Om det inte ger med sig rekommenderar jag absolut att vila. Har haft samma problem förr i tiden och kom fram till att det var överträning. Handleder och underarmar används och belastas tungt i stort sett alla överkropps övningar (utom då kanske mage). Själv tränar jag aldrig underarmar då jag tycker responsen jag får från framförallt biceps träningen räcker gott. Använder inte för mycket dragremmar och handledsbindor i bänkpress, chins och annat så blir du stark nog.Detta är dock beroende på hur ofta du tränar och hur ditt program ser ut, om du tränar 3-4 dagar i veckan med 4-5 övningar på varje muskel grupp tror jag det blir bra.

Som sagt vila först eller gå till en kiropraktor som får kolla på det.