Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Allmänt om träning

Ont i svanken vid löpning

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

Ta bort bruker

Page_code

Document Re: Ont i svanken vid löpning Skrevet 17. oktober 2011 10.41

Kan ev. vara nån form av låsning mellan nån kota. Kan också vara nån svaghet i dom inre mag o ryggmusklerna. Rådet jag kan ge är träna inre magmuskulaturen typ olika former av plankan. Är orsaken styv rygg kan man sätta sig på golvet och rulla bakåt på så rund rygg som möjligt.

    Hoppas du fick någon hjälp.

User_female Marrre

Page_code

Document Re: Ont i svanken vid löpning Skrevet 18. oktober 2011 21.26
2f255b17f1f943b7c6e1487ab547aa9100b3cca1f082f7ca3d1bb970f33be059 Fra: Umeå
Innlegg: 9
Medlem: 45192

Jag skulle gissa att det är för korta höftböjare, så prova att stretcha ut dem ordentligt.


    AddthisDel   FeedRSS feed