Styrketräning
Skivstångs-shrugs
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Skivstångs-shrugs
Skrevet 18. oktober 2006 04.52
|
|
 Fra: KarlsborgInnlegg: 16 Medlem: 9055 |
:confused: Enligt Max-OT så ska man utföra övningen "Skivstångs-shrugs":confused: Det har med axlar att göra. Jag har ingen aning om vad det är för övning och hoppas verkligen att någon kan förklara hur utförandet går till! Tack på förhand:p //Karin |
|
Tack
Skrevet 18. oktober 2006 12.26
|
|
|
Fra: Karlsborg Innlegg: 16 Medlem: 9055 |
:p Tusen tack för Förklaringen, Nu ska axlarna få jobba, Tack tack:p |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 18. oktober 2006 12.44
|
| brukar göra den tvärt om, dra stången bakom ryggen med handflatorna inåt kroppen. Tycker inte att det tar nå vidare då man drar framför, men de e la olika. |
|
Skrevet 18. oktober 2006 19.45
|
|
 Fra: GöteborgInnlegg: 33 Medlem: 6088 |
Klart mer flexibelt med hantlar än med stång. Kör hårt! |
|
Del RSS feed |
