We need pepping
Ny!
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
Del RSS feed |
Ny! Skrevet 28. august 2013 22.20 | |
Fra: Umeå Innlegg: 1 Medlem: 188255 |
Hejsan alla!! |
Re: Ny! Skrevet 30. august 2013 18.44 | |
Fra: Stockholm Innlegg: 1232 Medlem: 42850 |
Jag har också tänkt på det! Jag och klasskompisar sprang med minsta tecken på förkylning till vårdcentralen för att få läkarintyg och dispens från skolgympan och nu längtar man till gympan istället. Mitt tips för träning är att göra rätt från början, dvs träna med skivstång, skippa maskiner. Här är två länkar som listar bra övningar: Mitt sätt att hålla glöden uppe är att belöna mig med ett gruppass efter att ha tränat. Gäller ditt gymkort även gruppträning? Testa i så fall precis varje pass, alla träningsformer med alla instruktörer. Inget gruppass gör någon nytta, men vissa av dem är riktigt underhållande och lockar att alls komma till gymmet. Se till att hitta pass som du längtar till, om passet "känns bra efteråt", skippa det och leta vidare. Hittar du inte några bra pass, kom på något annat trevligt att göra i anknytning till gymmet. Kanske simma en stund, har du tillgång till simhall? Finns det bio i närheten? Park/skog att promenera i? |
Del RSS feed |