Styrketräning
Ont i underarmarna
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Ont i underarmarna
Skrevet 31. juli 2010 19.22
|
|
 Fra: AvestaInnlegg: 7 Medlem: 74222 |
Hej! Jag tror jag överansträngt mina underarmar...när jag är på gymmet och ska köra biceps så kan jag inte göra någon övning utan att det ilar på baksidan av underarmen...är det överansträngning eller är det något annat?
Vad kan jag göra, är det bara att vila armarna? |
|
Re: Ont i underarmarna
Skrevet 1. august 2010 12.52
|
|
|
Fra: Avesta Innlegg: 7 Medlem: 74222 |
Tack för ditt svar. Jag tänkte på schema, jag har försökt hålla det så att jag tränar ex dag1: Biceps, bröst dag2: axlar, rygg dag3: vila från gym... så börjar jag om sedan efter det. Borde jag vila dom mer 2dagar? Så kör jag underkrop med löpning och inlines.
När det onda försvunnit är det väll bara att återgå till träningen?
MVH Niklas [ Endret av bozter 2010-08-01 15:22 ] |
|
Re: Ont i underarmarna
Skrevet 1. august 2010 20.01
|
|
|
Fra: Avesta Innlegg: 7 Medlem: 74222 |
Men det låter ju bra tycker jag , tack för hjälpen! Kan jag träna alla övningar då jag inte känner av underarmarna eller ska jag vila med allt tills dom känns bättre? Vad skulle du rekomendera?
MVH Niklas |
|
Del RSS feed |
