Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Allmänt om träning

Ömhet under knäskålen?!

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female Tindra82

Page_code

Document Ömhet under knäskålen?! Skrevet 17. februar 2010 19.53
35933 Fra: Linköping
Innlegg: 8
Medlem: 35933

Jag har den senaste månaden till och från blivit öm på undersidan av knäskålarna. Det gör egentligen inte ont när jag springer, men om jag tränat lite hårdare kan jag bli så öm att det gör så ont att jag knappt kan stå på knä eller sitta på huk! Vad kan detta bero på? Kan det vara några muskelfästen som spökar? Någon som har några tips vad man kan göra åt detta?

Tacksam för svar!

User_female Tindra82

Page_code

Document Re: Ömhet under knäskålen?! Skrevet 18. februar 2010 15.12
35933 Fra: Linköping
Innlegg: 8
Medlem: 35933

Hmm..det kan nog vara löpbandet som är boven! Jag har inte sprungit på löpband på flera år, men de senase veckorna har ialla några löp-pass byts ut mot innepass på bandet. Kan också bero på att jag börjat träna lite intensivare och försökt variera långpass med intervaller och backträning. Får se till att ta det lite lugnare och skippa löpbandet några veckor!

Tack för era synpunkter och funderingar!


    AddthisDel   FeedRSS feed