter?! Nu får jag väl alla löpare här på mig men, hehe, det kan jag ta.

En gång i tiden gjorde jag 42min på milen, då var det i och för sig i ganska hård terräng, och visst jag var ruggigt vältränad. Idag tränar jag inte löpning i någon större utsträckning och får vara glad om jag kommer under 50 min på 10km, men jag är fortfarande vältränad. Jag är t ex mer explosiv, starkare och smidigare nu än vad jag var då!