Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Sport

PSI - linda händerna

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

Ta bort bruker

Page_code

Document PSI - linda händerna Skrevet 14. oktober 2009 13.18

testat psi (power strike inpact) nu i veckan

gått två pass på raken. under andra passet kände jag ömmande fingrar, även dagen efter passet
kan man linda händerna på något för att undvika detta, eller göra på något annat sätt?

ska även fråga instruktören vid nästa pass.
men någon som har något tips?

User peakXp

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 14. oktober 2009 13.29
49441 Fra: Köping
Innlegg: 181
Medlem: 49441

Nu vet jag inte exakt vad PSI går ut på, men det låter ju som om ni slår en hel del. Du kan alltid köpa boxarlindor, inte speciellt dyra, och låta någon som kan, visa dig hur man lindar. Det håller ihop benen i händerna lite och ger ökad stabilitet i handlederna samt minskar risken för stukningar. Själv tycker jag att man kan "slå hårdare" när man lindat händerna.

Men hur gör ni, slår ni på mitsar? Med handskar på, hoppas jag?

Ta bort bruker

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 14. oktober 2009 13.37

jo du står och slår på en säck/hög pelare. med handskar :-)

okej såg någon video på you tube om hur man lindade.
är det något max antal dagar i sträck man kan träna, för att sen vila?

User peakXp

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 14. oktober 2009 23.14
49441 Fra: Köping
Innlegg: 181
Medlem: 49441

@Frontgrab: Fast alla är ju inte en karateka som du ;) Tror nog man gör klokt i att köra med handskar om man mer kör "kampsportsinspirerad" konditionsträning så som PSI verkar vara.

Ta bort bruker

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 15. oktober 2009 12.18

från sidan powerstrike

Powerstrike är kam sportsinspirerad träning till musik med ett begränsat antal tekniker som grundar sig på karate och kickboxning.
Målet är att uppnå en säker, lättillgänglig och framförallt effektiv träning med avsikt att utveckla deltagarnas tekniska såväl som fysiska förmåga. Det finns två former av klasser "Powerstrike Kickboxing respektive Impact".

vi ska alltid ha handskar på oss. aldrig frågat om det är ett krav
men de ömmande händerna var inte lika ömma 3e gången i rad även om de ömmade.
ska testa köpa lindor och köra med dem. får öva lite på att sätta dem rätt bara...

User peakXp

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 15. oktober 2009 13.49
49441 Fra: Köping
Innlegg: 181
Medlem: 49441

Ömma händer är en sak, det kanske du får leva med ett tag, till slut vänjer du dig och händerna blir härdade. Men ömma händer är inte samma sak som skadade händer. Det är mycket riktigt som Frontgrab påpekar väldigt viktigt att träffa rätt - det är däremot lättare sagt än gjort, speciellt när man börjar bli trött. Därför tycker jag att lindor är bra för att öka stabiliteten, framför allt i handleden.

Ta bort bruker

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 15. oktober 2009 13.55

peakXp: håller med. tror inte de är en skada, bara att mina händer, fingrar inte är vana

de pratar mkt om var på säcken vi ska träffa och hålla det rakt men inte så mkt mer
eller ja att det ska utgå från axeln (tror jag de sa)

Ta bort bruker

Page_code

Document Re: PSI - linda händerna Skrevet 15. oktober 2009 16.46

hur ska man träffa. rätt på?

etc...


    AddthisDel   FeedRSS feed