Allmänt om träning
Nya förbränningsdelen är här!
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Nya förbränningsdelen är här!
Skrevet 2. oktober 2005 22.47
|
|
 Fra: StockholmInnlegg: 129 Medlem: 1 |
Hej, Nu är äntligen Shapelink's nya sätt att räkna ut kaloriförbrukning här. Vi hoppas att förbränningen ska bli mer exakt och mer anpassningsbar nu. Alla konditionsaktiviteter, pass och kondition-gym övningar i övningsdatabasen har nu en inställning där du kan ställa in aktivitetens kaloriförbrukning. Detta gör du genom att välja en förbränningsnivå som motsvarar din egen aktivitet. Till exempel: Om du lägger till "Dans Aerobics" under Pass-Gym kan du välja att förbränningen är motsvarande tävlingsdans, bodypump etc. När du lägger till ett träningspass eller en konditionsbana kan du nu välja intensiteten på passet; låg, normal eller hög. Ett pass med hög intensitet kommer förbränna lite mer än normalt och låg intensitet lite mindre. Man kan även skriva in själv exakt hur mycket passet förbrände, till exempel för er som har pulsklockor. Till exempel: Du springer 50 minuter på en plan väg, normal intensitet. Du springer 50 minuter på kuperad terrängväg, hög intensitet. Ändringarna medför att alla som har lagt till egna aktiviteter, pass etc. måste gå in i övningsdatabasen och välja en lämplig förbränningsnivå innan förbränningen kan räknas ut. Precis som innan krävs att du har lagt till din vikt i kalendern för att förbränningen ska kunna räknas ut. För mer information titta gärna i manualen under rubriken Förbränning. mvh Tomas Shapelink.com |
|
Del RSS feed |
