Sport
Pilates - vad är grejen?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Pilates - vad är grejen?
Skrevet 12. desember 2006 11.33
|
| Har just testat "PowerPilates" för första gången. Trodde väl i och för sig inte att det skulle vara särsklit jobbigt i förhållande till "riktig" träning, i bästa fall lite smidighetsträning, men... Djupandning i 55 minuter...? Det kändes som en lämplig aktivitet inför nära förestående barnafödsel, inte som att det hör hemma i en träningssal. Dessutom var man ju helt kall när vi slutade, fingrar och nästipp som istappar efter att knappt fått chansen att ens vända på mig i en timme. Kunde lika gärna stannat i sängen den där stunden och tjänat in lite sömn. (Och ja, jag höll duktigt bålspänningen genom passet enligt instruktion.) Någon som kan upplysa mig om varför Pilates blivit så uppskrivet?! Forumets Pilates-fans, hoppas jag inte trampar någon på tårna nu, själva konceptet med lugnare smidighetsträning är inget jag principiellt är emot. Ger mig på PowerYoga med jämna mellanrum, om än långt isär. Det brukar väl vara sådär underhållande det också, lite beroende på instruktör. Men BodyBalance (lite mer "Thai Chi-igt") tycker jag är grymt mysigt! Plus att man ju faktiskt rör sig. Synd att inte så många anläggningar kör med det... |
|
Ta bort bruker |
Bra mot stress
Skrevet 18. desember 2006 16.26
|
| Jag håller med föregående skribenter: pilates ger bra träning för bukmuskulaturen och blir tyngre när man lär sig göra rörelserna på rätt sätt. Dessutom är det otroligt avkopplande att bara andas ordentligt i en hel timme! Jag har ett stressigt jobb och pilates får stressen att släppa. Men jag räknar bara pilates som en träningsform vid sidan om alla andra - det räcker förstås inte att bara köra det... |
|
Del RSS feed |
