Allmänt om träning
Söker efter de Magiska orden...
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 31. mars 2006 11.58
|
|
 Fra: SkövdeInnlegg: 236 Medlem: 10091 |
Jag har tränat några år och tycker att det fortfarande är lika roligt. Kommer man igång blir det som en drog, och en väldigt bra sådan. Man får först försöka hitta motivationen. Och hur gör man det då? Ingen lätt fråga.. Det känns som att du kört fast i att INTE träna och när du inte tar dig iväg så blir det en ond cirkel och mer jobbigt att ta sig i väg nästa gång osv. Men försök att verkligen åka iväg till gymmet eller vilken träning som passar dig bäst. Om det är promenader - ta med en kompis på en långpromenad och prata. Jag tycker det är mycket roligare att gå med någon än att gå själv. Men det går bra med lite radio i öronen oxå. Speciellt på morgonkvisten. Ta tex shapelink som en motivation. Jag har nyss upptäckt sidan själv och tycker den är riktigt skoj faktiskt. Där kan du föra dagbok över din träning. Hur kul är det när träningsdagboken är helt tom? Jag tycker det är roligt och motiverande att få lägga till att man faktiskt rört på sig. Gör det du också och se det som ett beröm i hälsans tecken. Sen kanske du kommer igång och hittar gnistan till din träning igen. Lycka till! ;) |
|
Del RSS feed |
