Sport
PSI - linda händerna
![]() |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
![]() ![]() |
Ta bort bruker |
![]() |
testat psi (power strike inpact) nu i veckan gått två pass på raken. under andra passet kände jag ömmande fingrar, även dagen efter passet ska även fråga instruktören vid nästa pass. |
![]() |
|
![]() Innlegg: 181 Medlem: 49441 |
Nu vet jag inte exakt vad PSI går ut på, men det låter ju som om ni slår en hel del. Du kan alltid köpa boxarlindor, inte speciellt dyra, och låta någon som kan, visa dig hur man lindar. Det håller ihop benen i händerna lite och ger ökad stabilitet i handlederna samt minskar risken för stukningar. Själv tycker jag att man kan "slå hårdare" när man lindat händerna. Men hur gör ni, slår ni på mitsar? Med handskar på, hoppas jag? |
Ta bort bruker |
![]() |
jo du står och slår på en säck/hög pelare. med handskar :-) okej såg någon video på you tube om hur man lindade. |
![]() |
|
![]() Innlegg: 17 Medlem: 57556 |
Går nog ej att linda bort. Koncentrera dig på träffen. Det är pek- och långfingrets knogar som skall ta träffen. Tycker sedan att det är dumt att slå med handskar - risken är att man inte lär sig att slå rätt. Handskar använder man enligt min uppfattning för att skydda sin motståndare och inte sig själv. |
![]() |
|
![]() Innlegg: 181 Medlem: 49441 |
@Frontgrab: Fast alla är ju inte en karateka som du ;) Tror nog man gör klokt i att köra med handskar om man mer kör "kampsportsinspirerad" konditionsträning så som PSI verkar vara. |
![]() |
|
![]() Innlegg: 17 Medlem: 57556 |
@peakXP: Kan väl hålla med dig, men även om man slår med handskar och det är en motionsform så kan det vara bra att ändå koncentrera sig på själva träffbilden. Det hjälper ju till att undvika skador om inte annat i handleden och så. |
Ta bort bruker |
![]() |
från sidan powerstrike Powerstrike är kam sportsinspirerad träning till musik med ett begränsat antal tekniker som grundar sig på karate och kickboxning. vi ska alltid ha handskar på oss. aldrig frågat om det är ett krav |
![]() |
|
![]() Innlegg: 181 Medlem: 49441 |
Ömma händer är en sak, det kanske du får leva med ett tag, till slut vänjer du dig och händerna blir härdade. Men ömma händer är inte samma sak som skadade händer. Det är mycket riktigt som Frontgrab påpekar väldigt viktigt att träffa rätt - det är däremot lättare sagt än gjort, speciellt när man börjar bli trött. Därför tycker jag att lindor är bra för att öka stabiliteten, framför allt i handleden. |
Ta bort bruker |
![]() |
peakXp: håller med. tror inte de är en skada, bara att mina händer, fingrar inte är vana de pratar mkt om var på säcken vi ska träffa och hålla det rakt men inte så mkt mer |
![]() |
|
![]() Innlegg: 4 Medlem: 42469 |
Här har du en sida som visar några olika sätt att linda på, hoppas det hjälper.... Men det är som Frontgrab säger, det gäller att träffa rätt annars gör det ont... |
Ta bort bruker |
![]() |
hur ska man träffa. rätt på? etc... |
![]() |
|
![]() Innlegg: 4 Medlem: 42469 |
Jag kan inte svara för alla andra men, personligen så anser jag att du ska träffa med pekfinger och långfinger knogen så långt det är möjligt..... Om du verkligen ska få kraft i slagen så gäller det att höften följer med i rörelsen, gör det långsamt till att börja med så att du får ett flyt....sen kan du snabba på det En annan sak som e väldigt viktig är vartifrån du slår, upp med händerna och skydda hakan d.v.s. i guard....slagen ska alltid utgå därifrån, tappar man guarden så får man snabbt ont i huvudet :-D Lycka till |
![]() |
|
![]() Innlegg: 17 Medlem: 57556 |
För att undvika skador är det jätteviktigt hur man träffar. Det gäller även om man lindat och även med handskar. Det är inte bara händerna man kan skada. Man kan även skada handleden om träffen går fel. Pekfinger och långfinger knogarna ligger i raklinje med underarm. Spelar ingen roll om det är är karate eller inte. Karata är ju inget annat än boxning i annan form (sparkar finns ju också). |
![]() ![]() |